喫煙に関するこれらの迷信をご存知ですか?

タバコの害は世界で最も深刻な公衆衛生問題の一つです。喫煙は慢性呼吸器疾患、癌、心血管疾患、脳血管疾患、糖尿病など多くの病気の原因となります。

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しかし、インターネット上では、「高齢の喫煙者」に禁煙する必要はないという希望を与えるような発言も出回っている。例えば、喫煙は肺に吸い込まれない限り無害であり、長年喫煙している人が突然禁煙すると健康を害する...これらの主張は信頼できるのでしょうか?真実とは何でしょうか？

低タールタバコを吸うと害は少ないのでしょうか？

真実：歯石を減らす方法は害を減らすことはできない

「これは疑似科学的な発言だ」武隆区人民病院呼吸器・消化器科主治医の王格剛氏は、高タールタバコであれ低タールタバコであれ、タバコ製品である限り、燃焼と喫煙の過程で大量の有害物質が生成されると述べた。タール含有量の減少は発がん物質含有量の減少を意味するものではありません。

関連する毒物学的研究により、タール含有量が減少しても、タールに含まれるニトロソアミンや多環芳香族炭化水素などの特定の強力な発がん物質の含有量は減少しないことが示されています。したがって、タバコのタール含有量を減らしても、タバコが人体の健康に及ぼす害は軽減されません。

肺に吸い込まない限り、喫煙は体に無害ですか？

真実：喫煙している限り、肺をなくすことは不可能である

「タバコを吸っている限り、肺に入らないことは不可能だ。」王格剛氏は、喫煙を始めるとすぐに、煙は吸い込んだ空気の流れとともにすぐに肺に入り、このプロセスは私たちの制御を超えていると述べた。また、喫煙時に吐き出された煙は人体に再度吸い込まれるため、受動喫煙と同じことになります。煙に含まれる有害な化学物質や発がん物質は呼吸を通じて肺に入り、衣服に吸着し、喫煙者とその家族の呼吸器疾患や心臓血管疾患のリスクを大幅に高めます。

突然禁煙すると健康に害がありますか?

真実：禁煙後に禁断症状を経験するのは正常です

「突然禁煙した『老年喫煙者』の中には、タバコへの強い渇望、心臓のむずむず感、落ち着きのなさ、さらには頭痛、不眠、不安などの症状が現れ、まるで病気になったかのような気分になる人もいます。臨床的には、これらの症状は禁煙後に起こる『禁断症状』です。」王格剛氏は「長年の喫煙により、体はタバコに依存するようになった。突然禁煙すると、当然、体に何らかの異常が現れる。こうした異常な反応は、体が徐々に良くなってきている兆候であることが多い」と語った。

特定の食品を食べるとタバコの毒を除去できますか?

真実：禁煙することによってのみ、「タバコ毒」を本当に除去できる

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「これまでのところ、学術界は、特定の食品を食べることで『タバコ毒素』を排除できるという証拠を示していない。」王格剛氏は、喫煙が人体に及ぼす害は主に2つの側面に表れると述べた。物理的には、タバコに含まれる有害物質が人体の肺やその他の臓器に入り込み、慢性呼吸器疾患や悪性腫瘍などを引き起こす。化学的には、タバコに含まれる有害物質が過酸化反応などを引き起こし、人体がさまざまな病気にかかるリスクが高まります。食べ物は消化管で消化された後、小さな分子に変化し、血液中に吸収され、「タバコ毒素」を排出できなくなります。

出典：武隆日報

著者: 陳 娜林

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