インフルエンザAにかかっても慌てないで、お灸が役立ちます

これは大易小虎の第4304番目の記事です

1. インフルエンザAの概要

インフルエンザA（以下、H1N1）は、インフルエンザAウイルスの感染によって引き起こされる急性呼吸器感染症です。春と冬によく見られます。 H1N1 ウイルスと H3N2 ウイルスは臨床的によく見られます。潜伏期間は通常1～3日です。典型的な患者は急性発症し、最初の症状は発熱で、数時間以内に38℃を超える急激な発熱を特徴とし、悪寒、喉の痛み、鼻水、鼻づまり、咳、痰、頭痛、体の痛み、疲労感を伴います。嘔吐、下痢、疲労、結膜充血などの症状がみられたケースもありました。発熱は通常2～3日続きます。重症患者は急性の症状を呈し、体温が急激に39℃以上に上昇し、その状態が3日以上続きます。呼吸器症状は著しく悪化し、心拍数の増加、呼吸の速まり、唇のチアノーゼ、喘息の悪化がみられます。反応が遅くなる、眠気、興奮などの精神症状も現れることがあります。まれに、呼吸不全や多臓器不全などの症状を伴い、病気が急速に進行する場合もあります。この病気は、元々の基礎疾患の悪化を引き起こし、対応する臨床症状を呈し、さらには重篤な病気を引き起こして患者の死に至ることもあります。

2. 病因と病態

伝統的な中国医学では、インフルエンザAは六邪と季節の邪気が肺の防御を侵すことで引き起こされ、肺と表面の不調和、肺の拡散と清浄化の失敗、そして体内の陰陽の不均衡を引き起こすと考えられています。 『蘇文有記真蔵論』第十九章には、「風は万病の根源である。風寒が人体に侵入すると、毛が逆立ち、皮膚が閉じて熱くなる。このとき、汗をかき、熱が出る。あるいは、しびれ、腫れ、痛みがあるかもしれない。このとき、アイロンがけ、灸、鍼灸などを使って痛みを取り除くことができる」とある。アイロン掛けと灸は灸と密接な関係があります。したがって、灸はインフルエンザAの治療において長い歴史と優れた効果を持っていることがわかります。

3. 灸治療

1.灸施術

やさしく灸をしてください。灸棒の燃えている端を灸部位の皮膚から2～3cm離し、温かくても痛みがない程度まで、1日1～2回、1回につき15分間灸してください。

2. お灸の効果

灸はさまざまなツボに作用し、ツボの組み合わせによって、気を促進して風を散らし、外的症状を和らげ、熱を清めて痛みを和らげ、肺の機能を促進し、開口部を開いて咳を和らげ、陽を補って陰を養う効果があります。灸棒はツボを燻蒸するために使用されます。灸の薬効と熱が身体に温熱刺激を与え、経絡とツボの作用により内経と外経のバランスを回復します。毛穴を開き、病原菌を排出し、経絡を浚渫し、陰陽を調整し、内臓を調和させ、経絡を温め、寒の病原菌を払い除け、それによって患者の気、血、経絡の循環を改善し、陽を支えて欠乏を固め、病原菌を排出して体を強化し、体の陰陽のバランスを調整して免疫力を高める役割を果たします。

（III）よく使われるツボ

1. 合谷: 手の甲、第 2 中手指節関節の橈側中間点にあります。片方の手の親指の指節間関節の横線を、もう一方の手の親指と人差し指の間のウェブの端に当てます。ツボは親指の先の下にあります。

2. クチ: 肘の領域、チゼと上腕骨の外側上顆を結ぶ線の中点。

3. 風伏：首の後ろの部分、外後頭隆起の下、両側の僧帽筋の間のくぼみ。

4. 大嘴: 脊椎領域、第 7 頸椎の棘突起の下のくぼみ、後正中線上。

5. 体柱：脊柱領域、第 3 胸椎の棘突起の下のくぼみ、後正中線上。

6. 風致: 後頭骨の下の首の後ろの部分、胸鎖乳突筋の上端と僧帽筋の上端の間のくぼみ。

7. 建静: 肩甲骨の領域、第 7 頸椎棘突起と肩峰の最も外側の点を結ぶ線の中間点。

8. 飛舒: 脊柱の領域、第 3 胸椎の棘突起の下、後正中線から 1.5 インチ外側。

4. お灸の注意点

1. 火傷を防ぐために、1回の灸の時間は長くしすぎないようにしてください。

2.灸をするときは、火災を防ぐために可燃物を避けるように注意してください。

3.灸後は熱いお湯を飲むことはできますが、冷たい水を飲むのは避けてください。

4. 皮膚が敏感でない人は、人差し指と中指を灸部位の両側に置いて温度を感じ、皮膚を火傷させずに最大限の効果を得てください。

5. インフルエンザAの予防

1. インフルエンザウイルスとの接触や拡散を防ぐため、個人の衛生に注意し、良好な個人衛生習慣を身につけ、頻繁に手を洗い、入浴し、タオル、コップなどの日用品を共有せず、どこにも唾を吐かないようにしてください。

2. リビングルームやオフィスは、室内に蓄積された細菌やウイルスの数を減らし、室内の新鮮な空気を維持するために、頻繁に換気する必要があります。

3. 流行期間中は、ショッピングモール、映画館、その他の混雑した場所など、公共の場所に行くことは避けてください。くしゃみをしている人とは1メートル以上の距離を保ってください。

4. 病院で治療を受ける際はマスクを着用するのが最善です。呼吸器疾患は主に空気感染するため、病院を訪れる患者の多くはさまざまな疾患を患っており、感染しやすい状態にあります。マスクを着用すると、細菌やウイルスを効果的にブロックできます。同時に、頻繁に手を洗うことはインフルエンザの予防にも役立ちます。

5. 風邪や悪寒による免疫力の低下を防ぐため、気温の変化に応じて衣服の着脱を適宜行ってください。

6. 毎日の食事では栄養バランスに気を配り、規則正しい時間に規則的な量を食べ、十分な水を飲み、喫煙せず、アルコールを控えましょう。同時に、十分な睡眠を確保し、過労を避けてください。

7. 身体の抵抗力を高めるために、運動を強化し、定期的に屋外スポーツに参加してください。

著者: 湖南中医薬大学鍼灸・マッサージ・リハビリテーション学部

チャン・シャオロン教授のチーム

著者: 李祖強