寒い気候は関節炎を引き起こす可能性がありますか?

秋の雨が降るたびに寒さがやって来ます。週末の雨で北京は一気に冬となり、寒さを恐れる人々はこっそりと「命綱の秋服」を着込んだ。彼らは、ロングジョンを着用し、ズボンの裾を靴下の中に入れることが冬に対する最低限の敬意であると信じています。ロングジョンを着ないと、寒さで震えるだけでなく、関節炎も引き起こします。

関節炎は、関節軟骨の変性変化を特徴とする疾患であり、一般に「骨棘」または「骨肥大」と呼ばれることが多い。しかし、それは骨の変化だけではなく、関節骨の周囲の滑膜、靭帯、筋肉などの軟部組織も含まれます。

画像出典: Healthy China

関節炎は最も一般的な慢性疾患の 1 つであり、その種類は 100 種類以上あります。関節炎を引き起こす要因は数多くあります。その中で、女性は男性よりも関節リウマチを患う可能性が3倍高い。最も一般的なタイプの関節炎は変形性関節症であり、関節の変性や過度の使用などの要因によって引き起こされる非感染性の炎症性疾患です。

世界保健機関が発表したデータによると、変形性関節症に苦しむ人の数は世界中で5億人を超えています。国家衛生委員会が発表したデータによると、わが国における変形性関節症の総有病率は15％で、患者数は控えめに見積もっても1億人を超えています。

関節炎の症状は何ですか？

関節痛。変形性関節症の最も一般的な症状は関節痛であり、最初は軽度ですが徐々に悪化します。階段を上り下りしたり、しゃがんだり立ち上がったりするときに痛みが悪化します。

朝のこわばり。変形性関節症は、朝起きたときに関節が硬直して圧迫される、短期間の朝のこわばりを引き起こすことがあります。これは通常、数分から 10 分以上続き、30 分を超えることはめったにありません。

機能不全。関節炎の発作は関節の腫れや周囲の組織の浮腫を引き起こす可能性があります。場合によっては、関節が固まってしまい、関節が適切に伸びたり曲がったりすることができなくなり、動きが制限されることがあります。

寒い気候は関節炎を引き起こす可能性がありますか?

医師によると、関節炎の直接的な原因は低温ではなく、主に運動や外傷による関節の損傷、関節軟骨の老化、免疫機能の異常などです。

寒い天候では関節炎の症状がより顕著になるため、寒い天候で長ズボンの下着を着用しないことは関節炎と同じとは言えません。

関節炎患者の場合、天候が寒いと血管が収縮し、血液循環や筋肉などの軟部組織の機能が低下し、関節炎が悪化しやすくなります。そのため、関節炎を患っている友人は暖かく保つことをお勧めします。

関節炎を予防するには？

適度に運動しましょう。関節周りの筋肉、特に大腿前部の筋肉、ふくらはぎの後ろ側の筋肉、大腿後部の筋肉を強化します。関節がもともと緩い人は、関節を過度に伸ばす運動を避け、関節の柔軟性よりも筋力の強化に重点を置くことが推奨されます。

怪我をしないように。関節の損傷により、半月板や靭帯が損傷したり、軟骨が直接損傷したりすることがあり、変形性関節症の早期発症につながる可能性があります。長期にわたる高強度の運動も関節の摩耗を加速させる可能性があります。

天候の変化に注意してください。特に、関節炎や滑膜炎など、すでに関節痛の症状がある人は、関節を刺激して炎症を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある天候の変化を避けるようにする必要があります。

定期的に確認してください。若い頃に「O」字型脚や「X」字型脚になった人は、早めに医師の診察を受ける必要があります。重症の場合は、不均等な力、摩耗の加速、早期関節炎につながる脚の変形を防ぐために、骨切り術と矯正手術を受ける必要があります。

包括的な：

CCTV ニュース：「関節炎かどうかをどのように判断しますか? 関節の健康をどのように守りますか?」

健康な中国「秋の雨は寒さや関節の不調をもたらし、その結果は非常に深刻です」

健康な中国「関節痛を引き起こす病気は何ですか？関節炎は凍結によって引き起こされますか？」