一般的な老年病の予防と治療

高齢者が罹りやすい病気は「老年病」と呼ばれ、一般的に以下の3つの側面が含まれます。

1. 高齢者特有の病気：このタイプの病気は高齢者にのみ発生し、高齢者の特徴を備えています。老人性痴呆症、老人性精神病、老人性難聴、脳動脈硬化症とそれに伴う脳卒中など。

2. 高齢者によく見られる病気: これらの病気は、中高年だけでなく老年期にも発生する可能性があります。しかし、高齢になるとより一般的になります。高血圧、冠状動脈疾患、糖尿病、悪性腫瘍、パーキンソン病、肺気腫、白内障、骨粗鬆症、肺炎、高脂血症、頸椎症、前立腺肥大症など。

3. 若年者、中年者、高齢者に起こりうる病気：ただし、高齢者に起こる病気には独自の特殊性があります。例えば、肺炎はあらゆる年齢層の人に起こり得ますが、高齢者の場合、症状は非典型的で、病気はより重篤になります。例えば、消化性潰瘍は若者、中年、高齢者に発生する可能性がありますが、高齢者は合併症や癌を発症する可能性が高くなります。

老年病の特徴：

1. 高齢者の病気の症状は軽度であることが多く、症状の現れ方も非典型的であることが多いため、誤診や診断漏れが起こりやすくなります。家族にとっては、高齢者の重病を軽い病気と間違えたり、新たな病気を古い病気と間違えたりすることがあり、診断や治療が遅れてしまいます。同時に、高齢者が病気になったり、既存の病気が悪化したりすると、軽度の場合は精神的な落ち込み、重度の場合は深い眠りに陥ったり、昏睡状態に陥ったりすることが明らかな症状であることが多いです。病状は深刻だが、症状は軽度である。例えば、肺炎にかかっている場合、咳は軽く、痰はほとんど出ず、発熱はなく、白血球数も少なく、無気力などの症状のみが残ります。心筋梗塞を患っている場合、狭心症発作が起こらないことがあります。

2. 複数の疾患を抱えていることも高齢患者の大きな特徴です。例えば、高齢者の多くは高血圧や冠状動脈疾患、糖尿病、糖尿病性腎症、慢性気管支炎を患っています。第二に、冠状動脈性心疾患、肺性心、心筋炎など、同じ臓器に複数の病気が発生することがあります。

3. 発症が早く、経過が短く、全身障害を起こしやすいという特徴もあります。そのため、高齢患者に対する客観的な検査は特に重要です。

老年病の予防と治療のための対策：

1. バランスの取れた食事を摂る。少なくとも 1 日に 3 食、できれば 1 日に 4 食または 5 食食べましょう。毎食、満腹度が80%～90%になるまでだけ食べてください。動物性脂肪、コレステロール、塩分の少ない食品を食べるべきです。刺激のある食べ物は避けてください。これにより、さまざまながんや心臓血管疾患、脳血管疾患の発生を予防するだけでなく、活力も得られます。個人の衛生を維持し、長期間の寝たきりは避けてください。

2. 適切な運動をする。有酸素運動は、ウォーキング、ジョギング、水泳、ダンス、サイクリングなど、最も適した運動形態です。運動をするときは、低いレベルから高いレベルへ、少量の運動から始めて、段階的に進んで根気強く続けるという原則に従う必要があります。運動は週に 3 ～ 5 回、1 回あたり合計 30 分以上行うようにし、午後と夕方に運動するようにしてください。早朝に運動する場合は、空腹のまま行わないでください。

適切な食事と適度な運動は、適正体重を維持し、多くの深刻な老年病を予防するのに役立ちます。

3. 定期的な健康診断：高血圧、冠状動脈性心疾患、糖尿病、慢性気管支炎、脳梗塞、心不全、老年性不安障害およびうつ病症候群などの慢性疾患を患っている高齢患者は、定期的に病院で健康診断を受ける必要があります。定期的な健康診断を通じて、自分の健康状態を十分に理解することができ、医師が総合的な治療や健康管理計画を立てるのに役立ちます。さらに、健康診断を通じていくつかの重要な病気が発見されることもあります。例えば、悪性腫瘍の多くは健康診断や他の病気の治療中に発見されます。したがって、定期的な健康診断により、老年病の早期発見、早期診断、早期治療が可能になります。