肥満の診断と治療に関する「国家ガイドライン」ができました！ 7 つのダイエット プラン、どれがあなたにぴったりでしょうか?

国家衛生健康委員会は10月17日、「肥満の診断と治療のガイドライン（2024年版）」を発行した。これは中国で初めて権威ある肥満の多分野にわたる診断と治療のガイドラインとなる。すぐに保存してください↓↓

私の国では肥満率が上昇し続けています

「ガイドライン」では、近年、わが国における太りすぎや肥満の人の割合が増加し続けていることを指摘しています。

そのうち、成人の肥満率は16.4%に達した。 6歳から17歳までの青少年の過体重と肥満の割合はそれぞれ11.1%と7.9%でした。 6歳未満の子供の太りすぎと肥満の割合はそれぞれ6.8%と3.6%です。

中国人の肥満の疫学的特徴は以下のとおりです。

①男性の過体重率と肥満有病率は女性よりも高い。

②男性の肥満率は35～39歳でピークに達し、女性では70～74歳でピークに達する。

③ 過体重および肥満率には明らかな地域差があり、一般的に北部地域の方が南部地域よりも高い。

④教育水準の低い女性では太りすぎや肥満の割合が高く、男性ではその逆である。

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肥満かどうかを判断するにはどうすればいいですか?

体格指数は全身の肥満を評価するための世界標準であり、体重（kg）を身長（m）の2乗で割って計算されます。

私の国の成人人口の基準:

低体重: BMI < 18.5kg/㎡

標準体重: 18.5kg/㎡≤BMI< 24kg/㎡

太りすぎ: 24kg/㎡ ≤ BMI< 28kg/㎡

肥満: BMI ≥ 28kg/㎡

ウエスト周囲径は中心性肥満を反映する一般的な指標です。私の国の成人人口の特性と健康リスク評価に基づいて、正常なウエスト周囲径は 85cm 未満 (男性)、80cm 未満 (女性) と定義されています。ウエスト周囲径が90cm以上（男性）および85cm以上（女性）の場合、中心性肥満と診断される可能性があります。

関連する業界標準によれば、7歳未満の子供の場合、性別と年齢別のBMIの標準偏差を評価方法として使用できます。 6歳から18歳までの学齢児童および青少年の場合、性別と年齢別のBMIは過体重と肥満のスクリーニング基準として使用でき、中国の成人の過体重と肥満のスクリーニング基準と整合させる必要があります。

科学的に体重を減らすにはどうすればいいですか?

多くの慢性疾患の重要な病因として、肥満は中国において死亡率と障害の第6位の危険因子となっている。科学的に体重を減らすにはどうすればいいですか?私の国における肥満の臨床診断と治療の標準化において、「ガイドライン」はどのような役割を果たしていますか?もっと詳しく見てみましょう↓

ガイドラインは肥満の治療原則を明確にし、次のことを指摘しています。

1. 肥満治療の主な目的は、体内に蓄積された余分な脂肪を減らし、肥満関連疾患のリスクを軽減することです。

2. 減量プロセス中は、脱水、サルコペニア、内分泌系の変化に注意する必要があります。 3～6か月ごとに減量効果と代謝指標を評価することをお勧めします。

3. 減量目標は段階的に設定する必要があります。ほとんどの太りすぎおよび軽度肥満の患者の場合、3 ～ 6 か月以内に体重を少なくとも 5 ～ 15% 減らして維持することを目標に設定できます。中度から重度の肥満の患者の場合、より高い減量目標を設定できます。

肥満の原因は複雑であり、介入治療の方法も心理的介入、運動介入、臨床栄養療法、薬物療法など多岐にわたります。「ガイドライン」では、肥満の診断と治療については、「患者中心の多分野連携診断治療モデル」を積極的に提唱すべきであると指摘しています。

臨床栄養療法は肥満の総合的な治療のための基本的な療法であり、栄養スクリーニングと評価、介入、モニタリング、栄養教育と管理の4つのステップに分けられます。医療による減量ダイエットは、肥満患者の基本的なエネルギーニーズと減量ニーズを満たすために栄養素の比率を調整する食事療法です。主にエネルギー制限ダイエット、高タンパク質ダイエット、断続的断食モード、低炭水化物ダイエットなどの方法が含まれます。

医療による減量ダイエットはすべての肥満患者に適しているわけではないことに注意する必要があります。これらは、代謝状態や体調に応じて、臨床栄養士の指導と臨床モニタリングの下で​​実施する必要があります。現在の臨床研究では、体重が繰り返し変動すると寿命が短くなる可能性があることがわかっています。

首都医科大学付属北京友誼病院副院長張忠涛氏：私たちは特に、多分野にわたる共同診断・治療モデルを重視しています。将来的には、肥満患者の診断と治療をより便利にするために、いくつかの大規模病院に体重管理センターを設立する可能性があります。

企画・制作

出典: CCTV.com

編集者：ヤン・ヤピン

校正：Xu Lai、Lin Lin