春の感染症予防の知識

パート2

一般的な感染症予防知識ガイド

春は病気、特に感染症の発生が多い季節です。一般的な感染症には、インフルエンザ、手足口病、麻疹、水痘、おたふく風邪、風疹、腸管感染症、新型コロナウイルスなどがあります。幼児の安全を確保するために、子供たちへの宣伝と教育をしっかり行い、換気のために窓を注意深く開け、校内の清掃と消毒を行うことに加えて、保護者の皆様にも以下のことをお願いしたいと思います。

1. 春に多い感染症の予防対策

1. 頻繁に手を洗う

こまめに手を洗うことは、インフルエンザなどの呼吸器感染症を予防するための重要な対策です。特に咳やくしゃみをした後、食事の前、汚染された環境と接触した後は、頻繁に手を洗うことをお勧めします。

2. 環境を清潔に保ち、換気を良くする

家の環境を清潔に保ち、換気を良くしてください。定期的に部屋を掃除し、毎日一定時間窓を開けて換気してください。

3. 天候は変わりやすいので、適時に衣服の着脱を行ってください。

春には、衣服の量を適宜増減し、気象状況に応じて適宜調整する必要があります。また、運動後に子どもが大量に汗をかき、風邪をひきやすくなるという現象にも注意してください。

4. 混雑した場所に行くのは避ける

呼吸器感染症の流行期には、病気の人との接触の機会を減らすために、混雑した公共の場所をできるだけ避けるようにしてください。呼吸器感染症の患者との接触を避け、常にマスクを着用してください。

5. 良好な衛生習慣を維持する

咳やくしゃみをするときは、ティッシュやタオルで口と鼻を覆い、咳やくしゃみをした後は手を洗い、手で目、鼻、口に触れないようにしてください。

6. 何らかの症状がある場合は、自宅で休養し、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

子どもに発熱や咳などの症状が見られる場合は、自宅で休ませる必要があります。他の人にウイルスを広めないように、公共の場所ではマスクを着用してください。症状が重い場合は、できるだけ早く病院に行き、効果的な治療を受ける必要があります。

7. 適切なワクチンを適時に接種する

一般的な感染症には一般的にワクチンがあり、適切なタイミングでワクチン接種を行うことが感染症の発生を防ぐ最善の方法です。

2. 春のダイエットの注意点

1. カルシウムを十分に摂取する

春は子供たちが成長するのに適した季節です。子どもの身長の成長は主に骨の発達によるもので、骨の主成分はカルシウムです。カルシウムを豊富に含む食品には、牛乳、肉、干しエビ、ゴマ、昆布などがあります。砂糖、チョコレート、甘い飲み物にはリン酸塩が多く含まれており、体内でのカルシウムの吸収と代謝を妨げるため、子供に食べさせないでください。

2. ビタミンCをもっと摂る

ビタミンCは免疫力や病気への抵抗力を高め、子供の体にとって非常に重要な役割を果たします。したがって、ビタミン C を含む野菜や果物をもっと食べるように努めるべきです。たとえば、柑橘類、リンゴ、トマト、緑の野菜、ナツメなどです。

3. 全粒穀物や全粒穀物を多く食べると健康に良い

粗粒穀物や全粒穀物は、人体に微量元素、さまざまなビタミン、食物繊維を補給することができます。トウモロコシ、キビ、サツマイモ、乾燥豆などの粗粒穀物や全粒穀物をもっと食べることができます。

健康的なライフスタイルは病気を予防するために非常に重要です。あなた自身とお子様の健康のために、自己防衛の意識を高めなければなりません。

春に多い感染症とその予防

1. インフルエンザ

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症であり、非常に伝染力が強い。潜伏期間は1～3日です。主な症状は、発熱、頭痛、鼻水、喉の痛み、乾いた咳、全身の筋肉や関節の痛みなどです。発熱は通常3～4日間続きます。より重篤な肺炎や胃腸インフルエンザとして現れることもあります。

予防

1. 食事の前、排便後、外から戻ったときには、定められた手順に従って手を洗ってください。くしゃみ、咳、鼻を掃除するときは、トイレットペーパーで口と鼻を覆ってください。個人衛生用品を混ぜないでください。

2.自然換気は室内空気中の微生物の数を効果的に減らすことができ、室内空気消毒の最も簡単で効果的な方法です。

3. 一般的な感染症には現在ワクチンが一般的に存在し、予防ワクチンは感染症の発生を予防する積極的な手段となっています。

4. 積極的に運動に参加し、郊外や屋外に頻繁に出かけて新鮮な空気を吸い、毎日運動して体の気と血の流れを保ち、筋肉と骨を伸ばし、体力を高めます。

5. 春の感染症は初期には風邪のような症状が現れることが多く、見逃されやすいため、体調が悪くなった場合、特に発熱がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。できるだけ早く明確な診断を下し、適切なタイミングで治療を行う必要があります。感染症が発生した場合は、病気の蔓延を防ぐために直ちに隔離措置を講じる必要があります。

2. 手足口病

手足口病は、エンテロウイルスによって引き起こされる感染症で、発熱と、手、足、口、その他の体の部位の発疹またはヘルペスが特徴です。少数の子供では中枢神経系や呼吸器系に損傷が生じる可能性があります。重病の子供の中には、病状が急速に進行し、死に至るケースもあります。

予防

1.子どもは食事の前、排便後、外出後、帰宅後に石鹸または手指消毒剤で手を洗う必要があります。介護者は、子どもと接触する前、子どものおむつを交換する前、および排泄物を扱った後には手を洗う必要があります。

2.清潔な家庭環境を維持することに注意し、部屋を頻繁に換気し、衣類や掛け布団を頻繁に乾燥させます。

3. 食器は使用前と使用後に徹底的に洗浄および消毒する必要があります。生の水を飲んだり、生の食べ物や冷たい食べ物を食べたりしないでください。

4. 手足口病の流行期には、人が多く空気の循環が悪い公共の場に子供を連れて行くことは勧められませんし、病気の子供との接触も避けてください。

5. 発熱、発疹、その他の関連症状がある場合は、すぐに病院に行く必要があります。

6. 自宅で治療を受けている手足口病の子供は、交差感染を減らすために他の子供との接触を避ける必要があります。親は子供の衣服を速やかに乾かすか消毒し、子供の排泄物を適時に消毒する必要があります。

3. 水痘

水痘は、水痘帯状疱疹ウイルスの一次感染によって引き起こされる急性感染症です。主に幼児や未就学児に発生します。冬と春に最も多く発生し、感染力が強い。発疹が乾燥してかさぶたができるまで、病気の発症の1～2日前から感染力が持続します。接触または飛沫の吸入によって感染する可能性があります。感染源に接触した感受性の高い子供の発症率は 95% を超える可能性があります。

予防

1.病気の人との接触を避けてください。したがって、あなたの地域で水痘の症例がある場合は、細菌やウイルスが集まる場所である混雑した場所に子供を連れて行かないようにし、病院に行かないようにしてください。

2.隔離と観察。子どもが誤って患者の水痘液や患者に汚染された器具に直接接触した場合、または患者の飛沫に触れる可能性がある場合は、その子どもを隔離し、2～3 週間観察する必要があります。

3.抵抗力を高める。子どもたちは病気に対する抵抗力を高めるために、もっと頻繁に運動し、運動を続け、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べるべきです。

4.ワクチン接種を受ける。水痘は免疫持続期間が非常に長く、一度感染すると再発することはほとんどないため、水痘の予防接種は現在最も効果的な予防策です。したがって、保護者は子供を CDC に連れて行き、予防接種を受けさせることをお勧めします。

4. おたふく風邪

流行性耳下腺炎は、流行性耳下腺炎ウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。非常に伝染力が強いです。患者の 75% は、両側の耳下腺の腫れ、明らかな痛み、発熱、悪寒、頭痛、その他の風邪のような症状を経験します。

患者や健康な保菌者の唾液や呼吸器分泌物の飛沫によって空気感染します。患者やウイルス保有者の唾液で汚染された食器やおもちゃも、感染しやすい人の口に短時間接触すると感染を引き起こす可能性があります。

予防

1. おたふく風邪が流行しているときは、子供を混雑した場所に連れて行かないようにし、おたふく風邪にかかっている子供と遊んだりパーティーに参加したりしないでください。

2. 教室内の換気に気を付け、空気の循環を保ちます。

3. 子どもたちに良好な個人衛生習慣を身につけさせ、より多くの運動に参加させ、体力を​​高めるよう教育します。

4. 学校には監視、定期的な検査の実施、朝の健康診断の増加、健康教育を行う保健教師を配置すべきである。疑わしい症例が見つかった場合には、速やかに医学的観察を実施する必要があります。伝染病が発生した場合は、速やかに現地の衛生防疫部門に報告し、活動会場を消毒する必要があります。同時に、感染しやすい人々に対しては、おたふく風邪ワクチンを含む緊急予防接種をできるだけ早く実施する必要があります。

5. 感染性おたふく風邪の患者と接触した感受性者（この病気にかかったことがない、またはワクチン接種を受けていない人）は、厳重に監視されるべきである。

4. 新型コロナウイルス

1. COVID-19の流行は完全に終息しましたが、私たちは依然として自分自身を守り、自分の健康に第一に責任を持つ必要があります。

2. 個人防護を厳守する：「防疫三点セット」（マスク着用、社会的距離の確保、個人衛生への配慮）を忘れず、劇場、遊園地、スーパーマーケットなど閉鎖された公共の場所への訪問を減らすよう努め、帰宅後はこまめに手を洗い、消毒してください。

3. 協力して幼児の健康状態を監視し、感染者がいる場合には適時に予防・抑制措置を講じます。

4. 毎日の健康モニタリングを強化する。例えば、発熱、咳、頭痛、倦怠感、喉の痛み、嘔吐、下痢、腹痛、結膜の発赤や腫れ、耳下腺の腫れ、発疹など11の症状がある場合は、「症状があるときは休む」という方針を厳守し、体調が悪いときは勉強しないでください。

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