膝を大切にしましょう: 膝の痛みに二分膝蓋骨

二分膝蓋骨

膝蓋骨分離症としても知られ、よく見られる生理現象です。 X 線や CT などの画像検査では、正常な人の膝蓋骨は 1 列しかありませんが、二分膝蓋骨の場合は 2 列あることがわかります。この特徴的な症状は通常は現れませんが、外部からの圧力や外傷を受けると痛みや不快感を引き起こすことがあります。

診断と評価

二分膝蓋骨の診断は主に、X 線、CT、MRI などの画像検査によって行われます。これらの検査結果に基づいて、医師は、痛み、炎症、その他の合併症があるかどうかなど、二分された膝蓋骨の状態を評価します。同時に、医師は患者の痛みの程度、可動性、その他の基礎疾患の有無を把握するために総合的な身体検査も行います。

画像出典: Pan Zixiang、Xing Xuewu。二分膝蓋骨の診断と治療。中国外科ジャーナル、2016年、54(4):305-308。

治療の推奨事項

一般的に、二分膝蓋骨は、症状が現れない場合は治療の必要はありません。ただし、動作や日常生活に痛みや不快感がある場合は、次のような治療が必要になる場合があります。

理学療法：冷湿布、温湿布、マッサージ、電気療法など、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。

薬物療法: 医師は痛みや炎症を和らげるために市販薬または処方薬を処方することがあります。一般的に使用されるものとしては、内服または外用漢方薬、非ステロイド性抗炎症鎮痛剤などがあります。

手術: 極端な場合には、非外科的治療で症状が緩和されない場合は手術が必要になることがあります。手術方法としては、開放整復固定法、関節鏡整復固定法などがあります。

予防

1. 健康的な体重を維持する

太りすぎると関節に余分な負担がかかり、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。健康的な食事をし、BMIを正常範囲内に保ちましょう。

2. 適切な運動をする

適切な運動は関節の柔軟性と安定性を維持するのに役立ちますが、激しい運動や関節の過度の使用は避けるべきです。太極拳や八段錦などの伝統的な中国健康運動は、膝関節に非常に適した運動療法です。

3. 筋肉を強化する

水泳やサイクリングなどの適切な筋肉運動を行うことで、膝関節周辺の筋肉を強化し、膝蓋骨への圧力を軽減することができます。

4. 保護具を着用する

ランニングやフィットネスなど、膝関節に圧力がかかる可能性のある活動を行うときは、膝蓋骨と周囲の腱や靭帯を保護するために適切な保護具を着用する必要があります。

5. 間違った姿勢を避ける

同じ姿勢を長時間続けると、膝蓋骨に余分な圧力がかかる可能性があります。長時間の登山、階段の繰り返しの上り下り、スクワットなど、膝関節に過度の負担がかかる運動は避けるようにしましょう。

6. 良い生活習慣を維持する

十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は健康を維持し、慢性的な痛みを予防するのに役立ちます。

7. 暖かく保つ

寒くて雨の多い天候では、痛みや炎症を軽減するために、暖かくして膝関節の冷え​​を防ぐ必要があります。

8. 定期点検

定期的に画像検査と身体検査を実施し、起こりうる問題を検出して治療します。

結論として、二分膝蓋骨の患者にとって、その生理現象を理解し、適切な予防措置を講じることは非常に重要です。何らかの問題が発生した場合は、すぐに医師の診察を受け、専門家の治療を受けてください。適切な診断と治療により、痛みや不快感を効果的に軽減し、生活の質を向上させることができます。

著者: 劉建成、西部戦区総合病院主治医。

査読者：穆暁紅、北京中医薬大学臨床整形外科主任医師、執行副部長、東直門病院整形外科第四区部長。中国リハビリテーション医学協会骨関節委員会副委員長。