休暇で旅行するときは、この必須医薬品のリストを携帯してください。

中秋節と国慶節の連休が近づいており、すでに旅行に出かけた友人や、旅行の準備をしている友人も多いと思います。旅行中は、生活必需品を持参するほか、頭痛、発熱、下痢などの症状が出ることもあります。目的地が遠隔地である場合は、適切な薬を携帯することが特に重要です。

本日のポピュラーサイエンス記事では、準備しておくべき薬のリストと薬を服用する際の注意事項をまとめます。安全で健康的な休日を過ごすのに役立つことを願っています！

外部消毒

外出中、特に皮膚に傷がある場合、誤って物にぶつかってしまうことは非常によくあります。適切なタイミングで消毒しないと、炎症や膿瘍などの問題を引き起こす可能性があります。その後の治療はより複雑になり、見た目に影響を与える傷跡が残りやすくなります。

外出時には、擦り傷や軽い傷ができたときに消毒し、すぐに包帯を巻けるように、バンドエイド（さまざまなサイズがあります）、ヨウ素綿棒、滅菌ガーゼ、その他の外用薬を持参することをお勧めします。

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なお、ヨウ素綿棒のヨウ素消毒液は真ん中のプラスチックチューブの中に入っています。赤い線から片方の端を折ると、薬液が下の綿棒のヘッドに流れ込みます。汚染を防ぐために、開封時に反対側の綿棒の先端に手で触れないように注意してください。傷口を消毒する際は、綿棒で消毒する前に予備的なデブリードマンを行うことにも注意してください。

ここで注意していただきたいのは、アルコールで手を拭いたり、皮膚や日用品を消毒したりするのは問題ありませんが、医療用アルコールで外傷を直接消毒することは、特に子供にとっては非常に刺激が強いため、お勧めできません。また、交通機関によってはアルコールの持ち込みが制限されているところもあるので、事前にヨウ素剤を用意しておくと良いでしょう。

風邪と発熱

旅行中は気候の変化や人混みによりウイルス感染の可能性が高まります。風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSウイルス、マイコプラズマ感染症などが起こる可能性があります。これらの病原体は呼吸器感染症を引き起こします。風邪や発熱などの問題に対処するために、旅行中は常に薬を携帯しておくことも必要です（混雑した場所でマスクを着用することも予防効果があります）。

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ウイルス感染症の治療には処方薬はお勧めしません。これらの薬は医師の診察後に処方される必要があります。発熱、鼻水、咳などの症状がある場合は、これらの一般的な薬の使用を検討できます。

1. イブプロフェンまたはアセトアミノフェン

これら解熱剤は両方とも非常に安全で、優れた解熱効果があります。お子様がいるご家庭では、経口懸濁液を準備することができます。生後 3 か月から 6 か月までの子供はアセトアミノフェンを使用でき、生後 6 か月以上の子供は両方の薬を使用できます。どちらかの薬を単独で使用することはできますが、併用することはできません。

2. 複合風邪薬

このタイプの薬には、解熱剤、抗アレルギー剤、咳止め、粘膜充血除去剤など複数の成分が含まれていることが多く、風邪の症状の改善に効果があります。よく使われる薬としては、アセトアミノフェン顆粒、アセトアミノフェン配合錠などがあります。このタイプの薬は、一般的に2歳未満の子供には適さないことに注意してください。この薬には解熱剤が含まれているため、過剰摂取や副作用を避けるため、前述の解熱剤と一緒に服用することはできません。

上記の薬はいずれも症状を緩和する薬です。高熱が続き、薬が効かない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

消化器系の問題

旅行中、食生活は健康上の問題につながりやすいです。食べ過ぎによる消化不良や不潔な食物による下痢などの問題は非常によく見られます。したがって、何らかの薬を携帯する必要があります。

消化不良には、強健胃錠、消化促進錠、乳酸菌錠などの服用が考えられます。腸内フローラの乱れや小児下痢の場合は、乳酸菌錠やプロバイオティクス製剤で整え、改善することができます。

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下痢の治療に最もよく使われる薬はモンモリロナイト粉末です。モンモリロナイト粉末は腸内に保護膜を形成して病原体を吸収し、下痢の重症度を軽減するほか、一定の鎮痛効果もあります。安全性が高いため、幅広い層に使用され、一般的に子供から大人まで安心して使える下痢止め薬です。この薬は他の薬の吸収に影響を及ぼす可能性があることに注意してください。他の薬を同時に服用したい場合は、一定の間隔をあけて服用するようにしてください。重度の下痢の場合は、電解質を補給し、電解質の不均衡のリスクを軽減するために、経口補水塩の摂取も検討できます。

抗アレルギー、皮膚保護

紅葉シーズンでも、日差しが強い地域に旅行する場合は日焼け対策に注意する必要があります。強い日差しは肌を日焼けさせるだけでなく、肌にダメージを与え、肌損傷のリスクを高めます。 SPF30以上の日焼け止めを選ぶか、物理的な保護を行ってください。つまり、男性でも女性でも、肌を保護することに注意し、太陽からの紫外線に過度にさらされないようにする必要があります。

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食事、気温の変化、花粉などがアレルギーの原因となることがあります。アレルギー体質の方は、予防策を講じつつ、ロラタジンやセチリジンなどの抗アレルギー薬をご持参いただくことをおすすめします。なお、抗アレルギー薬の中には服用後に眠気などの副作用が起こるものもあるため、服用後は車の運転は避けてください。

慢性疾患治療薬

慢性疾患があり長期の投薬が必要な友人も、旅行中は医師の処方どおりに投薬を受ける必要があります。旅行をより楽しむために、出発前に十分な治療薬を持参し、慢性疾患を管理する必要があります。

慢性疾患の薬を飲み忘れた場合でも、短期間であれば補うことができるということを皆様に思い出していただく必要があります。次の服用時間になりましたら、通常の服用量を直接服用してください。過剰な薬剤投与や安全上のリスクを避けるために、前回の投与量を補う必要はありません。この点では、自分の状況に合わせて、薬を飲んだかどうかが一目でわかるように、仕切りやラベルが付いた携帯用薬箱の使用を検討することができます。

上記に挙げた一般的な医薬品の中には、外出時の実際の状況に応じて適切な準備を検討できるものもあります。ここで紹介する薬のほとんどは、軽い不調を和らげたり改善したりできる市販薬です。よく知らない薬については、使用前に薬の説明書をよく読み、指示に従って厳密に使用する必要があります。より深刻な問題や突然の健康上の緊急事態が発生した場合は、すぐに医師の診察を受け、治療を怠らないようにしてください。さらに、自分で車を運転する友人には、一部の薬が運転の安全性に影響を与える可能性があることを思い出してもらいたいと思います。ご不明な点がございましたら、必ず医師にご相談ください。

最後に、皆様に建国記念日の幸せな一日をお祈りいたします。

あなたが用意した薬が使われないこと、決して使われないことを願います！

企画・制作

著者：中国科学作家協会医学委員会青年研究グループ副主任、薬剤師、李金

レビュー丨人民解放軍総合病院第四医療センター主任薬剤師 劉貴陽

企画丨Ding Zong

編集者: ディン・ゾン