病気になることは必ずしも悪いことではありません！これらの病気に頻繁にかかると、健康と長寿につながる可能性がある

「先生、先生、うちの子を診てください。吐いたばかりなんです…」夫婦は救急医に心配そうに言った。

診察中に、レレという名の子供が5歳であることが分かりました。彼は学校から家に帰ってから元気だった。寝る前に気分が悪くて眠れず、胃の不快感があり、熱も出始めたので、両親は彼を小児救急の病院に連れて行った。

病院へ向かう途中、レレは嘔吐し始め、両親はさらに不安と緊張を感じた。

医師はレレに対して一連の検査を行った後、レレの嘔吐は消化不良が原因であると判明した。

その日、レレは幼稚園の夕食にパスタとネギ巻きを4つ食べたことが判明した。彼は食べ過ぎて消化不良に悩まされた。

嘔吐した後、レレは気分が良くなり、不快感を感じなくなりました。熱は徐々に下がっていった。

医師は次のように注意を促しています。消化不良の子供は嘔吐や発熱などの症状を起こしやすいですが、これは主に子供の脾臓や胃の機能が弱いことと、親の不適切なケアに関係しています。

嘔吐は悪いことではありません。それは身体の自己調節の現れです。それは、胃の中に飲み込んだ余分な食べ物を吐き出すように体が信号を送っているのです。それは身体の防御反射です。

人生において、「病気」という言葉を聞くと、多くの人が緊張したり不安になったりします... 実際、病気になることは必ずしも悪いことではありません!

諺にもあるように、「軽い病気はよくあるが、重い病気はめったにない」。私たちの周りでは、軽い病気にかかっている人の方が、めったに病気にならない人よりも長生きするようです。

それで、この発言には真実や科学的根拠があるのでしょうか?

より一般的な「説明」は、「軽い病気や痛みは免疫システムを強化する」というものだが、この主張には現在のところ対応する科学的根拠がない。

もう一つの説明としては、病気になりやすい人は自分の体についてよく理解しており、体のわずかな変化に気づくことができるというものです。何か異常を感じたら、すぐに医師の診察を受けることになります。早期発見と早期治療は重大な病気を予防する最も効果的な手段です。

この見解は、「長い病気が人を医者にする」という格言を裏付けるものでもある。

めったに病気にならない人は、健康上の問題を無視する傾向があります。体調が悪いと感じたら、たいていは耐えられなくなるまで我慢し、その後医師の診察を受けることを選びます。時間が経つにつれて、軽い病気が簡単に重篤な病気に発展する可能性があります。

したがって、時々病気になることは悪いことではありません。嘔吐、発熱、咳、下痢などの一見「症状」は、実際には身体の防御機構であり、身体の健康に良い影響を与える可能性があります。

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時々発熱

発熱というと、ほとんどの人は、それは人体に有害な病気の兆候であると考え、体温を下げるために薬を使うことしか考えません。しかし、実は、時々熱が出るのは体に良いのです。

最近、カナダのアルバータ大学と米国のエモリー大学の研究者らが、ELife誌で、適度で自然に治まる発熱は、人体本来の修復メカニズムを利用して創傷治癒を促進する自然な戦略であり、これにより体内の感染を素早く排除し、炎症を抑え、損傷した組織を修復できることを発見した。

発熱は病気に対する体の免疫システムの反応であり、免疫細胞に大量の記憶免疫細胞の生成を促します。

発熱により体温が上昇しますが、その体温は多くの病原菌の増殖に最適な温度よりも高くなることがよくあります。細菌の増殖速度を遅くし、ウイルスの毒素や酵素の生物学的活性を失わせ、細菌の繁殖数を減らすことができます。

次回同じ病原体に感染したとき、体はすぐに反応して発熱やその他の不快感を回避することができます。

細菌によって引き起こされる発熱により、血液中の白血球の数が大幅に増加し、体内の病原細菌の排除が加速され、それによって体の回復が促進されるため、免疫レベルをある程度向上させることができます。

したがって、発熱について新たな理解を持つ必要があります。今後、発熱の症状に遭遇したときは、熱を下げようと焦らず、まずは観察しましょう。

微熱であれば薬を飲む必要はなく、菌を殺すことができます。ただし、高熱が続く場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

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軽い嘔吐

車に乗っているときに車酔いして吐き気がする、といった同じような経験をしたことがある人は多いと思います。ジェットコースターに乗っているときに吐き気がする;飲み過ぎると吐き気がする。食べ過ぎると吐き気がする…これは身体が私たちに何かの信号を送っているのです。これは神経中枢に関連する複雑な動作であり、身体から送られる命を救う「信号」でもあります。

嘔吐は人体の防御反応です。過度の飲酒、食中毒、誤飲、食べ過ぎ、その他の胃腸系の問題により胃に過剰な量があり、胃粘膜が直接刺激されると、有害物質や余分な食物が体外に吐き出され、身体が保護されます。

主な過程は、腹筋のけいれん性収縮を伴い、消化管の内容物が強く圧迫されて口から吐き出されることです。

通常、軽い嘔吐は、胃や食道の粘膜が短時間刺激されるだけなので、身体に大きな害を与えることはありません。嘔吐後、体は短時間で回復し、健康に重大な影響を与えることはありません。温かい水を飲んで、もっと休むと不快感を和らげることができます。

嘔吐がひどい場合は、消化液の逆流により胃腸粘膜が繰り返し刺激され、長時間うっ血や浮腫が起こり、噴門部や食道の裂傷、出血などを引き起こします。胃酸の逆流により食道が刺激されると、逆流性食道炎を起こすこともあります。

また、大量の液体を嘔吐すると、体内の水分が大量に失われ、脱水症状を引き起こす可能性があります。

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軽い咳

咳は人体の防御反射運動です。軽くて頻度の少ない咳は、気道内の痰や異物を除去し、呼吸器感染症の抑制に役立ちます。

咳をすることで、咽頭や気道全体の粘着性の分泌物、吸入した有害物質や異物を排出することができ、気道刺激物質を除去して感染を防ぐ効果があります。

喉、気管支、肺、胸膜にはすべて咳受容体があります。刺激を受けると、神経求心路を通って咳中枢に入り、中枢を通じてインパルスを送り、対応する筋肉群に作用して咳の動作を生み出します。

異物が気道に吸い込まれると、おにぎりや米粒、小骨、スープなどを咳き出すなど、身体は反射的に咳をしたり、むせたりして、誤って気道に入り、局所的な炎症を引き起こすのを防ぎます。

ただし、咳が長く続いたり、頻繁に続いたりする場合は注意し、早めに医師の診察を受けて対症療法を受ける必要があります。

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時々軽い下痢

伝統的な中国医学の観点から見ると、適度な下痢は消化器系の正常な機能を維持し、身体の健康に有益です。

軽度の下痢は、腸内の食物残渣や便を排出するほか、炎症や感染などさまざまな原因で生じた腸粘膜の壊死や異常分泌物を排出し、体内の毒素を排除する一定の役割を果たすことができます。

しかし、下痢の症状がさらに重篤な場合は、腸の正常な機能に影響を与えやすく、脱水症状を引き起こしやすく、水分と電解質の不均衡やアシドーシスを引き起こし、健康に深刻な影響を与える可能性があります。早めに医師の診察を受けることをお勧めします。

下痢の後は、消化しやすく、体を温める低脂肪・高タンパク質の食品を摂取し、セロリ、ネギ、キャベツ、ほうれん草、ドラゴンフルーツ、バナナ、キウイなど食物繊維が豊富な食品は避けることをお勧めします。

食物繊維が豊富なこの種の食品は、下痢の初期回復には役立たず、再び下痢症状を引き起こす可能性があります。

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時々頻尿

より多くの水を飲み、より頻繁に排尿すると、体の解毒が促進され、健康に一定のメリットがあります。

腎臓の主な機能は、代謝物を体外に排出することです。ある程度までは、体内の毒素は腎臓を通して排泄されますが、頻尿の前提は、より多くの水を飲むことに基づく必要があります。

通常の量またはそれより少し多い量の水を飲んでいて、排尿量が増えた場合は、腎臓が正常に機能していることを意味します。

水を多く飲み、頻繁に排尿すると、体の新陳代謝が促進され、体に良いです。

水をたくさん飲むことは体に良いですが、適度な範囲内にとどめる必要があることに留意してください。

長期間にわたって大量の水を飲むと腎臓への負担が増し、ひどい場合には水中毒を引き起こすこともあります。

水をあまり飲んでいないのに頻尿になる場合は、泌尿器系に問題がある可能性があるので、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

注意: 上記の「病気」は重篤な病気や慢性疾患を指すものではありません。重篤な病気は、治療が遅れないように、タイムリーな医療処置が必要です。

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