これを2年間食べ続けているのですが、今ではお腹に白い斑点ができています。多くの人はそれを「食べ物」として食べます...

不規則で不衛生な食生活、食べ過ぎ、濃い味の食べ物を好むこと…これらの悪い習慣は簡単に胃の問題を引き起こし、ひどい場合には胃がんを引き起こすこともあります。

広西チワン族自治区出身の21歳の少女、シャオリーさんは美容のために美容やダイエット効果のある商品をよく摂取していると伝えられている。彼女はまた、複数の健康食品を一緒に摂取することが多く、2年以上摂取を止めたことはありません。

その後、彼は胃の不快感のため病院に行きました。胃カメラ検査中、スクリーンに映った彼の胃の画像は、その場にいた医療スタッフ全員を怖がらせた。

▲小さな白い斑点は胃潰瘍です

「胃全体が数十個もの小さな白い斑点で覆われています。」浙江省義烏市富源病院の胃腸内視鏡検査部長、鄭青春氏は、これらの小さな白い斑点はすべて胃潰瘍であると語った。彼は20年以上の仕事の中で、これほど重篤な胃潰瘍を見たことがなかった。

健康機能性飲料 - 頻繁に飲むと依存症になる可能性がある

「あなたのエネルギーは想像以上です！」「リフレッシュして疲労回復」、こういった広告はきっとご存じでしょう。しかし、実はこれらはいわゆる「スポーツ機能性飲料」ではなく、「健康機能性飲料」なのです。ほとんどのロット番号は「健康番号」であり、健康食品のカテゴリーに属します。

これらの「健康機能飲料」の成分はほぼ同じです。ブドウ糖、果糖、ビタミンB群に加え、タウリン、リジン、カフェイン、イノシトールなどの成分も含まれています。

北京体育大学科学研究センタースポーツ栄養研究室の曹建明所長は、カフェインは人間の疲労を軽減することができるが、この中枢神経刺激剤の最大の特徴は中毒性があることだと紹介した。つまり、1缶飲むと以前は爽快感があったかもしれませんが、一度依存すると用量を増やさないと効果はなくなります。

専門家は、これは健康食品なので、子供や妊婦が飲むのは適さないと注意を促している。健康な成人は、これらの飲み物にはある程度の栄養素が含まれているものの、それらに依存してはならないこと、特に通常の食事や睡眠の代わりに使用すべきではないことにも留意する必要があります。

お腹が空いたら食べるべきです。眠いときや疲れているときは、寝るべきです。体が疲れないようにすることは、体が疲れていないということではありません。機能性飲料を飲んで「リフレッシュ」するのは、実は健康に悪影響を及ぼし、非常に望ましくありません。

グミベア：ビタミンDはかつて制限値を超えていた

カラフルでかわいいクマの形の「グミベア」は、おいしくて楽しい栄養補助食品として多くの親から赤ちゃんに与えられています。カナダ保健省は、「グミベア」としても知られるL'il Critters Vitamin D3 Children's Vitamin D Gummiesのリコール通知を発行しました。

「グミベア」に含まれるビタミンD含有量は基準値の4倍を超えており、8歳未満の子供の1日の安全上限値を大きく上回っています。過剰摂取はビタミンDの「毒性」につながり、頭痛、吐き気、嘔吐、便秘、食欲不振、イライラ、脱水、疲労、体重減少などの症状を引き起こす可能性があります。

北京中医薬大学付属中西医薬統合病院小児科元部長の張思来氏は、「グミベア」は単なるグミキャンディーではなく、子どもの健康食品だと指摘した。

これらの栄養グミはすべてグミキャンディーであり、子供に与えると簡単に気管閉塞を引き起こす可能性があります。

張思来氏は、一般的に言えば、粉ミルクを飲んでいる子どもはビタミンDを補給する必要はないと親に注意を促している。ビタミンDは食事から摂取でき、適度な日光浴によって皮膚で合成できるからだ。

多くの親は、子供たちが十分な栄養を摂取していないのではないかと常に心配しており、子供たちにこれらの栄養補助食品を別途与えています。しかし、これらの栄養素は1日3回の食事から摂取できることを知りません。たとえば、脂溶性栄養素の中には体内に過剰に蓄積して中毒の危険をもたらし、子どもに健康被害をもたらすものもあります。

ビタミン発泡錠 - 過剰摂取は健康を害する可能性があります

近年、ビタミン発泡錠が大人気となり、飲料として飲む人も多くなっています。しかし、実はビタミン発泡錠は飲み物でも食べ物でもなく、健康食品なのです。

海南省中医院保健部の副主任医師である傅光雄氏は、ビタミン発泡錠は確かに一部のビタミンを補給できるが、発泡錠を日常の栄養補助食品や飲み物として使用するのは非常に怖いと述べた。

多量に長期間摂取すると、体の生理調節機能がビタミンの高濃度に適応します。服用を中止すると、朝に歯ぐきから出血するほか、重症の場合は皮下出血などの症状が出ることがあります。

ビタミンの過剰摂取はリンパ球を破壊し、白血球の貪食機能を妨げ、体の免疫力を弱めることもあります。ビタミン発泡錠を頻繁に飲むことは無駄なだけでなく、身体に大きな害を及ぼす可能性があります。

タラ肝油 - 魚油ではありません。肝臓にダメージを与える可能性があります

生活環境が改善されるにつれて、親孝行をする子どもたちが、親孝行の証として、高齢の両親にタラ肝油などの健康食品を買うことが多くなりました。しかし、実際には、タラ肝油と魚油は異なるものです。これらは健康食品ではなく、健康補助食品です。

浙江省寧波市第一病院老年科副主任医師の徐紅宇氏は、タラ肝油は海水魚の肝臓から抽出した脂肪油であると紹介した。主成分はビタミンAとDで、乳幼児のくる病を予防し、正常な視力を維持するのに役立ちます。一般の人が理解している「魚油」とは全く異なります。

さらに、ビタミンAとDは脂溶性ビタミンです。過剰に摂取すると尿から正常に排出されず、肝臓や腎臓に負担がかかります。

したがって、タラ肝油は医師の指導の下で摂取する必要があります。食品として摂取すると中毒を引き起こし、肝臓に損傷を与える可能性があります。

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