#千万IP创科学热门# 冠状動脈性心臓病を予防するには?お伝えしたいヒントをいくつかご紹介します |シルバーエイジ科学普及

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昨年以来、泉州科学技術協会は、泉州の「シルバーエイジ科学普及」キャンペーンを熱心に実施し、高齢者層の注目の科学関心事と科学ニーズに焦点を当て、「高齢者の健康とウェルネス」、「デジタルデバイドの克服」、「通信金融詐欺対策」を主な内容とし、高齢者が健康とウェルネス、スマートテクノロジー、詐欺対策に関する基礎科学知識を習得し、現代のスマート社会にうまく溶け込めるように支援しています。

高齢者の健康リテラシー、情報リテラシー、デジタルスキルをさらに向上させ、科学技術の発展の成果を高齢者の生活に役立てるために、泉州市国家科学リテラシー指導グループ事務所、泉州科学技術協会、福建医科大学第二付属病院は共同で、科学普及書「健康を語り、健康を楽しむ」を刊行しました。文明的で健康的なライフスタイルを提唱し、高齢者の健康とウェルネスの知識を普及させることに焦点を当て、高齢者がより良く、より深く理解して受け入れ、高齢者の利益感、幸福感、安心感を継続的に高められるようにします。

冠動脈疾患とは

冠状動脈疾患は、冠状動脈が狭くなったり閉塞したりすることで起こる病気です。コレステロールが動脈壁に蓄積してプラークを形成すると、アテローム性動脈硬化症と呼ばれ、冠状動脈疾患の最も一般的な原因となります。冠状動脈疾患を引き起こす要因

長期にわたる高血圧;血液中の脂肪含有量の増加と高血糖;頻繁な喫煙、長期にわたる精神的ストレス、衝動性、肥満、運動不足など。冠状動脈性心疾患を予防する方法●冠状動脈性心疾患の主な危険因子である高血圧を予防します。

● バランスの取れた食事を摂り、甘すぎる食べ物や塩辛い食べ物を避け、ビタミンが豊富な食べ物を多く摂りましょう。

● 身体運動を守り、適度に運動する。

● 冠状動脈疾患を悪化させる可能性のある高脂血症や糖尿病などの疾患を治療します。