『嵐』のガオ・チチアンのように「ドライアイ」という末期の病気にかかってしまったらどうすればいいのでしょうか？漢方の専門家はこう言います

最近、反ギャング、反悪ドラマ「光包」が人気を集めている。ドラマの中で、登場人物の高其強は妻の陳淑亭に会うために自分が末期の病気であると主張した。何の末期の病気ですか?ドライアイ症候群…「今のところ治せる薬はなく、ずっと目薬をさす必要があります。」このプロットは、ドライアイ症候群とはどのような末期の病気なのかと観客に疑問を抱かせました。浙江省中医病院の眼科医であり、浙江省中医協会眼科支部の名誉会長である陳国暁氏が、関連する質問に答えた。

ドライアイとは

陳国暁氏は、実は臨床上の定義では、このタイプの病気は「ドライアイ症候群」ではなく「ドライアイ」と呼ばれていると紹介した。伝統的な中国医学では、ドライアイは軽症の場合は「白渋病」、重症の場合は「神水の枯渇」と呼ばれます。名前の通り、ドライアイを主な症状とする眼表面疾患の一種で、目の充血やかゆみ、目の灼熱感、疲労感、異物感、刺すような痛み、羞明、視力変動などを伴います。長期にわたる病気では、明らかな視力低下を引き起こすこともあります。

ドライアイの原因は何ですか?

陳国暁氏は、ドライアイの主な原因は涙液分泌量の減少、あるいは分泌された涙液の質の低下であると述べた。人は瞬きをすることで角膜に薄い涙液層を作り、目の潤いを保ちます。まばたきの回数が減ると、眼球の表面に塗られる涙が少なくなり、角膜が荒れてしまいます。時間が経つと、角膜上皮の欠陥や目立つ異物感が生じやすくなります。

伝統的な中国医学の理論によれば、ドライアイの原因は年齢に応じて2つのカテゴリーに分けられます。高齢者のドライアイは、主に肝腎の陰虚と精血不足によって引き起こされます。なぜなら、年齢を重ねるにつれて、私たちは衰弱し、肝腎の陰虚、精血の不足に悩まされ、目を維持することが不可能になるからです。若い患者がドライアイを経験する主な理由は、夜更かしにより陰が損傷し、長時間見つめることで血液が損傷するためです。簡単に言えば、一日中長時間物を見ていると、心、血、陰、気が傷つき、気血不足や陰精の喪失につながりやすく、それが目の乾燥として目に反映されます。また、不適切な食事、脾臓や胃の損傷、体内の湿気や熱の蓄積などの他の要因によっても引き起こされる可能性があります。つまり、間違った目の習慣、環境、年齢、心理、睡眠不足、その他の要因がすべてドライアイにつながる可能性があります。

なぜ春節は

ドライアイの発生率が高い原因は何ですか?

陳国暁氏は、ドライアイはかつて中高年層によく見られた症状だったと指摘した。年齢を重ねるにつれて、内分泌系が乱れ、新陳代謝が遅くなり、涙腺が萎縮し始め、涙の分泌に影響を及ぼします。ドライアイ患者のほとんどは高齢者です。最近では、ドライアイは若年層でも一般的になりつつあり、子供や十代の若者でもこの病気にかかることがあります。これは携帯電話やタブレットなどのスマート端末の普及により、人々が目を酷使し、夜遅くまで仕事をするようになったためです。春節の期間中、人々は携帯電話で遊んだり、ゲームをしたり、夜更かししてテレビ番組を見たり、不規則なスケジュールや食生活になったり、長時間画面を見つめたり、まばたきの頻度が減るように目を使ったりして、反撃します。一方、冬の乾燥や家庭内の冷暖房の使用により、涙は以前よりも早く蒸発してしまいます。時間が経つにつれて、目の疲れ、異物感、乾燥などの関連症状が現れ、ドライアイを引き起こします。

ドライアイは本当に不治の病なのでしょうか？

陳国暁氏は、漢方医学ではドライアイの治療において「ホリスティックな概念」を出発点とし、「症状と根本原因の両方を治療する」という基本原則に重点を置いていると紹介した。

一方、ヒアルロン酸ナトリウム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、カルボキシメチルセルロースナトリウム、カルボマー、ポリビニルアルコール、ポリエチレングリコールなどの成分を含む人工涙液を使用する必要があります。防腐剤を含まないか、防腐剤の含有量が少ない人工涙液を選択することをお勧めします。同時に、患者にはライフスタイルや目の習慣を変えることが勧められます。これらの行動が変わらなければ、人工涙液をいくら使っても無駄になります。

一方、診察は、望診、聴診、問診、触診の4つの検査を通じて病気を診断し、治療することです。患者の病気が肝腎陰虚なのか、陰虚と火の活動亢進なのか、脾胃虚弱なのか、気血不足なのか、陰陽共欠乏なのか、体内に湿熱が溜まっているのか、気血瘀なのかを明確にし、適切な薬を処方して患者自身の体調を総合的に調整し、陰陽のバランスをとることで治療目的を達成し、患者が人工涙液を使用する頻度を減らし、最終的に症状の緩和または回復を達成します。同時に、局所燻蒸やマッサージなどの他の治療法と組み合わせることもできます。したがって、伝統的な中国医学はドライアイの治療に大きな利点があり、ドライアイは決して「不治の病」ではありません。

日常生活でドライアイの症状を緩和する方法

陳国暁氏は、日常生活でドライアイを緩和するために使用できる 3 つの伝統的な中国医学療法を皆さんと共有しました。

1. ツボマッサージ

目の周りの経穴（静明、坐禅、同子寮、こめかみなど）を、局所的な痛みや腫れを感じるまで、各経穴を 3 ～ 5 分間マッサージするか、目の体操を習います。目の周りの気と血液の循環を改善し、筋肉と腱をリラックスさせ、目の疲れを和らげます。

2. お茶の煎じ方

1. 菊と桂皮茶：菊6g、クコ15～20g、桂皮15gを水に加えて沸騰させ、お茶として飲みます。清肝・清火、陰を養い、視力を改善する効果があります。気虚や軟便のある人は飲まないでください。

2. 蓮の実の心茶：蓮の実の心3gに水を加えて沸騰させ、お茶として飲みます。心を清め、体内の熱を取り除く効果があります。脾臓や胃が弱い人は飲まないでください。

3. 薬膳

長芋とクコの実のお粥：白米1カップ、長芋300g、クコの実10g、水8カップを加えてお粥にして食べます。ヤムは脾臓と肺を強化し、腎臓を強化し、精気を養います。クコの実は肝臓と腎臓を養い、精気を増進し、視力を改善する効果があります。

ドライアイを効果的に予防する方法

目を保護し、ドライアイを防ぐために、Chen Guoxiao 氏は 5 つの提案をしています。

1つ目は、目の習慣を改善し、連続した目の使用時間を減らすことです。一般的に、30 分間使用した後、しばらく目を休めるのが最適です。目を閉じて遠くを見るなどすることで、目の疲れやドライアイの不快感を軽減できます。人工涙液を使用してドライアイを緩和することもできます。

2つ目は、まばたきを頻繁にして目の表面の水分を増やすことです。一般的に、1 分間に少なくとも 20 回まばたきをします。

3つ目は、周囲の環境を改善し、エアコンの使用を減らすことです。作業環境に加湿器を追加したり、作業場所の横に水を入れた容器を置いたりして、空気の湿度を高めることができます。

4番目に、温かいタオルや蒸気アイマスクなどを使って目を燻蒸することもできます。これにより湿度が上昇するだけでなく、目の血液循環も促進され、ドライアイの症状の改善に非常に効果的です。

5番目は、適切な食生活の調整です。普段は、マスタード漬け、唐辛子、牛肉、羊肉、犬肉、ピーナッツ、メロンの種など、炎症を起こしやすい食べ物を控えましょう。ビデオ端末の前で目を酷使すると、眼底の黄斑も損傷しやすくなるので、ニンジンやブルーベリーなどを食べるなどしてカロチンを補給すると、目の疲れを和らげることができます。

最後に、陳国暁氏は、現在多くの人が軽度または中程度の症状を呈しており、さらなる悪化を防ぐために注意する必要があると指摘した。眼表面の長期的な乾燥は角膜上皮の欠陥を引き起こすことが多く、最終的には視力に重大な損傷を引き起こします。そのため、ドライアイを発症したら、できるだけ早く病院に行き、目の健康に注意する必要があります。