2023年全国愛歯デーにおける高齢者の口腔衛生に関する基本情報

1. 口腔の健康を維持し、全身の健康を促進する

口腔の健康は全身の健康に密接に関係しています。口腔の健康は全体的な健康の重要な部分です。虫歯や歯周病は細菌感染症であり、全体的な健康を危険にさらし、生活の質に影響を与える可能性があります。全身疾患が口腔の健康に与える影響は無視できません。一部の全身疾患では、口腔内に対応する症状が現れる場合があります。例えば、糖尿病と歯周病は密接に関連しており、相互に影響を及ぼします。そのため、口腔の健康に十分注意し、全身疾患を積極的に治療する必要があります。

2. 毎朝と毎晩歯を磨き、歯の隙間を掃除するための道具を使う

年齢を重ねるにつれて歯が抜けるのは避けられないことではありません。高齢者は口の中に歯が残っている限り、毎朝と毎晩歯を磨く必要がありますが、夜寝る前に歯を磨くことがさらに重要です。歯を磨くときは、歯や歯茎を傷つけないように、水平方向に強く磨かないでください。高齢者は歯の大きさに応じて歯間清掃用具を選択する必要があります。歯肉退縮が明らかでない場合は、デンタルフロスを使用できます。歯茎が後退し、歯と歯の間に明らかな隙間がある人は、歯間ブラシを使用して、歯の隙間の大きさに応じてさまざまなモデルを選択できます。使用する際は、歯茎を傷つけないように、ブラシを歯に無理に押し込まないでください。

3. 入れ歯も毎日徹底的に洗浄する必要がある

インプラント、固定式義歯、取り外し式義歯のいずれであっても、天然の歯と同じように毎日の清掃とメンテナンスが必要です。インプラントや固定式の入れ歯は取り外すことができません。周囲には食べかすや細菌が残っている可能性があるので、歯磨きをしたり、歯間ブラシやウォーターフロッサーを使ったりする必要があります。取り外し可能な義歯は、毎食後に取り外して柔らかい毛のブラシで洗浄する必要があります。就寝前には、取り外し可能な入れ歯を外して冷水に浸すか、入れ歯洗浄剤に浸してください。翌朝、再び着用する前にきれいな水で洗い流してください。
4. 根面う蝕を予防するために、局所的にフッ化物を使用し、バランスの取れた食事を摂りましょう。高齢者は歯肉が萎縮し、歯根が露出していることが多いです。唾液の減少と不十分な清掃により、歯の根はう蝕、特に根面う蝕にかかりやすくなり、これは高齢者によく見られる口腔疾患の 1 つです。根面う蝕を予防するには、フッ化物配合の歯磨き粉で歯を磨いたり、定期的に病院に行ってフッ化物コーティングを施してもらったりするなど、局所的なフッ化物療法を使用することができます。適度な食生活を送り、甘いものの総摂取量と頻度をコントロールし、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。根面う蝕は速やかに治療する必要があります。

5. 歯周病を予防するために、歯茎からの出血や歯のぐらつきに注意する

歯周病は歯を失う主な原因です。歯を適切に清掃しないと、歯垢が蓄積されます。時間が経つにつれて、歯茎が炎症を起こし、歯槽骨が吸収され、歯がぐらつき、最終的には抜け落ちてしまいます。高齢者が歯茎の赤みや腫れ、出血、口臭、歯のぐらつきやずれなどの問題を抱えている場合は、注意を怠らず、早めに医師の診察を受け、積極的に歯周病を治療し、天然の歯を残すように努める必要があります。

6. 残せない歯は取り除き、欠損した歯を修復する

高齢者の場合、残存歯冠、残存歯根、特にぐらついている歯など、保存できない歯がある場合は、速やかに抜歯する必要があります。そうでなければ、少なくとも口腔機能に影響を及ぼし、最悪の場合、全身感染を引き起こし、生活の質に影響を与える可能性があります。高齢者の失った歯は、歯列の健全性を維持し、基本的な口腔機能を回復するために、適時に修復する必要があります。通常、修復は抜歯後2〜3か月後に行われます。失った歯を修復する方法には、取り外し可能な修復、固定式の修復、インプラントによる修復の 3 つの方法があります。

7. 口腔がんを予防するには口腔粘膜の変化に注意する

高齢者は口腔粘膜疾患のリスクが高くなります。高齢者は口腔粘膜の変化に注意する必要があります。口の中に2週間以上治らない潰瘍が見つかった場合、または口腔粘膜に結節、白斑、赤斑などの異常症状が見られる場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。口腔粘膜が長期間にわたり悪刺激にさらされたり、喫煙や飲酒の習慣があったりすると、口腔白板症や口腔がんが発生する可能性が高くなります。したがって、喫煙や飲酒をやめ、ビンロウの実を噛まないようにすることで早期予防を行う必要があります。

8. 毎年口腔の健康診断を受け、少なくとも1回は歯のクリーニングをしましょう

高齢者の口腔疾患の有病率は高く、病気の進行も早く、自己修復能力も弱いです。そのため、高齢者は少なくとも年に1回は口腔の健康診断を受ける必要があり、また、口腔疾患の早期発見と治療につながる歯のクリーニングを年に1回受けることが推奨されます。医師は状況に応じて適切な予防措置を講じ、口腔疾患の発生を予防し、その進行を抑制します。