毎年、大学入試の前後に突然心臓血管疾患や脳血管疾患を患う受験生が時々いるのはなぜでしょうか。

近年、大学入試が終わって1か月も経たないうちに、「大学入試後に徹夜でパーティーをした後、20歳の学生が突然脳梗塞を起こした」「大学入試の受験生が点数を確認した翌日に脳出血で集中治療室に入院した」「大学入試後に19歳の少年が突然心臓発作で亡くなった」などのニュースが必ずある。これらの不幸の原因はいったい何だったのでしょうか?

心理的プレッシャーが大きすぎる。

大学入試は人生において重要な試験です。受験者は、自分自身、家族、学校、社会から多大なプレッシャーを受けることが多く、それが感情的な緊張、不安、うつ病などにつながる可能性があります。これらの心理的要因は、心血管系の機能に影響を及ぼし、血圧の上昇、心拍リズムの異常、血管収縮などを引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めます。

悪い生活習慣。

大学入試の前後、受験生は食事、睡眠、運動などの健康管理を怠りがちで、栄養バランスの乱れ、睡眠不足、運動不足などを引き起こします。これらの悪い習慣は血液循環や代謝に影響を及ぼし、血液粘度の増加、血中脂質の増加、血管の硬化などを引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めます。

脳血管自体の病気。

候補者の中には、動静脈奇形、動脈瘤、動脈硬化症などの先天性または後天性の脳血管異常を持つ人もいます。これらの病変により、脳血管壁が薄くなったり硬くなったりして、破裂したり閉塞したりしやすくなり、出血性脳卒中や虚血性脳卒中を引き起こす可能性があります。大学入試前後のストレス状態は、これらの疾患を誘発したり、悪化させたりする可能性があります。

大学入試前後の受験生の心血管疾患や脳血管疾患の症状を予防・軽減するために、受験生とその保護者は以下の点に注意することをお勧めします。

良い態度を保ちましょう。

受験者は大学入試を正しく捉え、それが人生における単なる一段階であり、運命を決定する唯一の要素ではないことを認識すべきです。自分自身に過度のプレッシャーや期待をかけるべきではなく、自信と勇気を養い、前向きに課題に立ち向かうべきです。親も受験生に適切なケアとサポートを与え、受験生の考えや選択を尊重して理解し、過度の干渉やプレッシャーを避けるべきです。

健康的な生活習慣を身につけましょう。

候補者はバランスの取れた食事に注意し、ビタミン、タンパク質、食物繊維が豊富な食品を多く摂り、脂っこいもの、辛いもの、塩分の多い食品を控え、カフェインやアルコールを含む飲み物を避ける必要があります。候補者はまた、1日あたり少なくとも7〜8時間の十分な睡眠を確保し、夜更かしや夜間の起床を避ける必要があります。さらに、候補者は、体力を高め、気分をリラックスさせるために、ウォーキング、ランニング、ボール遊びなどの適切な運動も行う必要があります。

定期的に健康診断を受けましょう。

受験者は大学入学試験の前後に定期的な健康診断を受ける必要があります。特に、家族歴や過去に心血管疾患や脳血管疾患の病歴がある人は、血圧、心電図、血中脂質、血糖値などの指標をチェックし、潜在的な心血管疾患や脳血管疾患を早期に発見し治療することに重点を置く必要があります。胸の圧迫感、胸痛、動悸、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐などの症状が現れた場合は、治療が遅れないようにすぐに医師の診察を受ける必要があります。