視力トレーニングは効果がありますか？子供の視力に影響を与えるのは近視だけではない

国立疾病管理予防センターのモニタリングデータによると、わが国の児童・青少年の全体的な近視率は2022年に51.9%となり、2021年（52.6%）より0.7ポイント減少し、2018年の全国近視調査結果（53.6%）と比べると1.7ポイント減少しました。我が国の近視予防・抑制活動は良い成果を上げています。

しかし実際には、0～6歳の子供の視力に影響を与えるのは近視だけではありません。両眼視機能も非常に重要です。お子さんは読書中に集中できず、本の中の文字が飛んでいるように感じますか? 3D映画を観ると立体感がなく、映像がただ「平面」に見えますか？これらはすべて、目の視覚機能に問題がある可能性があります。

両眼視機能障害の症状は何ですか?

1. 視覚疲労は両眼視異常の一般的な症状であり、目の痛み、目の乾燥、目の痛み、流涙、頭痛、吐き気などの症状として現れます。

2. 失読症、近くの物に焦点を合わせることができない、集中力の欠如。

3. スポーツ時の視覚能力の低下、運動中の視覚行動の制御不良など

4. 小児および青年の場合、調節遅延を引き起こし、近視が急速に進行する可能性があります。

5. 立体視ができないと、通常の運転に影響し（複雑な交通状況を判断できない）、細かい操作が難しくなります。

視覚機能に問題がある場合はどうすればいいですか?

視機能異常が見つかった場合、まずは正しい屈折矯正を行い、適切な眼鏡をかけます。必要に応じて、プリズムや近距離用アタッチメントを備えた特殊なメガネを着用してください。眼鏡をかけても問題が解決しない場合は、視力トレーニングが必要です。

視覚トレーニングとは、光学的または心理物理学的方法を用いて両眼調節機能、輻輳機能、眼球運動機能、両眼の協調性を訓練し、両眼視覚システムの応用能力を高め、視覚疲労、眼球運動障害、失読症などの視覚機能障害を改善することを指します。これは、思春期の仮性近視にも有効であり、また、子供の両眼視機能障害にもよく使用される方法です。

眼科医は、子どもの両眼視機能は3歳から徐々に向上し、視力検査表の読み方を学ぶことに協力できるようになると指摘しています。現時点では、親は子供を専門の眼科医療機関に連れて行き、目の健康診断を受けさせ、児童・青少年の屈折発達ファイルを作成し、子供の目の状態をより迅速に把握して、子供の目を的確に保護することができます。