ミルクセーキの利点は何ですか?ミルクシェイクはカロリーが高いですか？

ミルクシェイクは、ミルク、アイスクリーム、香料または甘味料（バタースコッチ、キャラメルソース、チョコレートシロップ、フルーツシロップ、丸ごとの果物など）を混ぜ合わせた、濃厚で甘い冷たい飲み物です。ミルクセーキは味も食感もとても良いので、女の子にはとても馴染み深いです。こんなに美味しい忍耐力は高カロリーなのか知りたい友達も多いのではないでしょうか？ぜひ開いて、これについての共有をご覧ください。

この記事の内容

1. ミルクセーキの利点は何ですか?

2. ミルクシェイクはカロリーが高いですか?

3. ミルクセーキの飲み方

ミルクセーキの利点は何ですか?

マンゴーミルクシェイクを定期的に摂取する人のほとんどは、肌が滑らかになり、ニキビなどの肌トラブルに悩まされる可能性が低くなります。これは、ミルクセーキにミルクが加えられているからで、ミルクは人の肌をとても良くすることができるのです。牛乳は甘くて少し冷たい性質があり、解毒、下剤、保湿効果に優れています。牛乳には炎症や腫れを抑え、肌の緊張を和らげる酵素も豊富に含まれています。したがって、普段マンゴーを食べられない人でも、マンゴーミルクシェイクを一杯飲んでも副作用は出ません。

ミルクシェイクはカロリーが高いですか？

ミルクセーキ100グラムには約120カロリーが含まれています

ミルクシェイクの基本的な材料は砂糖、水、牛乳です。

牛乳100グラムあたりの標準カロリーは54カロリーです。ミルクシェイクに他の材料と砂糖を含めると、ミルクシェイク 100 グラムあたりのカロリーは約 120 カロリーになります。

ミルクシェイクの飲み方

私たちが日常的に食べるミルクセーキは、一般的にファーストフード店や飲料店で購入されるため、ミルクセーキを長期間摂取すべきではありません。研究によると、ファーストフード店で販売されているミルクシェイクのカロリーはかなり高いことが分かっています。そのため、長期にわたって摂取すると、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。スムージー 1 杯には 2,000 カロリーが含まれており、これはベーコンの脂肪 25 枚分のカロリーに相当します。健康の専門家は一般的に、平均的な人にとって、1日あたり20グラムの脂肪摂取を維持することが健康基準に沿っていると考えています。しかし、ファーストフード店で販売されているミルクシェイクには、通常の1日の摂取カロリーの3倍が含まれています。しかし、一部の専門家は、ミルクシェイクの「ミルク」は脱脂粉乳などの天然食品から来ているものの、さまざまな味のミルクシェイクを作るために香料が使われることが多いと指摘した。たとえば、イチゴの風味は完全に合成香料に依存しています。リアルな風味を出すためには、40 種類の化合物の繊細な組み合わせが必要です。ミルク部分は脱脂粉乳、ホエイパウダー、クリームから作られています。清涼感のある甘さを出すために、白砂糖の代わりに果糖コーンシロップを加えています。イチゴのような鮮やかな赤色にするために、合成赤色色素が加えられています。そのため、ミルクシェイクを長期間食べることはお勧めできませんが、たまに試してみるのは問題ありません。