子供がコカコーラを一本飲むと、どれくらい近視になるのでしょうか?

私たちの目は生まれたときはまだ半完成品であり、これは一種の「先天性低形成」です。成長とともに継続的に改善していくためには、「獲得的発展」が必要です。

眼球の発達の過程で、眼は徐々に遠視から正視へと変化し、眼球の長さも徐々に増加します。同時に、身体が成長するにつれて視覚系は常に向上しています。正視化の過程で眼球の前後径が急激に増加すると、近視が発生します。

炭酸飲料はなぜ近視を悪化させるのでしょうか？

炭酸飲料を日常的に摂取すると、体力の低下だけでなく、近視の悪化にもつながります。

近視の発生と進行は、遺伝的要因、環境的要因、栄養的要因の複合的な影響の結果です。読書や書き物など、近距離で目を使うとき、私たちの目は輻輳効果を生み出します。

炭酸飲料を頻繁に飲むと、糖分が多く含まれるだけでなく、体内のカルシウム量も減少し、強膜のカルシウム含有量が低下して眼球壁が正常な弾力性を失い、眼球が伸びやすくなり、近視が急速に進行する原因となります。

武漢大学付属愛爾眼科病院（愛爾眼科病院グループ湖北本部）の副主任医師兼斜視・弱視・小児眼科部長の徐飛氏は次のように語った。「近視になると、ほとんどの人は矯正のために凹レンズを着用することになります。ほとんどの近視用レンズの周辺領域のパワーは中心領域のパワーよりも高いため、レンズを装着した青少年の中心光学焦点は網膜上に落ち、傍中心光学焦点は網膜の後ろに落ち、傍中心遠視性焦点ぼけを形成します。周辺領域の網膜は焦点に近づこうとするため、眼球が長くなります。炭酸飲料を頻繁に飲むと、眼球内のカルシウム含有量が減少し、眼球壁の強度が弱くなります。これは、遠視による焦点ぼけによって引き起こされる眼球の伸長傾向に効果的に抵抗するのではなく、むしろ近視を悪化させる原因となります。

ということは炭酸飲料はもう飲めないということでしょうか？

飲んでも構いませんが、飲みすぎにはご注意ください。炭酸飲料を水として飲んだり、食事として食べたりしている若者もいますが、これはお勧めできません。沸騰したお湯をもっと飲んで、食べ物に好き嫌いをしないでください。これにより、バランスの取れた栄養が確保され、身体、特に目の発達に有益です。

研究により、近視の人のほとんどは体内に亜鉛やクロムなどの微量元素が不足していることが判明しました。また、糖分を多く摂取すると、目の成長を抑制するのに有効な物質である成長因子「プロテイン3」の体内含有量が減少します。

徐飛監督は次のように注意を促している。「10代の若者は、動物の軟骨、豆、干しエビ、卵、ピーナッツ、ナツメなど、カルシウムを多く含む食品をもっと食べ、炭酸飲料、特にコーラ飲料を控えるべきです。」この方法によってのみ、毎日のカルシウム摂取を確実にすることができ、身体を強化するだけでなく、近視の進行を遅らせることもできます。