爪は四角に切った方が良いのでしょうか？爪の半月の大きさは本当に健康と関係があるのでしょうか？

サイエンスフィクションネットワークが4月6日に報じた（秦英英）手や足の爪を切るとき、ほとんどの人は爪の先端の白い縁に沿って弧を描くように切るだろう。実は、爪や足の爪を切るのに「安全な」形があるんです。先端が円弧ではなく直線になるように、四角形にカットするのが最適です。

足の爪の角をあまり短く切りすぎてはいけないことは誰もが知っています。そうしないと、足の爪が肉に食い込んでしまい、ひどい痛みを引き起こすからです。なぜ「足の爪」なのでしょうか?私たちが心配する陥入爪（陥入爪）は、主に足の親指に発生するからです。陥入爪は、爪の側面または角が周囲の肉に食い込むことで発生します。親指の両側には肉（爪郭）が多くあり、体重がかかるため陥入爪になりやすいのです。爪甲の側端を過度に切りすぎたり、サイズの合わない靴を履いたりすると、爪甲の側端にある小さなトゲが爪郭を突き刺して皮膚に浸透し、異物による炎症反応や二次感染を引き起こす可能性があります。最も一般的に影響を受ける部位である足の親指には、痛み、浮腫、滲出液、肉芽組織の過形成などの症状や兆候が現れることがあります。

また、高齢者の方から「夜に爪を切るのはダメ」という声をよく聞きます。これは実は迷信的な信念です。本当の理由は、昔は電灯がなく、明かりが薄暗かったため、人々は灯油ランプやろうそくなどを使用していたからです。そのような明かりの下では爪を切ると傷みや感染症などを起こしやすいので、爪を切らない方がよいでしょう。

爪を切るときに注意する必要があることに加えて、爪の半月の大きさは健康に関係しているという話をよく聞きます。これは信じられるでしょうか?

爪の半月とは、爪の付け根の上にある白い半月形のことを指し、「三日月形の白い線」とも呼ばれます。実際、爪半月の大きさ、形、位置は主に爪母細胞の分化と増殖の過程によって決定され、身体の健康とは直接関係がありません。

三日月の大きさや形は、個人差、年齢、性別、遺伝などの要因によって異なる場合があります。爪に半月がはっきりしていない人や、半月が小さい人もいますが、必ずしも体が不健康であることを意味するわけではありません。もちろん、爪の色、厚さ、形などの変化など、爪の異常な変化は、何らかの病気に関連している可能性があります。