「暑いときは冷たい飲み物を避ける」というのは理にかなっていますか?

秋の始まりです。暑い夏もそろそろ終わりでしょうか？実際、秋の暑さは当然のものであり、あなたが思っている涼しさはそれほど早くないかもしれません。さて、この夏、氷水を飲んでいいのか、冷たい飲み物を食べていいのかで悩んだことはありませんか？結局のところ、氷水を飲んだり冷たい飲み物を食べたりしないように勧める「良いアドバイス」はどこにでもあるのです。あなたのお母さんでさえ、冷たい飲み物や氷水よりも、もっと熱いお湯を飲むようにとよく注意するでしょう。特に女の子はそうしないようにとよく言われますが...なぜ氷水はみんなに災難と言われるのでしょうか?

氷水は飲めないというのは本当でしょうか？今日はそれについて話しましょう。

01. 氷水に関する良いアドバイス

「人は0℃の水を37℃の胃に注ぎますが、尿は熱いです。人間の体温は37℃です。0℃の氷水を37℃の尿に変えるのは誰ですか？脾臓と胃です。脾臓と胃は飲んだ後に耐えられないので、腎臓の精気（生命エネルギー）を熱エネルギーに変換して37℃まで沸騰させます。長期的には腎臓が弱くなります。氷水、氷ビール、飲み物を常に飲むと、間違いなく腎虚を引き起こし、記憶に影響を与え、骨壊死のリスクを高めます。腎臓を養い、陽のエネルギーを養うために！暖かいリマインダー：暑いので、氷飲料を飲むのをやめてください。」

皆さんの周りでも、このような言葉が頻繁に出てきていると思います。特に今はまだ暑い季節ですが、氷水は本当に涼しく、特に夏の炎天下の道を歩いているとき、一杯の氷水はとても心地よいものですが、私はこの一節を思い出すたびに、自分を落胆させなければなりません。

02. 氷水は本当に悪いものなのでしょうか？

この氷は一般に腎精氷として知られています。もちろん、上記のジョークも一部のWeChatジョーク作成者による欺瞞です。なぜそんなことを言うのですか？まずは体温の恒常性から始めましょう。

人間の正常な体温は約 36.8 度で、この体温は体内のエネルギー代謝によってバランスが保たれており、人体の非常に精密な調節機能です。

呼吸を例に挙げてみましょう。成人は1日に2万回以上呼吸し、約20キログラムの空気を吸い込みます。これは1日の食物と水の摂取量の10倍以上に相当します。そして空気を制御するのは容易ではありません。私たちの空気は正確に 36.8 度になるのでしょうか?特に、一年を通して気温が変化するため、空気は体内に入るときにその温度に調整され、吐き出されるときも同様です。

しかし、なぜジョークを言う人たちは一定温度の空気を呼吸することについて話さないのでしょうか?これは水を飲むことよりも頻繁かつ必要です。もしこれが真実なら、人の活力は枯渇するでしょう。

さらに、私たちの食生活も 36.8 に正確ではありませんが、これもジョークを言う人たちには無視されています。ベッドや椅子など、私たちが接触する環境についても同様です。

したがって、節度が非常に重要です。結局のところ、「投与量を考慮せずに毒性について語ることは、単なるフーリガン行為に過ぎない」のです。しかし、一つ覚えておいてほしいのは、多すぎることは少なすぎることと同じくらい悪いことだということです。人体の耐性には限界があります。冷たい食べ物を急ぎすぎたり、過剰に摂取したりしないでください。

冷たすぎる食べ物を食べると、局所的な温度差が大きくなりすぎて、胃腸のけいれんや痛みなどの不快感を引き起こす可能性があります。冷たい食べ物を摂りすぎると、体温の恒常性が崩れる可能性があります。

したがって、氷水は悪いものではありませんが、適度に使用する必要があります。