夏の間、子どもの世話をする方法

『黄帝内経』には「春夏は陽を養い、秋冬は陰を養う」と書かれています。これは四季に従うことですが、臨床的には多くの人がそうしていないことが分かっています。最近の臨床診療では、腹部膨満、腹痛、下痢、吐き気、鼻づまり、鼻水、咳などの症状を呈する小児を多く見かけます。

暑い夏は暑さが耐え難いので、子どもたちは涼しい食べ物や環境を好みます。夏は陽のエネルギーが体の表面に浮かび、体の内部は比較的冷たいということを、ほとんどの人は知りません。この時期は、体を温めるために温かい食べ物を多く食べ、内と外のバランスをとるために胃をより保護する必要があります。諺にもあるように、「正義のエネルギーが内側にあるとき、悪は何もできない」のです。

脾臓と胃は後天的な体質の基礎です。彼らは乾燥を好み、湿気を嫌います。冷たい食べ物を食べすぎたり、寒邪の影響を受けたりすると、脾陽が損傷されやすくなり、脾胃の清を上げ濁を下げる働きに影響を及ぼします。脾臓が清気を上げることができない場合、清気は下に留まり、下痢を引き起こします。胃が濁気を下げることができない場合、濁気は上部に留まり、膨満感や不快感を引き起こします。そのため、冷たいものを食べ過ぎると、腹部膨満、腹痛、下痢、吐き気など一連の胃腸の不快感の症状が現れやすくなります。

肺は繊細な臓器であり、寒さ、暑さ、乾燥、湿気、その他の悪影響、特に寒さの侵入に耐えることができません。 「冷たい体と冷たい飲み物は肺を傷める」ということわざがあります。風邪の邪気が肺を襲い、肺が自らを清浄にすることができなくなると、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、咳などの臨床症状が現れます。これは、冬と春に呼吸器疾患の発生率が高くなる主な理由でもあります。現在、夏季の小児の上気道感染症は四季の法則に反することが多く、その多くはエアコンの冷気や冷たい飲み物によって引き起こされます。そのため、子どもの健康を保つためには、夏場は陽のエネルギーを守り、寒さに貪欲になりすぎないようにし、エアコンの冷風を直接浴びたり、設定温度を低くしすぎないようにする必要があります。

しかし、欲張りでない子供がいるでしょうか?たとえ体調を崩しても、夏にアイスクリームを食べないのは不完全な気がします。風邪をひきすぎて上記のような症状が出た場合はどうすればいいでしょうか？

親御さんへの簡単で効果的なアドバイスは、おへそにお灸をすると、おなかを温めて冷えを解消できるということです。灸器具がない場合は、湯たんぽを使っておへその周りを温めることもできます。同時に、火香正気丸またはソフトカプセルを経口摂取して、外部症状と湿気を軽減し、気を調整して中枢を調和させ、脾臓と食欲を活性化します。冷たい食べ物が脾臓や胃に影響を与えて停滞が起こった場合は、火香正気煎じ液の代わりに五指茶を使用し、軽くて穏やかな食事と組み合わせてください。発熱を伴っても、過度に心配する必要はありません。上記の治療法を組み合わせることで、多くの場合、問題を解決できます。完全に回復するには、通常 3 日程度かかります。

子供が回復したら、教訓を学ぶべきです。淡白な食事を摂り、冷たい食べ物を欲しがらないようにするだけでなく、夜寝るときにはお腹をしっかり覆う必要があります。多くの子供が病気になる理由は、夜パジャマで寝るときにお腹を覆う必要はないと親が考えているからです。この概念は修正する必要があります。へそは神闕とも呼ばれ、生命の門です。ここは皮膚が薄く、血管が密集しているため、寒邪の影響を受けやすい場所です。 「頭足をさらすのは薬を飲むよりよい」ということわざがありますが、お腹は暖かくなければなりません。昔、子どもたちが帽子を作るとき、空気が通るように上部に穴を開けていましたが、同じ理由で、お腹の周りに腹帯を巻いていました。

さらに、いくつかの諺を皆さんと共有したいと思います。「一食で病む、十食でスープを飲む」、「玉ねぎ6個、生姜5片、ナツメ3個を煮てスープを作り、調理後に酢を少し加えると風邪や咳から健康を保つ」、「風の中で汗をかくと風邪をひきやすいので、汗をかきすぎて涼しくなりすぎると、寒さと湿気で体を傷めるので、汗をかきすぎて涼しくなりすぎると涼しくなりすぎるのを避ける」。 （河南中医薬大学第三付属病院小児科主任医師 魏立珍）