お花見の季節がやってきました！アレルギー性鼻炎を予防するには？

今年もお花見の季節がやってきました。

友人たちの輪はまさに春の鮮やかな色彩に満ちています。

咲き誇る花々が私たちを色鮮やかな春へと誘います。

しかし、注目すべきは

そんな美しい景色の裏では、大人も子どもも花粉症のピークを迎える時期でもあります。

では、春に花粉アレルギーを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

アレルギー性鼻炎の患者は我慢するべきでしょうか、それとも治療を受けるべきでしょうか?

01花粉アレルギーとは？

花粉アレルギーは「季節性アレルギー性鼻炎」としても知られ、アレルギー科ではよく見られる病気です。花粉の直径は一般的に30〜50ミクロン程度で、空気中に浮遊します。花粉粒子にはアレルギーを引き起こす抗原決定基が含まれているため、呼吸器に吸い込まれると、くしゃみ、鼻水、涙、鼻や目、外耳道の痒みなどのアレルギー反応を引き起こします。重症の場合は気管炎、気管支喘息、肺性心を引き起こすこともあり、決して侮れない病気です。

02花粉アレルギーと風邪の見分け方は？

花粉アレルギーと風邪には、鼻水、くしゃみ、鼻づまりなど似たような症状がありますが、次の 3 つの違いがあります。

1. 期間に関して言えば、一般的なウイルス性の風邪は、合併症がない限り、通常約 1 週間で治ります。しかし、アレルギーによる鼻炎は再発することが多く、通常は1か月間続きます。

2. 花粉症には、鼻のかゆみという非常に特殊で特徴的な症状があります。一般的に、風邪は鼻水、くしゃみ、鼻づまりを引き起こしますが、鼻のかゆみは引き起こしません。

3. 風邪には鼻の症状だけでなく全身症状もあります。発熱はなくても、倦怠感、疲労感、頭痛、めまいなどの症状は必ずあります。ただし、花粉症性鼻結膜炎の症状は鼻と目に限られます。

03アレルギー性鼻炎とは？

アレルギー性鼻炎は、アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、鼻粘膜がアレルゲンと接触したときに起こる IgE 媒介炎症反応です。

臨床症状は、鼻のかゆみ、発作性で反復性のくしゃみ、透明で水っぽい鼻水、鼻づまりです。主に子供と、免疫力の弱い高齢者です。

04なぜアレルギー性鼻炎になるのでしょうか？

遺伝性のアレルギー体質。アレルギーの家族歴がある赤ちゃんは、通常の赤ちゃんよりも発症率がはるかに高く、アレルギー性鼻炎になりやすい傾向があります。アレルギー体質の赤ちゃんは、じんましんや湿疹など、アレルギー体質に関連した病気に悩まされることが多いです。アレルギー性鼻炎は、持続的に進行するうちに徐々に発症し、アレルゲンの刺激によりアレルギー性鼻炎の発作が引き起こされます。

環境要因。季節性アレルギー性鼻炎の発作の原因も、環境中のアレルゲンの刺激です。アレルギー性鼻炎のアレルゲンとしては、花粉、室内のホコリ、カビ、動物のフケや羽毛、ハウスダストのダニなどが挙げられます。大気汚染のレベルが上昇すると、もともとアレルギー体質ではなかった赤ちゃんも免疫機能がまだ十分に形成されていないためアレルギー体質を発症する可能性があり、赤ちゃんに多くのトラブルを引き起こし、赤ちゃんのアレルギー性炎症反応の発生を加速させます。

05アレルギー性鼻炎は治療すべきですか？

アレルギー性鼻炎の症状が3日以上続く場合は、症状を緩和し、症状の発症や悪化、喘息などの問題を引き起こすのを効果的に防ぐために薬を服用することが一般的に推奨されます。アレルギー症状が消えた後も再発する場合は、適切な治療を行って症状を緩和する必要があります。アレルギー性鼻炎は、適切に治療しないと、気管支喘息、アレルギー性副鼻腔炎、アレルギー性咽頭炎、滲出性中耳炎などの合併症を引き起こす可能性があります。そのため、アレルギー性鼻炎は、合併症の発生を防ぐために速やかに治療する必要があります。

06アレルギーシーズンに自分を守るには？

1. アレルギー性鼻炎を治す鍵は、アレルギー体質を改善し、専門医の助けを求め、免疫システムを調整し、アレルギー反応を軽減することです。アレルギー体質を変え、誤った免疫反応を修正し、アレルギーの発生を防ぎ、アレルギー性鼻炎の再発を減らします。

2. 生理食塩水で鼻を洗います。生理食塩水（濃度0.9％）を使用して鼻腔を洗浄すると、鼻粘膜が潤い、アレルギー性鼻炎、喘息などを予防・緩和できます。

3. アレルギーなので、アレルゲンを避ける必要があります。まず、日常生活の中で、一般的な屋外の花粉、屋内のほこり、動物の毛、フケなど、何にアレルギーを起こすのかを観察する必要があります。それを明確にした後、私たちは生活の中で注意を払い、接触を避けなければなりません。さらに、家を清潔で衛生的に保つことに注意し、ベッドシーツや掛け布団カバーを定期的に洗ってダニを取り除く必要があります。外出時にマスクを着用すると、アレルゲンを隔離し、より効果的な保護が得られます。

アレルギー性鼻炎を患っている友人は、それを真剣に受け止め、積極的にアレルゲンを避け、運動を強化し、合理的な食事を摂り、体力を強化し、時間内に医師の診察を受け、タイムリーな治療を受けることをお勧めします。