気分バロメーターが発売、1分であなたのうつ病度がわかる - うつ病自己評価質問票

これは大易小虎の第5276番目の記事です

老李とその部下たちは、かつての拠点である「藤棚の下」に集まり、低い声だが熱のこもった議論を交わした。

――「最近、老遊のように機嫌が悪いのはなぜですか。頭の回転が遅く、何にも興味が持てず、動くのも面倒なのですか？」老李は老王に言った。

――「あなたはうつ病を患っているのではないですか？」謝老人は言った。

「前回、優さんの主治医があなたに話したでしょう、世界保健機関は、2030年にはうつ病がガンや心血管疾患、脳血管疾患を上回り、世界最大の疾病負担になると予測しています。私たちのように高血圧、糖尿病、腎臓の弱い人は特にうつ病になりやすいんです」と梁おばさんは言った。

--「うつ病が最も見つけたがる人が誰か知っていますか？」引退した教師のラオ・ジャオさんは不思議そうに言った。数人が首を横に振るのを見て、彼は続けた。「2022年から、我が国の60歳以上の高齢者人口は2億8000万人を超え、総人口の19.8％を占め、そのうち65歳以上の高齢者は2億1000万人近くとなり、14.9％を占める。我々は中等度の高齢化社会に突入している。今後、高齢者人口の規模と割合は拡大し、上昇し続けるだろう。退職後、高齢者の社会的役割と社会経済的地位は大きく変化し、健康リスクは急増し、健康脆弱性が高まり、生理機能が継続的に低下するにつれて、さまざまな心理的問題も頻繁に現れるため、うつ病患者の最大のグループは私たち高齢者である。」

「私も数日前に何かおかしいと感じたのですが、たまたま建物内で医師に会って、うつ病かどうか自分で検査できると言われました。検査の仕方も教えてくれました。一緒に検査しましょう」とラオ・ワンさんは語った。

――「わかった、わかった」数人が老王のところに駆け寄った。

気分バロメーター - うつ病自己評価質問票

各項目をよくお読みいただき、過去 2 週間の実際の気持ちに基づいて、自分の状況に最も適した回答を選択してください。ぜひ、実際の経験や状況に基づいてご回答ください。あまり長い時間考えずに、第一印象に基づいて判断しましょう。

各質問には、「まったくない、数日ある、半分以上の日数ある、ほぼ毎日ある」の 4 つの選択肢があり、対応するスコアは 0、1、2、3 ポイントです。具体的な質問は次のとおりです。

1. 物事を行う上でのエネルギーや興味の欠如。

2. 気分が落ち込んだり、憂鬱になったり、絶望したりすること。

3. 寝つきが悪い、眠りが浅い、または眠りが長すぎる。

4. 疲労感やエネルギー不足を感じる。

5. 食欲不振または食べ過ぎ

6. 自分自身や失敗について落ち込んだり、自分自身や家族を失望させたりすること。

7. 新聞を読んだりテレビを見たりすることなど、物事に集中することが困難である。

8. 他の人に気づかれるほどゆっくり動いたり話したりしますか?あるいはその逆で、普段よりも落ち着きがなかったり、そわそわしたりしている場合もあります。

9. 死にたい、あるいは何らかの形で自分自身を傷つけたいという思いを持つ。

すべての質問のスコアを合計して合計スコア**を取得し、結果は次のように判断されます**：0〜4点：うつ病なし。 5～9点: 軽度のうつ病; 10～14点: 中程度の抑うつ15～19点: 中度から重度のうつ病。 20～27点：重度のうつ病。

--「とても簡単ですよね。たった1分で自分の状態を検査できます。でも、医師は、自己検査の結果はあくまでも参考程度で、最終的な結果にはならないとも言っていました。」ラオ・ワン氏は付け加えた。

「この医者はとても厳格です」と趙先生は言いました。 「ニュースを追っています。我が国は『健康中国2030計画要綱』を提出し、うつ病や不安症など一般的な精神疾患や心理・行動問題への介入を強化し、重点集団の心理問題の早期発見と適時の介入を増やし、健康な老化を促進し、高齢者のメンタルヘルスとケアサービスの発展を促進する必要があると指摘しています。国家衛生の『第14次5カ年計画』は、メンタルヘルスとメンタルヘルスサービスを改善し、高齢者の健康を促進し、心理ケアなどの措置を実施することを提案しています。多くの専門家も研究を行い、個人のソーシャルキャピタルとコミュニティのソーシャルキャピタルの両方が、より高いレベルのメンタルヘルスと有意に関連していると述べています。

正の相関関係。高齢者の鬱のレベルを下げ、精神衛生を改善し、健康的な老化を促進するために、私たちは高齢者向けの健康教育を強化し、高齢者の社会的ネットワークの規模を拡大し、高齢者の社会参加を改善し、高齢者への社会的支援を増やし、高齢者の経済活動空間を拡大するための多くの政策を導入しました。今から孫を学校に迎えに行かなければなりません。次回は年配の方々と話をします。 ”

--「彼は重要な点に達したところでまた止まりました。明日は必ず説明してください。」数人は趙先生の保証を得てからようやく帰国を許可された。

参考文献

[1] 侯建明、周文建。高齢者のうつ病に対する社会資本の影響に関する研究[J]。人口研究ジャーナル、2024年、46(3):113-128。

[2] Yu Haidong、Pan Miaomiao、Gu Honqin、他。地域高齢者におけるうつ病と認知状態および栄養代謝との相関関係に関する研究[J]。中国一般診療、2024年、27(28):3540-3545。

[3] Chai Yulin、Luo Sheng、Mi Yuqing、他。中国における高齢者の慢性疾患の現状と抑うつ症状との関係[J]。鄭州大学医学誌、2024年、59(6):762-767。

著者：上海第五人民病院中央ICU主任看護師、劉亜氏上海第五人民病院総合外科主任看護師、雷偉愛氏