世界COPDデー |肺は重要、時間を無駄にしてはいけない

世界COPDデー | 「肺は命です。無駄にする時間はありません」

銅陵病防除

2023年11月15日は第22回世界COPDデーです

今年のテーマは「肺は命、無駄にできない」

早期の肺の健康、早期診断、早期介入の重要性を強調することを目的としています。

肺を健康に保つことは健康の不可欠な部分であり、これまで以上に行動を起こすことが重要です。

1. COPDとは何ですか?

慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、持続的な呼吸器症状と気流制限を特徴とする、一般的で予防および治療可能な疾患であり、通常は有害な粒子またはガスへの多大な暴露によって引き起こされる気道および/または肺胞の異常が原因です。

2. COPDの一般的な症状

COPDの主な症状は呼吸困難、咳、痰であり、日常生活では慢性気管支炎や肺気腫とも呼ばれます。慢性気管支炎は、気道の炎症により痰が出る慢性の咳です。肺気腫は一般的に、肺の気道の末端にある小さな気嚢の破壊を指します。 COPD と喘息は共通の症状（咳、喘鳴、呼吸困難）があり、両方の症状が同時に現れることもあります。重症患者は疲労、体重減少、食欲不振を経験することが多いです。

3. COPDの害

病気が進行すると、COPD は治癒できなくなり、患者の生命と生活の質が深刻に脅かされます。

1. 患者の生活の質が悪化している。

2. COPDの急性増悪、入院、死亡のリスクが増加する。

3. 肺性心疾患や突然死につながる。

4. COPD患者は他の慢性疾患を患っていることが多く、それがCOPDによる障害率と死亡率を高めます。

5. 経済的負担の増加等

4. COPDになりやすい人は誰ですか?

1. タバコへの曝露：長期喫煙者と受動喫煙への曝露

2. 職業上の暴露 - 粉塵や有害ガスに暴露される人々。

3. 屋内空気汚染 - バイオマス燃料（木材、動物の排泄物、作物の残渣）または石炭、台所の煙などへの長期暴露。

4. 先天性肺低形成 - 子宮内異形成や早産など

5. 小児感染症および喘息 - 小児期の頻繁または重度の呼吸器感染症、小児喘息。

6. COPD の家族歴 - アルファ 1 アンチトリプシン欠乏症は若年で COPD を引き起こす可能性があります。

5. COPDの診断

COPD は、患者の症状、危険因子、肺機能検査、画像検査に基づいて診断できます。その中で、肺機能検査は現在、気流制限を検出するための客観的な指標として認められており、COPD の診断における「ゴールドスタンダード」となっています。

6. COPDの予防

肺の健康のための6つの魔法の武器↓

1. 喫煙をやめる

喫煙をやめることは肺の健康と全体的な健康を改善する最良の方法です。喫煙をやめると、タバコの煙によって肺に生じた損傷の一部が回復し、COPD の発症率を大幅に減らし、病気の進行を遅らせることができます。喫煙をやめるのは早ければ早いほど良いです。喫煙をやめるのに遅すぎるということはありません。

2. ワクチン

インフルエンザワクチンや肺炎ワクチンを接種すると、下気道感染症の発生率を減らすことができます。 COPD患者には、医師の指導の下でこのようなワクチン接種を受けることが推奨されます。

3. 酸素療法

低流量、低濃度（1～2リットル/分、1日15時間以上）の酸素を継続的に吸入すると、呼吸困難の症状が改善し、酸素供給不足の状況を緩和することができます。

4. 肺機能運動

全身の呼吸運動、口すぼめ呼吸、腹式呼吸、歌、口笛、風船を膨らませるなどして呼吸筋を鍛え、肺機能を改善します。

5. 治療については医師のアドバイスに従う

安定期には医師の治療に積極的に協力し、定期的に薬を服用して COPD の症状を軽減し、COPD の急性増悪の頻度と重症度を軽減します。医師のアドバイスに従い、文明的で健康的、環境に優しいライフスタイルを維持してください。

6. 健康管理

免疫力を高めるために、ウォーキングやサイクリングなど、適度な運動を毎日行いましょう。バランスの取れた食事を摂り、高カロリー、高塩分、高脂肪の食品は避けてください。粒子状汚染物質や二酸化窒素などを吸い込んだりさらされたりしないように、木材や石炭を燃やすなどの調理方法を変えてください。