突然死の前兆を必ず覚えておきましょう！突然死を避ける方法を医師が教えます！

インターネット上でも、周りの人の会話を聞いていても、突然の死という悲劇が時々起こります。

私の国では毎年約55万人が突然死しています。突然死とは、病気によって引き起こされる突然の予期せぬ死を指します。簡単に言えば、交通事故や災害などの事故による死亡ではなく、何らかの病気による死亡です。

病気なのだから、なぜ予防したり治療したりしないのでしょうか？

これらの病気のほとんどは潜在性であるため、突然亡くなる人は死ぬ前に自分が病気にかかっているかどうかを発見したり積極的に調べたりすることはありません。

突然死の主な原因は心臓病ですが、そのほかにも脳出血、脳梗塞、肺塞栓症、大動脈解離、急性膵炎などの病気もあります。

しかし、突然死の約80％は心臓病が原因です。では、心臓病を患っているのに、なぜほとんどの人がそれに気づかず、深刻に受け止めないのでしょうか?

これは、突然死する人のほとんどは、死亡前に心臓病の典型的な症状を呈していないためです。心臓病の典型的な症状がなければ、当然病院に行って検査を受けることもないし、当然心臓病を適切な時期に発見することもない。心臓病を発見しなければ、定期的な治療はおろか、当然治療を受けることもできません。最終的には心臓病が悪化し、突然死につながる可能性があります。

突然死の原因となる心臓病のうち、約80％が急性心筋梗塞です。では、心筋梗塞による突然死には、何の症状もないのでしょうか？

北京扶外病院では中国急性心筋梗塞登録研究を行っており、その結果によると、わが国の急性心筋梗塞患者の半数以上が発症時に心血管疾患のリスクが低から中程度であることがわかっています。

それはどういう意味ですか？つまり、私の国で心筋梗塞や突然死を起こした患者のほぼ半数は、冠状動脈疾患と診断されておらず、あるいは、自分は「健康」だと考えているのです。
「健康な」人が突然心臓発作で亡くなることを突然死といいます。

しかし、このような「健康」はほとんどの場合、表面的なもの、つまり偽りの「健康」です。

突然死した人は、死ぬ前にほとんどの場合、次の 3 つの特徴を持っていました。

1. 3つの高値はないですか?

多くの中年層が突然亡くなると、家族は「病気もせず元気だった」と言います。

病気がないというのは本当ですか？

過去1年間に健康診断を受けましたか?過去1か月間に血圧を測定しましたか?

例えば、冠状動脈疾患や心筋梗塞の主な危険因子は、高血圧、糖尿病、高脂血症です。これを私たちは通常、3つの高と呼んでいますが、3つの高は表面には書かれていません。 3 つの高揚感を経験する人のほとんどは、初期段階では何​​も感じず、数年間は 3 つの高揚感を経験することさえ感じない場合があります。

したがって、糖尿病、高血中脂質、高血圧があるかどうかを確認するために健康診断を受ける必要があります。普段から気分が良いからといって、健康で元気だというわけではありません。

高血圧について言えば、高血圧かどうかを判断するには、年に一度健康診断を受けて血圧を測定するだけでは不十分です。高血圧の発症率は非常に高く、ほぼ4人に1人に達します。ストレス、夜更かし、運動不足、遺伝、肥満、不健康な食生活、喫煙、飲酒などが関係しています。そのため、血圧を年に一度測定することはできません。リスクの高い成人は最低要件として月に1回血圧を測定する必要があります。

「突然亡くなった人は生前は健康だった」と言われる場合、まず、少なくとも 3 つの高血糖を除外するために、実際に検査を受けたかどうかを確認する必要があります。したがって、突然死を防ぐためには、まず自分が 3 つの高血糖にかかっているかどうかを理解する必要があります。三高がある場合は、積極的かつ定期的に三高をコントロールし、監視する必要があります。そうしないと、三高が長期間発見されずにコントロールされず、最終的に心血管狭窄が悪化し、血栓症が誘発され、心筋梗塞が引き起こされ、突然死につながります。

2. 引き金となる要因は何ですか?

心筋梗塞などの重篤な心血管疾患が突然死の根本的な原因です。つまり、突然死はこの基礎疾患がある場合にのみ起こります。

しかし、突然死を引き起こす素因、つまり、突然死を引き起こす可能性のある人のライフスタイルや生活習慣が通常存在します。

突然死する人、特に若い人の多くには、何らかの引き金となる要因があります。

例えば、高血圧と高血糖の3つの高値が積極的にコントロールされないと、プラークの破裂、血栓の形成、心筋梗塞の引き金となり、突然死につながります。

例えば、不規則な生活、長時間の夜更かし、過労、身体的な過度の負担もプラークの破裂、血栓の形成を引き起こし、心筋梗塞を引き起こし、突然死につながる可能性があります。

例えば、多量の喫煙や飲酒は、心拍数の増加、血圧の上昇、プラークの破裂、血栓の形成、心筋梗塞、そして突然死を引き起こす可能性があります。

例えば、気分のむら、過度のストレス、イライラ、怒りなどの否定的な感情もプラークの破裂、血栓の形成を引き起こし、心筋梗塞を引き起こし、突然死につながる可能性があります。

例えば、寒冷刺激、排便時のいきみ、激しい運動、食べ過ぎなどはプラークの破裂を引き起こし、血栓を形成し、心筋梗塞を誘発し、突然死につながる可能性があります。

突然死する人のほとんどは、死ぬ前にこれらの行動をとっていたため、突然死を防ぐためには、まず上記の誘発要因を減らすか、避けなければなりません。

3. 心臓アラーム？

たとえ三大高値が見つからなくても、誘発因子を避けられなくても、突然死する人はいますが、突然死に対する最後の防衛線、つまり心臓アラームがまだあります。

研究によると、突然死する人の約75%が、死亡前に狭心症の症状を経験していることがわかりました。心臓病により突然死する人の 66% は、死の 30 分から 1 時間前に狭心症の症状を経験します。

つまり、率直に言えば、狭心症は突然死の患者にとって、実は死ぬ前の最後の警告なのですが、この警告が無視され、最終的に突然死に至る可能性があるのです。

狭心症には、心臓部分の痛みだけでなく、さまざまな症状が現れます。狭心症にはさまざまな症状があります。最も一般的な症状は胸痛または前胸部の痛みであり、そのため通常は狭心症と呼ばれます。

ただし、狭心症では、胸の前部、背中、顎、上腹部、剣状突起の下、左腕、肩、および体の他の部分に痛みが生じることもあります。狭心症の中には、まったく痛みを感じないものもありますが、胸の圧迫感、息切れ、多量の発汗、嘔吐などの症状が現れることもあります。

したがって、上記の症状だ​​けで狭心症であるかどうかを単純に判断することはできません。狭心症の最大の特徴は発作性であり、特に活動によって悪化することです。たとえば、早歩き、階段の昇り降り、ランニング、運動、その他の活動を行う際には通常は不快感の症状はありませんが、何らかの活動を行った後に突然上記の症状が現れ、それぞれの症状は数分間続き、大部分は 3 ～ 8 分、通常は 2 ～ 15 分以内で、通常は数分間休むことで軽減します。そうすると、この不快感は狭心症である可能性が高くなります。

狭心症は心筋梗塞の警告信号であり、突然死の前の最後の警告信号である可能性もあります。すぐに医師の診察を受けてください。

つまり、ほとんどの突然死を防ぐには、この 3 つのポイントを覚えておいてください。

出典: 心臓血管専門医 王