嘔吐が止まった後の重要な2日間には何を食べるべきでしょうか?

前回の記事では嘔吐の急性期のケア方法について述べました。今日は嘔吐が終わった後のケアについてお話します。子どもの腸は嘔吐の苦しみを経験すると非常に弱くなり、注意しないと病気が再発してしまいます。したがって、嘔吐がなくても軽視することはできません。この 48 時間は重要であり、よりよい回復のためには注意深いケアが必要です。

1. 嘔吐が止まってから最初の24時間

軽くて消化しやすいもの：お粥、赤身の肉、柔らかい麺など、軽くて消化しやすい食べ物を継続的に食べ、胃腸の消化圧力を軽減します。

食事療法：二穀粥（米、雑穀）

効果：二穀粥は脾臓と胃を強化する効果があります。キビは甘くて塩辛い味がして、性質は冷たく、腎、脾、胃の経絡に入ります。脾臓と胃を強化し、陰と血を養います。米とキビを一緒にお粥に炊くと、お互いの良さを引き出すことができます。

食事療法：ミカンの皮と生姜水

機能：生姜は嘔吐に優れた薬です。みかんの皮は気と胃の調子を整え、腸の消化と吸収を助け、回復を助けます。

2. 嘔吐が止まってから24時間後

栄養的に消化しやすい：24時間嘔吐がない場合は、卵や肉を適量摂取するなど、食事を少し豊かにすることができますが、原則は少量の食事を頻繁に徐々に食べることです。

ダイエットレシピ：ミートパイ入り蒸し卵（豚肉、卵）

理由: ミートローフと卵はどちらも、体の組織の構築と修復を助ける高品質のタンパク質源です。

ダイエットレシピ：蒸しリンゴ

機能：リンゴにはペクチンが豊富に含まれています。水で煮るとペクチンはさらに柔らかくなります。このペクチンは腸内の余分な水分を吸収し、腸の消化吸収機能を調整し、胃腸管への負担を軽減する働きがあります。

3. その他留意事項

1. 状態の変化を注意深く観察する: 食事調整の過程では、少量を複数回に分けて食べるという原則を守り、一度に食べ過ぎないようにしてください。子どもの状態の変化を注意深く観察してください。症状が再発したり、発熱や胃腸症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

2. 腸が回復したら、1 週間以内に生の冷たい果物、ヨーグルト、デザート、揚げ物、脂っこい食べ物、消化の悪い食べ物の摂取を減らすようにしてください。

3. 十分な休息: 子どもが十分な睡眠をとり、遊びすぎや疲労を避けることが身体の回復に役立ちます。