死亡リスクが12%減少しました！ WeChat Momentsに投稿するのが好きになると寿命が延びるのでしょうか?

WeChat Momentsに投稿するのは好きですか？最近、多くの友人から、モーメントの中に自分の生活の痕跡がどんどん少なくなってきていると言われており、中には、その方がリラックスできると思ってモーメントを閉じてしまった友人もいます。しかし、モーメントに投稿することは、私たちが考えるほど人生にとって負担になるのでしょうか?

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実際、100年以上前、フランスの社会学者エミール・デュルケームはヨーロッパの自殺率を研究し、社会的つながりの欠如が自殺率の高さにつながる要因の一つであることを発見しました。

米国科学アカデミー紀要に掲載された別の調査研究によると、ソーシャルネットワークを頻繁に利用する人は全体的な死亡リスクが12%低く、がんや冠状動脈性心臓病による死亡リスクも低下することが判明した。頻繁に友達リクエストを受け取る人は死亡リスクが最も低くなります。これは、社会的なつながりと社会的支援を維持することが私たちの長寿に非常に役立つことを示しています。

この研究では、写真を投稿することを好む人は、テキストを投稿することを好む人よりも死亡リスクが平均で30％低いことも判明した。今のところ具体的な理由は不明だが、科学者たちは、写真は純粋なテキストコンテンツよりも人の豊かな社会生活をよりよく反映できるためではないかと推測している。

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私たちの社会には、家族愛、友情、恋愛、さらには見知らぬ人からの思いやりなど、さまざまな形の愛があります。これらは心理学者によって社会的支援の感情的要素と呼ばれています。彼らは、私たちが愛され、気遣われ、尊敬され、大切にされていると信じさせてくれます。それらは私たち人間社会においてユニークで貴重なものです。

Moments に投稿することが、友人や家族とつながる唯一の方法ではありません。瞬間は私たちの社会生活の一側面に過ぎませんが、こうしたつながりは困難な状況における唯一の支えとなる可能性があり、不安や憂鬱を感じたときに感情の渦に抵抗するための手段となります。

「視聴者がそれほど多くないなら、大胆に生きたほうがいい」という良い格言があります。いくつかの欲望は抑制する必要がありますが、共有したいという欲望は抑制する必要はありません。今日はここまでです。また次回お会いしましょう。

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レビュー丨北京中科民衆心理健康促進センター副所長 唐一成