車の運転は頸椎症の原因になりますか？ドライバーはどのようにして頸椎症を軽減できるのでしょうか?

どの職業にもそれに応じた職業病があります。たとえば、運転手、特に長距離バスやトラックの運転手は、長時間運転席に座っていることが多いです。頚椎症や腰椎椎間板ヘルニアなどの病気にかかりやすくなります。では、ドライバーはこの現象をどう緩和できるのでしょうか?

車の運転は頸椎症の原因になりますか？

長距離を運転すると、頸椎症になる可能性が高くなります。結局、長距離を運転すると、頸椎、肩、背中は長時間同じ姿勢のままになります。この静的傷害はスポーツ傷害よりも深刻です。そのため、運転者の頸椎は損傷を受けやすくなります。

最も折れ曲がることを恐れているのは頸椎です。運転手や他の友人の中には、休憩中や睡眠中に座席やソファに丸まって休むことを好む人がいますが、これは頸椎の健康に非常に有害です。

さらに、長時間座っていると、首はまだ適切に動くものの、腰の血液循環に問題が生じるため、運転手は背中や脚に痛みを感じやすくなります。

ドライバーはどのようにして頸椎症を軽減できるのでしょうか?

まず、正しい運転姿勢を身につけ、習慣的に前かがみにならないようにする必要があります。前かがみになると、頸椎や腰、背中に大きな負担がかかります。次に、頸椎と背骨がサポートされ、疲れにくくなるように、シートを快適な位置に調整します。

その後は体を動かして休憩を取る必要があります。 1 時間運転した後は、数分休憩して外を散歩し、景色を眺めたり、何か買ったりしてみましょう。

頸椎症は手のしびれを引き起こす可能性がありますか?

頸椎が原因で手のしびれが起こることがあります。

頸椎症には多くの種類がありますが、その中で最も一般的なのは神経根症です。これは、椎間板ヘルニアや神経根管狭窄により神経根が圧迫され、神経根が圧迫されて炎症を起こすことによって起こります。

頚椎症による手のしびれは、一般的に神経根型に多く見られます。主に、上肢に入る神経根が、首の椎間板の突出した骨、または石灰化した靭帯や曲率が変化した椎体によって圧迫され、神経伝導が弱まり、手に明らかなしびれ症状を引き起こします。

頸椎症の神経根障害では、指のしびれや異常な感覚に加えて、首や肩の筋肉痛、上肢の放散痛、運動能力の低下などの症状も伴います。