休暇後の心臓血管の健康ガイド：体調を整え、健康を守り、これらのことをしっかり行いましょう！

春節の興奮も徐々に薄れ、祭り後の生活は平常通りに戻ります。しかし、心臓血管疾患の患者にとっては、休暇後の期間は心臓血管の健康に特別な注意を払う必要がある時期でもあります。休暇中は、寒い天候、不規則な食事、仕事と休息の乱れ、気分の変動などの要因により、心臓血管系にかなりの負担がかかった可能性があります。

湖南省中西医薬統合病院（湖南中医薬研究所付属病院）心血管内科第二科の張庭副科長は、心血管疾患患者の健康維持には、標準化された投薬を維持し、生活習慣を調整し、休暇後に緊急用医薬品を適切に備蓄することが非常に重要であると指摘した。

1. 医師の指示に従い、時間通りに薬を服用する

休暇後は娯楽活動が減りますが、心臓血管疾患の患者は依然として医師の指示を厳守し、薬を服用する必要があります。降圧薬、脂質低下薬、抗血小板薬のいずれの薬であっても、医師の指示に従って厳密に服用する必要があります。突然薬を中止したり、勝手に投薬量を増減したり、治療期間を延長したり短縮したりしないでください。人体には生物学的リズムがあり、薬物の吸収や代謝にも影響を与えます。最良の治療効果を得るためには、薬を服用する最適なタイミングが非常に重要です。例えば、降圧薬は朝起きた後に服用すべきですが、脂質低下薬は夜に服用するのに適しています。

2. 薬の保管に注意する

祭りの後も気温は変わりやすく、一部の医薬品は不凍液や遮光など特別な保管条件が必要です。医薬品はできる限り元の包装のまま保管してください。薬を包装から取り出してすぐに服用しない場合は、薬が劣化していないか観察するか、服用する前に薬剤師に相談してください。

3. 良い生活習慣をすぐに取り戻す

休暇中の不健康な生活習慣はできるだけ早くやめるべきです。食べ過ぎを避け、食生活を調整し、野菜や果物の摂取を増やし、脂っこい食べ物を減らしましょう。規則正しい生活スケジュールを再開し、夜更かしを避け、十分な睡眠を確保してください。同時に、感情の安定に注意し、感情の大きな変動を避けてください。特別な注意: 薬を服用している間はアルコールを飲まないでください。アルコールは薬の副作用を増強するだけでなく、肝臓への負担も増大させる可能性があります。飲酒を制限するか、やめるのが一番です。

4. 心臓血管の緊急治療薬を常に手元に置いておく

ニトログリセリン錠

ニトログリセリン錠は、狭心症や心不全などの病気の予防と治療に使用できる血管拡張剤です。狭心症が起こった場合は、ニトログリセリン錠 0.5～1 mg を舌下投与し、痛みが軽減するまで 5～10 分ごとに繰り返し投与します。 15〜30分以内に合計3錠を服用した後も痛みが続く場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

即効性のある心臓を救う薬

速効救心丸は気血の循環を促進し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。これらは、冠動脈硬化性心疾患、狭心症、その他の疾患の治療に使用できます。冠状動脈疾患の患者が胸の圧迫感、前胸部の不快感、左肩の痛みなどの前駆症状を経験した場合、すぐに速効性心臓救済薬を服用することができます。通常、4錠服​​用後5分以内に効果が現れます。 10 分経っても症状が改善しない場合は、必要に応じてさらに 4 ～ 6 錠を服用してください。 2～3回続けても効果がない場合は、すぐに病院で治療を受けてください。

ムスクハートピル

ムスクハートピルは副作用が少なく、長期使用に適しており、薬剤耐性を引き起こしません。冠状動脈疾患による狭心症の患者は、1日3回2錠を服用してください。特に寒い冬には、良い予防効果を発揮します。緊急の場合は、ムスクハートピルを2〜3錠舌下で服用することができます。胸の痛みは30秒ほどで和らぎ始めます。 5分間隔で繰り返し投与することができます。患者の80%以上の胸痛は5分以内に効果的に緩和されます。

その他の緊急医薬品

さらに、心血管疾患の患者は、医師のアドバイスに従っていくつかの一般的な薬を準備することもできます。

休暇後は回復と調整のための重要な段階です。心臓血管疾患の患者は、薬を標準化された方法で使用し、緊急用の薬を常に手元に置き、良好な生活習慣と精神を維持し、安全で健康で楽しい春節を一緒に過ごす必要があります。私たちの健康を守り、より良い未来を築くために一緒に取り組みましょう！

湖南医療チャット特別執筆者：湖南省中西医薬総合病院心臓病科 II 科（湖南省中医薬研究所付属病院）シェ・ルイニン

@湖南医聊をフォローして、健康科学の情報をさらに入手してください!

（Wx編集）