春のがん予防：がんの再発や転移を防ぐには？がん患者はこれらの点に留意してください。

春は万物が生き返る季節です。 「一年の計画は春から始まる」ということわざがあります。春になると、さまざまな草が生き返り、さまざまな病気が発生しやすくなります。がん患者にとって、春にがんの再発や転移を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？宜陽中央病院の以下の専門家が私たちの質問に一つずつ答えてくれます。

1. 感情をうまくコントロールする

春は気候が乾燥しており、気温の変動が大きいため、肝気の停滞やイライラが起こりやすくなります。ネガティブな感情は免疫力の低下につながる主な要因となることがよくあります。 「治療は三分、精神は七分」ということわざにあるように、がん患者は幸せな気分を維持することに注意を払い、感情管理をうまく行う必要があります。

2. バランスの取れた食事

科学的かつ合理的な食生活は、春に病気が再発する可能性を減らすのに役立ちます。春には、タンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富な食品、特に新鮮な旬の野菜や果物を多く食べることをお勧めします。

3. 免疫力を高める

春はインフルエンザの流行期です。がん患者は免疫力が低いです。インフルエンザに感染すると特に肺炎になりやすく、症状が悪化して腫瘍の再発や転移につながる可能性があります。したがって、冬服を早めに脱がないでください。 「春は着込んで秋は暖かく」ということわざがあるように、がん患者にとっては「春は着込む」ことがさらに適切です。風邪の症状がある場合は、病気の進行を遅らせないようにすぐに医師の診察を受ける必要があります。

4. 適切な運動

がん患者は、健康を維持するために、春の「進行」の特徴に従い、食事、日常生活、運動などを調整する必要があります。春は運動の黄金の季節であり、体の気と血の流れをスムーズにするだけでなく、体力を高めることもできます。

（V）定期点検

定期的なフォローアップは癌治療に不可欠な要素です。腫瘍の状態をタイムリーに把握することによってのみ、より科学的で効果的な治療計画を提供し、治療の成功率を向上させることができます。したがって、定期検診を真剣に受け止め、検査中は医師に積極的に協力する必要があります。

参考文献

[1] Yang Shengli、Hu Jianli、Luo Fei、他。腫瘍の再発・転移を防ぐ4つのポイント[N]健康ニュース 2022-08-08(008)
.DOI:10.28415/n.cnki.njika.2022.003034。

湖南医療チャット 特別執筆者: 宜陽中央病院の Zhang Fan

@湖南医聊をフォローして、健康科学の情報をさらに入手してください!

（Wx編集）