Mac がフリーズしたらどうすればいいですか?システムを復元する簡単な方法の分析（Mac を再起動してフリーズの問題を解決するためにキーショートカットを使用する方法を教えます）

時々、コンピュータがフリーズして、ユーザーに多大な迷惑をかけることがあります。Mac コンピュータは、安定した信頼性の高いオペレーティング システムです。幸いなことに、フリーズ問題を解決するために、Mac はユーザーがシステムを再起動するのに役立ついくつかの重要なショートカットを提供しています。この記事では、これらのショートカット キーを使用して Mac システムを復元する方法を説明します。

セーフモード - Macに安全な起動環境を提供します

セーフモードは、ユーザーが多くのソフトウェア関連の問題を解決するのに役立ちます。セーフモードは、Mac システムの特別な起動モードです。システムは必要なドライバーとプログラムのみをロードし、セーフ モードに入り、コンピューターのフリーズを引き起こす可能性のあるソフトウェアの競合やエラーを排除します。

シングルユーザーモード (SingleUserMode) - コマンドラインでシステムの問題を修正する

グラフィカル インターフェイスなしで、コマンド ライン インターフェイスを直接操作できます。シングル ユーザー モードは、Mac の起動モードです。ユーザーは、シングル ユーザー モードを通じてディスク修復、ファイル システム チェックなどの操作を実行し、システム フリーズの原因となる問題を解決できます。

リカバリモード - オペレーティングシステムを再インストールまたは修復する

リカバリモードは、Mac に組み込まれている機能で、ユーザーがオペレーティング システムを再インストールしたり、バックアップからデータを復元したり、ディスクを修復したりできるようにします。または、TimeMachine を使用してシステムの回復を実行します。回復モードに入った後、ユーザーは DiskUtility を使用してディスクを修復または再構築できます。

強制再起動 – 最も簡単な解決策の1つ

マウス、キーボード、トラックパッドで操作できない場合、Mac が完全に応答しない場合は、強制的に再起動するのが最も簡単で直接的な解決策です。 Mac がシャットダウンするまで、電源ボタンを数秒間押し続け、もう一度ボタンを押して再起動します。

ForceQuit - アプリケーションによるフリーズを解決する

Mac のフリーズが特定のアプリケーションによって発生している場合は、アプリケーションを強制終了すると問題が解決する可能性があります。強制終了ウィンドウを開き、対象のアプリケーションを選択してクリックし、ショートカット Command+Option+Escape を使用して「強制終了」を実行します。

ログを表示する（コンソール） - クラッシュの原因を調べる

クラッシュの原因を突き止めるのに役立ちます。Mac システムはさまざまなシステム ログとエラー レポートを記録しており、これらのログを表示できます。 「アプリケーション/ユーティリティ/コンソール」を開き、「システムレポート」を選択します。 左の列で「クラッシュレポート」を選択し、関連するログを表示します。

システム管理コントローラ (SMC) をリセットする - ハードウェアの問題によるフリーズを解決する

システム管理コントローラ (SMC) は、ハードウェア コンポーネントの管理と制御を担当する、Mac コンピューターの専用チップです。これらの問題は、SMC をリセットすることで解決できます。ハードウェアの問題により、Mac がフリーズすることがあります。具体的な方法は Mac のモデルによって異なるため、詳細な手順については Apple の公式ドキュメントを参照してください。

不揮発性ランダム アクセス メモリ (NVRAM) またはパラメータ ランダム アクセス メモリ (PRAM) のリセット - 起動とハードウェアの問題の解決

NVRAM または PRAM は、一部のシステム設定とパラメータを保存するための専用メモリです。これらの設定が破損したり不具合が生じたりすると、Mac がフリーズしたり起動時に問題が発生したりすることがあります。 NVRAM または PRAM をリセットすることで、これらの設定をデフォルト値に復元し、関連する問題を解決できます。

外部デバイスと接続を排除する - 外部デバイスによるフリーズを解決します

場合によっては、外部デバイスまたは接続が Mac システムと競合し、フリーズが発生することがあります。ユーザーは、すべての外部デバイスと接続を切断してから 1 つずつ再接続して、特定のデバイスが問題の原因であるかどうかを確認できます。問題のあるデバイスのトラブルシューティングを行うには、Mac を再起動してみてください。

オペレーティング システムとアプリケーションをアップグレードして、既知の互換性の問題を解決します。

Mac のフリーズ問題の一部は、オペレーティング システムまたはアプリケーションとの互換性の問題によって発生する場合があります。オペレーティング システムとアプリケーションを最新の状態に保つことで、これらの問題の発生を減らすことができます。または、それぞれのアプリケーションで更新オプションを探すこともできます。ユーザーは AppStore を通じてオペレーティング システムを更新できます。

ディスク領域をクリーンアップ - ストレージの問題によるクラッシュを解決

ハードドライブの空き容量が少ないと、システムがファイルを適切に読み書きできず、Mac がフリーズする可能性があります。キャッシュを消去して、フリーズの可能性を減らします。ユーザーは、不要なファイルを削除したり、あまり使用しないアプリケーションをアンインストールしたりすることで、ディスク領域を解放できます。

オペレーティングシステムを再インストールして、深刻なシステムの問題を解決します

他の方法でも問題を解決できない場合、Mac システムに重大な障害がある場合は、ユーザーはオペレーティング システムを再インストールすることを検討できます。そのため、すべてのデータが消去されるため、重要なファイルは必ず事前にバックアップしてください。具体的な操作については、リカバリモードで「macOS を再インストール」を選択できます。

Apple公式サポートに相談して複雑な問題を解決しましょう

複雑な衝突の問題には専門家の助けが必要になる場合があります。詳細な情報を提供したり、カスタマイズされたソリューションを入手したりするには、ユーザーは Apple 公式サポートに相談することができます。

クラッシュを防ぐための追加のヒント - システムを健全に保つ

Mac がフリーズする可能性を減らすために、上記の方法に加えて、ユーザーはいくつかの予防策を講じることもできます。ディスク領域を定期的にクリーンアップし、オペレーティング システムとアプリケーションを定期的に更新し、信頼できるセキュリティ ソフトウェアを使用します。

Mac がフリーズした場合、キーショートカットを使用してシステムを復元するのが最も一般的で簡単な解決策です。シングルユーザー モードやリカバリ モードは、セーフ モードであっても、ユーザーがさまざまな問題を解決するのに役立ちます。ログの確認、強制再起動、強制終了など、ハードウェアのリセットなどの方法も非常に効果的です。システムの安定性と信頼性を維持し、これらの回復方法を理解して習得することで、Mac のフリーズの問題にうまく対処できるようになります。