本当に甘いものが好きな人は近視になりやすいのでしょうか？

子どもが甘いものを食べるのが大好きというのはよくあることですが、甘いものを食べすぎると虫歯になるだけでなく、目にも一定の影響を与え、近視の進行を早める可能性もあります。

近視の原因

1. 遺伝的要因

近視はある程度遺伝します。両親が重度の近視の場合、子供にその病気が遺伝する可能性が高くなります。

2. 環境要因

携帯電話やパソコンなどの電子機器の長時間使用、宿題や読書などの際の不適切な姿勢などにより、目が緊張状態や疲労状態になり、近視を引き起こす可能性があります。

3. 目の損傷

私たちの目は非常に壊れやすいものです。外傷により角膜や水晶体などの組織に変化が生じ、屈折力の変化が起こると、近視につながる可能性があります。

甘いものを食べることによる目への影響

甘いものを食べすぎると、目に欠かせないビタミンであり、目の組織を保護するカルシウムが失われます。眼球内のカルシウムが失われると、強膜の弾力性が低下し、網膜の弾力性も低下し、眼球の前後径が長くなり、近視の程度が増加します。眼軸長が1mm増加するごとに、近視の度合いは約300度増加します。

近視の進行を遅らせるにはどうすればいいですか?

1. 屋外スポーツをもっとしましょう。遠くを眺めたり、運動したり、自然光の中で他の屋外活動をしたりして、目をリラックスさせましょう。

2. 電子製品の使用時間を管理する。 2 歳未満のお子様が電子製品を使用することはお勧めしません。

3. 良い目の姿勢を保ちます。近距離で目を使う連続時間を減らし、標準的な読み書き姿勢に注意してください。

4. 十分な睡眠をとる。小学生は1日10時間以上、中学生は9時間以上、高校生は8時間以上の睡眠をとり、夜更かしを避けることが推奨されています。

天津大学愛爾眼科病院の朱麗娜院長は、甘いものはほどほどに食べるべきだと語った。一度近視になると、元に戻ることはありません。子どもの眼球は常に発達し、変化しています。近視が適切に予防および管理されない場合、近視の程度は急速に進行します。強度近視になると、網膜剥離や黄斑変性などの問題を引き起こす可能性が高くなります。