科学的な防疫、健康を守る「手」

今年7月以降、わが国では南京、揚州、鄭州、荊門などの各地で新型コロナウイルス感染症の集団感染が相次いで発生しています。現在確認されている国内の感染例は16の州に及んでいる。 8月16日18時現在、高リスク地域は29か所、中リスク地域は105か所となっている。短期間に複数の発生源と複数の地点で発生した今回の流行により、わが国は2021年以来最も深刻で複雑な予防・抑制状況に直面している。国家衛生健康委員会の馬暁偉主任は独占インタビューで「8月末までに現在の流行を抑制し、できるだけ早く社会生活を正常に戻すよう努めなければならない」と述べた。

新型コロナウイルスを正しく予防するためには、適切なタイミングでワクチン接種を受け、マスクの着用を継続し、安全な社会的距離を保ち、こまめに手を洗い、集まる人数を減らすことが必要です。

この流行により、頻繁な手洗いが感染を予防する最も簡単で効果的な方法であることが誰もが認識するようになりました。多くの人が手を洗っていますが、石鹸や手指消毒剤を使わなかったり、手を洗う時間が短かったりするため、手洗いの効果が大幅に低下し、細菌やウイルスの脅威が依然として存在しています。

この号では、科学普及の編集者が、正し​​い手洗いの方法と手洗いに関するちょっとした知識を改めて皆様に普及します。

1. 手洗いの基本的なヒント

流水で手を洗い、手指消毒剤または石鹸で手のすべての部分、特に指の間と皮膚のひだをこすります。細菌を効果的に減らすには、毎回20秒以上石鹸または手指消毒剤で手をこすります。手を洗った後はペーパータオルで乾かしてください。

2. いつ手を洗う必要がありますか?

1. 手が目に見えて汚染されている場合;
2. 高齢者の介護、食事、口や鼻に触れるなどの清掃作業の前。
3. ゴミを触ったり、トイレに行ったり、咳やくしゃみをするときに手で口や口を覆うなど、汚染された作業をした後。

3. 標準的な手洗い方法

7ステップの手洗い法（手首の内側と外側をアーチ状にする）

1. 手のひらを合わせ、指を合わせてこすり合わせて洗います。
2. 手の甲に手のひらを置き、指を交差させて、指の隙間に沿ってこすり合わせて手の甲を清潔にします。
3. 手のひらを合わせ、手を交差させてこすり合わせ、指の間の隙間をきれいにします。
4. 両手を軽く握り、指の背同士をこすり合わせて清潔にします。
5. 片方の手でもう一方の手の親指を持ち、円を描くようにこすって親指を清潔にします。
6. 片方の手の5本の指先をもう一方の手のひらでこすって清潔にします。
7. 手首を螺旋状に動かし、交互に方向を変えながらこすります。

4. 手を洗うときに何を使うか

手指消毒剤、石鹸、香り付き石鹸は、一般的に使用される手洗い製品です。ハンドサニタイザーに添加されている殺菌成分は、手についたさまざまな細菌を効果的に抑制または殺すことができるため、最初にハンドサニタイザーを使用することをお勧めします。保湿剤などのケア成分も配合されており、肌への刺激を抑え、潤いを与えます。石鹸や香料入り石鹸の主な機能は洗浄することであり、細菌を完全に殺すことはできません。石鹸と香料入り石鹸を一緒に使用すると交差感染が起こる可能性があります。石鹸、香り付き石鹸、石鹸箱自体も細菌が繁殖しやすいです。ハンドサニタイザーのボトルは完全に密閉されているため、使用時に手が液体自体に触れるのを防ぎ、上記の問題を効果的に回避できます。

5. 手を洗えない場合はどうすればいいですか？

手を洗うことができない場合、第一選択肢はアルコール含有の速乾性手指消毒剤です。アルコールアレルギーのある方は、第四級アンモニウム塩などのノンアルコール手指消毒剤をご使用ください。手のひらに消毒液を1～2ml取り、通常の手洗い方法に従って乾くまでこすります。

6. 手を洗った後は手を出さない店員にならない

手を洗った後はすぐに乾かしてください。これは、落下した水滴が細菌やウイルスを他の場所に運び、細菌の繁殖を加速させる可能性があるためです。したがって、手を乾かすと、水分が拭き取られるだけでなく、手から「逃げ出した」細菌やウイルスも除去されます。このため、手を拭くときにタオルを使用することはお勧めできません。濡れたタオルは、繰り返し使用すると清潔ではなくなるためです。手を優しく乾かすために使い捨てのペーパータオルを使用することをお勧めします。

ウイルスを予防するためにこまめに手を洗い、自分の健康に気を配りましょう。

伝染病に対する強固な障壁を築き、

8月末までに流行の抑制に努めましょう！