閉経後も素晴らしい人生を送ることはできますか？

これは大易小虎の第4277番目の記事です

更年期障害後の生活は、老けて醜くなり、美しさが衰え、気分が不安定になり、すべてが混乱し、さまざまな老年病が次々と現れると人々はよく考えます。しかし、閉経後も科学的に生活を管理できれば、花のように咲き誇って素晴らしい人生を送ることができることをご存知ですか！

閉経後の女性が更年期障害や老化の兆候を経験するのは、女性の魅力や健康の基盤である女性ホルモンが不足しているからです。では、女性ホルモンはどこから来るのでしょうか?主に卵巣からの分泌物から生じます。

女性の体の中で、最初に衰えて乾燥する臓器が卵巣だということは、ご存知ないかもしれません。生命はまだ続いているものの、卵巣は名ばかりの死体となって久しい。では、卵巣の機能は何でしょうか?妊娠可能年齢の女性に成熟した卵胞を提供し、生殖機能を完了することに加えて、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンも分泌します。エストロゲンは女性の外見を維持し、肌を繊細にし、体型をふっくらとさせ、曲線を美しくし、女性らしさをより高めます。さらに重要なことは、骨、心臓血管系、神経系を保護し、アルツハイマー病を予防できることです。女性は頭からつま先までエストロゲンによって守られており、エストロゲンは女性の「美と健康の忠実な守護者」です。プロゲステロンは、エストロゲンが生殖機能を完了するのを助けることができ、また、エストロゲンが子宮内膜の過剰な増殖を引き起こし、子宮内膜がんの発生を防ぐこともできます。そのため、「子宮の守護者」とも呼ばれています！

閉経前後には、卵巣機能が低下するため、エストロゲンが急激に減少し、ほとんどの女性はほてり、発汗、イライラ、憂鬱、不眠などのさまざまな程度の更年期症状を経験します。これらの症状は、女性の通常の生活や仕事に影響を及ぼします。重症の場合、社会に適応することが困難になり、世間疲れした考えを抱くようになることもあります。更年期障害の上記の症状は私たちには自覚できるものですが、心血管疾患、骨粗しょう症、アルツハイマー病など、気づかないうちにひっそりと近づいてくる大きなリスクも潜んでいます。

現在、生活環境の継続的な改善に伴い、平均寿命は延び続けており、平均寿命は約80歳となっています。平均的な閉経年齢である50歳から80歳まで、女性はエストロゲンの保護を受けずに30年以上生きることになります。エストロゲンは女性の健康と美しさを守る存在です。それが不足すると、多くの病気が発生します。女性は閉経後に女性ホルモンが欠乏し、一連の回復不可能な障害を引き起こすため、国際閉経学会は、閉経後に適切な場合には女性にホルモン療法（エストロゲンとプロゲステロンの補充）を受けることを推奨しています。 「足りないものを補う」という治療原則も自然の法則に沿っていると考えられます。不足している女性ホルモンを補充すると、さまざまな更年期症状が改善されるだけでなく、さらに重要なことに、長期にわたる補充により心血管系を保護し、心血管疾患の発生を減らすこともできます。骨を保護し、骨粗鬆症や骨折の発生を減らします。アルツハイマー病などを予防します。

しかし、すべての物事には二つの側面があります。更年期ホルモン療法には多くの利点がありますが、それでもリスクはあります。そのため、医師は適切な検査を行い、各人のさまざまな状況に基づいて個別のプランを作成し、利益を最大化します。

もちろん、閉経後の生活にはホルモン療法だけでなく、健康的な生活指導、栄養指導、運動指導、メンタルヘルス指導など、多面的な健康管理も必要です。このような科学的な管理があってこそ、閉経後の生活は花のように咲くのです。

著者: 太原母子保健病院生殖内分泌科

リー・ヤン