突然「ハゲ」の春が来て、髪の毛がどんどん抜け落ちます。どうすれば私たちは自分たちを救うことができるでしょうか?

春のひどい抜け毛は、多くの人に起こる一般的な問題です。脱毛の原因は多岐にわたり、すぐに対処しないと健康に計り知れない影響を及ぼす可能性があります。では、春にひどい抜け毛が起こる原因は何でしょうか?一緒に見てみましょう。

原因分析

髪には独自の成長サイクルがあり、成長、老化、休止の段階を経ます。休止期に入った毛髪は縮んで自然に抜け落ちますが、これを生理的脱毛と呼ぶことがあります。髪の一般的な成長周期は約2〜8年で、平均速度は1か月あたり約1センチメートルとゆっくりと成長します。通常、1 日に自然に抜ける髪の毛の量は 80 ～ 100 本程度です。

春はなぜ抜け毛が起こりやすいのでしょうか？実際、それは主に以下の点によって引き起こされます。

まず、栄養不足は春の抜け毛の重要な原因です。春は季節的な栄養失調が最も起こりやすい季節で、髪への栄養不足や抜け毛の原因となります。

第二に、春の気候の変化も春の脱毛の重要な原因です。春は気温と湿度が劇的に変化し、肌や髪に負担がかかり、抜け毛につながる可能性があります。

さらに、精神的なストレスも春の脱毛の一般的な原因です。仕事のプレッシャーや精神的ストレスが高ければ、体内で異常なホルモン分泌が起こり、脱毛を引き起こします。

予防

春のひどい抜け毛は、外見だけでなく精神的健康にも影響を与える一般的な問題です。したがって、何らかの予防策を講じる必要があります。

1. 睡眠の質を保ち、毎日早寝早起きし、夜更かしを減らすなど、良い生活習慣を維持する。

2. 良い食習慣を維持し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、脂っこい食べ物を控える。

3. 良い姿勢を保ち、精神的ストレスを避け、運動をして心身の健康を改善し、血液循環を促進し、抜け毛の改善を促します。

4. 髪を洗う頻度は髪質に応じて決めることができます。春には、乾燥した髪は3〜5日ごとに洗う必要があり、脂っぽい髪は2〜3日ごとに洗う必要があります。髪を洗う前に、櫛を使って絡まった髪を優しくほぐしてください。髪を洗った後はタオルで優しく水分を拭き取ってください。タオルで髪を前後にこすらないように注意してください。

5. 抜け毛防止シャンプーやコンディショナーなどのヘアケア製品を選択して、髪の状態を改善できます。問題を適時に検出し、タイムリーな対策を講じるためにも、定期的な検査が必要です。