女性の健康を守り、「ピンクキラー」乳がんにご注意！予防には「4つのポイント」を覚えておきましょう！

世界的に、乳がんは女性に最も多く見られる悪性腫瘍の一つであり、その発症率は増加傾向にあります。乳がんに関する知識を理解し、予防と検査の対策を講じることは、女性の健康を守るための重要なステップです。

迷信：胸が大きいほど乳がんのリスクが高くなる？

永州第四人民病院の専門家は次のように紹介した。「まず、乳房の構造を理解しましょう。」乳房は主に腺、乳管、脂肪組織、線維組織で構成されており、乳がんの大部分は乳管系で発生します。

私たちが通常、胸が大きいとか小さいとか言う乳房のボリュームの違いは、主に脂肪組織によって決まります。乳房の脂肪が多いほど女性の乳房は大きくなりますが、脂肪組織が癌になることはありません。つまり、胸が大きいと乳がんのリスクが高まるという主張を裏付ける科学的根拠はないのです。そのため、乳がんは「breast cancer」ではなく「breast cancer」と呼ばれます。

NO.1: 乳がんの原因

1. ホルモンレベル: エストロゲン、プロゲステロンなどの長期的な影響により、初潮の早まり、閉経の遅れ、不妊症、出産の遅れなどの病気のリスクが増加する可能性があります。

2. 遺伝的要因: 乳がんの約 5% ～ 10% は、BRCA1/2 などの遺伝子変異などの遺伝的要因に関連しています。

3. ライフスタイル: 長期にわたる高脂肪、高カロリーの食事、運動不足、肥満、過度の飲酒などの悪い習慣は、病気のリスクを高めます。

4. その他の要因：エストロゲン含有薬剤の長期使用、胸部放射線療法の履歴なども乳がんを引き起こす可能性があります。

NO.2: 乳がんの症状

1. 乳房のしこり：ほとんどは痛みがなく、硬い質感と不規則な縁を持つしこりです。いくつかの塊は動かすことができます。

2. 乳頭分泌物：乳頭分泌物は、授乳していない期間に、血液、漿液、膿などの液体として発生します。

3. 乳房の皮膚の変化：「えくぼサイン」、「オレンジの皮のような」変化、または皮膚の赤み、腫れ、肥厚が起こることがあります。

4. 乳頭・乳輪の異常：乳頭陥没、陥没、乳輪皮膚のかゆみ、びらんなど

NO.3: 乳がんの診断方法

1. 乳房マンモグラフィー：小さな石灰化などの早期病変を検出できる、一般的に使用されている検査方法です。

2. 乳房超音波検査：しこりが嚢胞性か固形性かを特定することができ、若い女性や乳房が濃い場合に有効です。

3. 磁気共鳴画像法（MRI）：病変の範囲や多中心性病変をより明確に表示でき、病気の評価や術前病期分類に使用されます。

4. 病理学的検査: 乳房穿刺生検または外科的切除生検による病理学的分析は、診断のゴールドスタンダードです。

NO.4: 乳がん予防対策

1. 健康的な食事: 野菜、果物、全粒穀物を多く摂り、高脂肪、高糖質の食品の摂取を減らします。

2. 適度な運動: 早歩きやジョギングなど、中程度の強度の有酸素運動を週に少なくとも 150 分行います。

3. 体重を管理する: 特に閉経後の女性は肥満を避けてください。

4. 定期検査：40歳以上の女性は毎年乳房マンモグラフィー検査を受ける必要があります。家族歴などの高リスク要因がある人は、30歳になったら早めに乳房マンモグラフィー検査を受ける必要があります。乳房超音波検査やその他の検査を組み合わせることもできます。

出典：永州第四人民病院外科

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（編集：YT）