乳児や幼児が十分なビタミンADを補給しないとどうなるでしょうか?

質問させてください。赤ちゃんが生まれてから3歳になるまで十分なビタミンADを補給しないとどうなるのでしょうか？

私は長年臨床業務に携わっており、ビタミンADが体の代謝を維持する上で、特に乳児や幼児の成長と発達にどれほど重要であるかを知っています。それがなければ、身体に問題が生じます。そのため、小児科医や小児保健医が母親に、赤ちゃんに適切なタイミングでビタミン AD を補給するようアドバイスするのをよく耳にします。

出生から3歳までの期間を乳児期といいます。ビタミンADとは何ですか？ビタミンADはビタミンAとビタミンDを含む油性ビタミンで、人体にとって必須の栄養素です。ビタミンAは視力を助け、体の免疫力を高め、成長と発達を促進します。一方、ビタミンDは主にカルシウムの吸収と骨の成長を促進します。

ビタミンADはビタミンAとビタミンDから構成されています。その具体的な効果を知るためには、2つのビタミンの働きを個別に理解する必要があります。

1. ビタミンAの働き：ビタミンAは皮膚、結膜、角膜などの上皮組織の成長を促進し、正常な機能を維持します。また、ロドプシンの合成に関与し、網膜の光感受性を高めます。

（１）視力を助ける

ビタミンAの最も典型的な機能は視力を助けることです。この元素が欠乏すると、暗順応能力が低下するだけでなく、重篤な場合には夜盲症やドライアイ、角膜腫、さらには失明を引き起こすこともあります。

（２）免疫力を高める

赤ちゃんの発育過程において、ビタミンAは免疫力を高め、乳幼児が繰り返す発熱や上気道感染症による肺炎などの一連の病気にかかるのを防ぐ役割を果たします。適切なタイミングでビタミン AD サプリメントを摂取した乳児は、適切なタイミングでビタミン AD サプリメントを摂取しなかった乳児よりも、再発性上気道感染症に罹患する可能性が高いことを示す文献があります。

（３）成長と発展を促進する

ビタミンAは赤ちゃんの成長を促進します。この要素が不足すると、赤ちゃんの成長と発達が遅れ、肌荒れ、歯の発育不良、味覚や嗅覚の弱まりなど、一連の臓器の発育不全を引き起こす可能性もあります。

2. ビタミンDの役割

ビタミンDの主な機能は、小腸と腎臓がカルシウムとリンを吸収するのを助け、栄養素の損失を防ぐことです。同時に、骨の治癒と新しい骨の形成を促進し、歯の健康を促進します。この要素が不足すると、赤ちゃんはくる病にかかってしまいます。初期段階では、子供は神経過敏、いらいら、不眠、発汗、神経過敏、頭を振る、頭が四角くなる、肋骨が乱れる、泉門が拡大する、口蓋閉鎖が遅れる、歯の萌出が遅れるなどの症状が見られ、鳩胸、漏斗胸、X脚またはO脚などの症状が現れる子供もいます。海外の研究では、ビタミンDは一般的な癌の発生率を低下させ、自己免疫疾患を予防・治療し、胎盤の発達と機能を調整することも示されています。子宮内および乳児・幼児がビタミン D を適切に摂取すると、1 型糖尿病、喘息、統合失調症の発症率を減らすことができます。

そのため、乳児や幼児は毎日ビタミンADを補給する必要があります。一般開業医として、私たちは広報と教育をしっかり行う必要があり、母親たちに、正期産児は生後15日目から毎日ビタミンAD錠剤を1錠補給し始めるべきだと伝えなければなりません。未熟児や双子の場合は、1歳になるまで早めに補給する必要があります。 1歳以上の赤ちゃんには比較的多くの量が必要です。この時期、赤ちゃんは1歳以上の子供が摂取するビタミンAD（ビタミンA 2000IUとビタミンD 700IUを含む）を補給する必要があります。

この時点で、一部の母親は次のように尋ねるかもしれません。市場にはビタミン AD のブランドがたくさんあります。病院、薬局、母子用品店で購入できます。種類も選択肢も豊富です。では、どのように選択すればよいのでしょうか?

やあ〜それはいい質問だね！

まず、ビタミンADは医薬品であり、病院や薬局で購入する必要があることをお伝えします。 OTC マークを確認してください。健康食品は医薬品の代わりにはならないことに注意してください。

次に、内容を確認します。適格なビタミンAD、ビタミンA、ビタミンDの比率は3:1、つまりビタミンA 1500IU、ビタミンD 500IUです。現在、利益を上げるために多くの企業が不十分なビタミンD含有量を提供しており、製品によっては200 IUしか含まれていないものもあります。赤ちゃんがほとんど日光に当たらず、ビタミンADの摂取量が少ない場合、体内のビタミンDが確実に不足し、くる病や発育遅延などを引き起こします。

つまり、乳児や幼児は適切なタイミングで適切な量のビタミンADを補給する必要があるのです。

ビタミンD欠乏症はダメ：写真