何？歯の間の「汚れ」は、実は歯の健康にとって「一番の敵」なのです！

日常生活では、歯の隙間に臭いのする柔らかい黄色い物質が見つかることがありますが、これは爪楊枝か指の爪でしか取り除くことができません。実は、歯の健康にとっての「最大の敵」は歯垢なのです。

湖南省光秀健康管理センターの歯科医院では、歯垢が虫歯、歯周病、口臭の原因であり、歯の徹底的なクリーニングが不可欠であることを改めてお知らせします。

1. 歯垢とはいったい何でしょうか?

歯垢は歯に付着した多数の細菌です。口の中に細菌が大量に繁殖すると、その一部は歯に付着し、単純な歯磨きやうがいでは除去できず、細菌の数は増える一方になります。

辛い食べ物や脂っこい食べ物、炭酸飲料、酸っぱい食べ物、甘いものなどを頻繁に摂取すると、口の中が酸性になり、細菌が増殖して歯に付着するのに最適です。

歯垢は歯を傷つけ、虫歯を引き起こす可能性があります。食べ物の残りかすと混ざり合って、歯の隙間に黄色くて臭いのする柔らかい歯垢を形成します。食品の色素と結合して歯が徐々に黄色くなります。歯垢と軟性歯垢を効果的かつ適切なタイミングで除去しないと、歯石が形成され、歯肉、歯周膜、歯槽骨、セメント質が損傷し、歯肉出血、歯肉萎縮、歯周炎、口臭などの口腔の問題を引き起こします。

歯の間に柔らかい歯垢が頻繁に現れる場合は、口の中に細菌が多すぎて口腔の問題が悪化しているという警告です。

2. これらの清掃方法を推奨する

1. 定期的に病院に行って歯のクリーニングを受ける

定期的な歯のクリーニングは、歯石や歯垢を効果的に除去し、歯茎を健康に保つことができます。

歯のクリーニングは口腔疾患の早期兆候の発見にも役立ち、早期発見と治療が可能になり、それによってその後の口腔疾患によって引き起こされる痛みを回避することができます。

2. 非イオン性有機アルカリ歯磨き粉を使用する

歯を洗った後でも、口の中の酸性環境が調整されていないと、歯垢は簡単に形成され、数日以内に元の状態に戻ってしまいます。湖南省光秀健康管理センターの口腔クリニックでは、非イオン性有機アルカリ性歯磨き粉を選ぶことができることをお知らせします。非イオン性有機アルカリ性歯磨き粉は、口腔を徹底的に洗浄し、抗菌保護層で覆い、歯に付着した細菌を減らします。また、多数の有機天然植物で構成された有機アルカリ成分は、酸性度を下げ、細菌の生存を遮断します。

3. デンタルフロスを使う

歯を丁寧に磨き、定期的にフロスを使うことが、歯垢を減らし、歯石や歯周炎を予防する最も効果的な方法です。

奥歯のフロスが不便な場合は、歯間の掃除に役立つ細いフロスを試してみてください。

4.食後に水で口をすすぐ

きれいな水で口をすすぐと、ほとんどの食べ物の残りかすが除去され、歯垢の付着を減らすことができます。これは口腔をケアするための最も簡単で便利な方法でもあります。

湖南医療チャット特別執筆者: 湖南省光秀病院口腔科、イー・ティン

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（編集：YT）