ミルクパウダーとプロテインパウダーの違いは何ですか？プロテインパウダーの役割

プロテイン パウダーは、一般的に、精製された大豆タンパク質、カゼイン、ホエイ タンパク質、または上記のタンパク質の組み合わせから作られた粉末です。プロテインパウダーの主な機能は、人体に必須の栄養素であるタンパク質を補給することです。粉ミルクは栄養価が比較的高くバランスが取れており、主に乳幼児を対象としています。プロテインパウダーはタンパク質含有量が高く、素早くエネルギーを補給できるため、主に運動をする人をターゲットにしています。毎日どれくらいの量のプロテインパウダーを摂取すればよいですか?次の記事に何が書いてあるか分かりますか?

この記事の内容

1. ミルクパウダーとプロテインパウダーの違い

2. プロテインパウダーの役割

3. 1日にどれくらいの量のプロテインパウダーを摂取すべきか

ミルクパウダーとプロテインパウダーの違い

ミルクパウダーとプロテインパウダーの違いは、配合と栄養成分の違いにあります。ミルクパウダーやプロテインパウダーの主な原料は牛乳ですが、ミルクパウダーには牛乳に含まれる栄養素が一般的にほぼすべて含まれているのに対し、プロテインパウダーはタンパク質の割合が比較的高く、牛乳に含まれる栄養素の中にはプロテインパウダーには含まれていないものもあります。

ミルクパウダーとプロテインパウダーのターゲット層は異なります。粉ミルクの栄養は比較的豊富でバランスが取れており、その対象者は主に乳児や幼児です。プロテインパウダーはタンパク質含有量が高く、素早くエネルギーを補給できます。ターゲット層は主に運動をする人々です。

ミルクパウダーとプロテインパウダーは製造工程が異なります。ミルクパウダーは主に液体ミルクを脱水して粉末にすることで作られますが、プロテインパウダーはホエーを濾過してから粉末にする必要があります。

プロテインパウダーの役割

タンパク質補給に関して言えば、プロテインパウダーを通して高品質のタンパク質を補給するという便利で効率的な補給方法もあり、この方法は低脂肪、低コレステロール、高品質のタンパク質を摂取する最良の方法です。

プロテイン パウダーは、一般的に、精製された大豆タンパク質、カゼイン、ホエイ タンパク質、または上記のタンパク質の組み合わせから作られた粉末です。プロテインパウダーの主な機能は、人体に必須の栄養素であるタンパク質を補給することです。

そこで、植物性タンパク質（大豆タンパク質）と動物性タンパク質（ホエイタンパク質）の適切な比率のデュアルタンパク質配合を採用し、単一の植物性タンパク質の栄養素不足の欠点を改善したBy-Healthプロテインパウダーをお勧めします。これら 2 つを組み合わせることで栄養価が高まり、人体に必要な 8 種類の必須アミノ酸をバランスよく摂取できます。

さらに、バイヘルスプロテインパウダーに含まれるホエイプロテインは、世界的に認められた黄金のミルクの産地であるニュージーランドとオーストラリアから厳選されており、天然で純粋です。大豆プロテインパウダーは非遺伝子組み換え大豆製品から作られており、安全性が極めて高いです。大人、子供、高齢者を問わず、By-Health プロテイン パウダーを通じて必要なタンパク質を補給し、免疫力を高めることができます。

タンパク質は人体にとって燃料のようなもので、体の内臓の代謝を決定します。毎日By-Healthプロテインパウダーを一杯飲んで、体にエネルギーを補給しましょう。

毎日どれくらいの量のプロテインパウダーを摂取すべきか

コラーゲンパウダーの吸収率は人それぞれ異なります。これは個人の体質の違いによるものです。また、各人の体内のコラーゲン欠乏量に応じて、各人が吸収する量は異なります。通常の状況であれば、毎日4〜5グラムのコラーゲン粉末を摂取できますが、肌の状態が非常に悪い場合は、毎日8〜10グラムのコラーゲン粉末を摂取し、その後、肌が正常に戻るまで1日あたり4〜5グラムに減らすことができます。