最近は大量に出回っています！それを食べた人が救急室に運ばれ、医師が緊急の注意を促した→

最近、チェリーが大量に市場に出回り、その価格は前例のない「大暴落」を経験している。

多くの愛好家は一度に数キログラムを購入するだろう

ただし、おいしい食べ物はほどほどに食べるべきです!

最近、多くのネットユーザーが投稿している

さくらんぼを食べ過ぎて、病院の緊急治療室に運ばれました！

ケース1

ネットユーザーの母親は、チェリーのフルーツプレートとブルーベリーのボウルを食べた。その後、彼女は胸の圧迫感やめまいの症状を発症した。家族は彼女を緊急治療室に送り、そこでの検査で彼女の血糖値が非常に高いことが判明した。

画像出典: Sina Weibo のスクリーンショット

ケース2

ある女性が5日間で6キロのさくらんぼを食べましたが、そのごちそうのあと実際に中毒症状が出ました。医師は、女性がサクランボを食べ過ぎて鉄中毒またはシアン化物中毒を起こしたと診断した。

画像出典: TikTok スクリーンショット

糖尿病患者は果物を一個ずつ食べるのがベスト

さくらんぼはあまり甘くありませんが、どんなに甘い果物でも糖分は含まれているので、糖尿病患者は果物の摂取量を制限する必要があります。医師は糖尿病患者に、果物を少しずつ食べることを勧めています。例えば、ブドウを3～4個食べるだけで十分です。そうすれば、患者の血糖値に大きな変動を引き起こすことなく、食​​欲を満たすことができます。

基礎疾患のある人は果物を食べる際に特に注意する必要がある

糖尿病の人だけでなく、基礎疾患のある人も果物を食べるときは注意が必要です！医師は、糖尿病患者によく見られ、血糖値が高い場合に起こる糖尿病性ケトアシドーシスに加えて、慢性腎臓病の患者の中には果物の食べ過ぎによる高カリウム血症を患う人もいることを注意喚起している。

「フルーツ代替食」はお勧めできません。一日にどれくらいの量の果物を摂取すべきでしょうか?

「食事の代わりにフルーツを食べる」というダイエット法はかつてとても人気がありました。多くの人が、果物を毎食の唯一のカロリー源として利用し、カロリーギャップを作り出して減量の目標を達成しました。このような食事を長期間続けると、人体の栄養バランスが崩れてしまいます。果物は、一日三食の食事以外の補助食品として捉えた方が適切です。

医師は次のように注意を促しています。どんな種類の果物であっても、どれほどおいしいものであっても、摂取量に注意し、適度に補給するようにしてください。

中国居住者向けの食事ガイドラインでは、成人は1日あたり200〜350グラムの果物を摂取することが推奨されています。リンゴ、ナシ、オレンジなどの一般的な果物は通常の大きさで、1日に1〜2個食べることができます。

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