秋のアレルギー性結膜炎にどう対処すればいいですか？

秋になると気温が徐々に下がり、空気の湿度も低下し、秋風とともに花粉やダニなどのアレルゲンも増加します。目は人体の中で最も敏感な器官の一つであり、外部刺激の影響を受けやすく、アレルギー反応を引き起こします。アレルギー性結膜炎は、目におけるこのアレルギー反応の具体的な症状です。アレルギー体質の人は、そうでない人よりもアレルギー性結膜炎になりやすいです。アレルギー性鼻炎の患者は、鼻炎の発作時にアレルギー性結膜炎を発症することもあります。

アレルギー性結膜炎の典型的な症状

天津大学愛爾眼科病院の梁維燕医師によると、アレルギー性結膜炎の主な症状は、目のかゆみ、目の充血、目の乾燥、分泌物の増加、角膜の充血などです。アレルギー性結膜炎の結膜嚢分泌物は主に白い粘液分泌物であり、さまざまな程度の結膜浮腫を伴う場合があります。

アレルギー性結膜炎を予防するには？

【環境マネジメント】

家を清潔に保ち、定期的に掃き掃除をし、掃除機や湿った布を使ってほこりやダニを減らしましょう。ドアや窓を閉め、空気清浄機を使用して、室内に入る屋外の花粉の量を減らします。外出するときは、目とアレルゲンの直接接触を減らすためにサングラスとマスクを着用してください。

‌【食生活の調整】‌

魚介類、ナッツ類など、アレルギーがあることが知られている食品の摂取は避けてください。ニンジン、ほうれん草、魚など、ビタミン A と C が豊富な食品の摂取を増やすと、目の免疫力を高めるのに役立ちます。

【体力強化】

適切な運動をすることで体の抵抗力を高め、アレルギーの可能性を減らしましょう。同時に、良い仕事と休息の習慣を維持し、夜更かしを避け、目を十分に休ませてください。

アレルギー性結膜炎の科学的治療

‌【速やかに医師の診察を受ける】‌

アレルギー性結膜炎の症状が現れたら、すぐに医師の診察を受け、専門的な検査でアレルゲンを特定し、医師の指導の下で治療を受ける必要があります。症状の悪化を避けるために、自分で薬を購入しないでください。

【冷湿布による緩和】

清潔で冷たいタオルやアイスパックを両目に優しく当てると、赤みやかゆみを和らげるのに役立ちます。凍傷を防ぐために、気温が下がりすぎないように注意してください。

目をこすらないでください

目が不快なときは、炎症を悪化させたり感染症を引き起こしたりしないように、手で目をこすらないようにしてください。まばたきをしたり、目の周りを軽くマッサージしたりすることで不快感を和らげることができます。