太極拳では力ではなく心をどのように使うのでしょうか?太極拳を練習するときの気の感覚はどのようなものですか?

太極拳には多くの流派があります。一般的なものとしては、陳、楊、呉、呉、孫、何などがあります。各学校は伝統ある関係を持ち、互いに学び合い、それぞれが独自の特色を持ち、繁栄している様子を呈しています。太極拳は近代に形成されたボクシングのスタイルであるため、多くの流派と幅広い大衆基盤があり、中国武術の非常に重要な分野となっています。では、力ではなく心を使って太極拳はどのように機能するのでしょうか?太極拳を練習するときの気の感覚はどのようなものですか?これらの疑問については、百科事典ナレッジネットワークの紹介を見てみましょう！

この記事の内容

1. 太極拳で力を使わずに意図を使う方法

2. 太極拳を練習するときの気の感覚はどのようなものですか?

3. 太極拳を練習する上でのタブーは何ですか?

太極拳で力を使わずに心を使う方法

太極拳では力ではなく意図を使う必要があります。 「意図を使用する」という要件は、太極拳の練習全体にわたって統合される必要があります。徐々に、まず考えてから実践し、考えながら実践し、最終的には、心と共に体が動き、手に力が解放され、やりたいことが何でもできるようになる上級レベルに到達します。

国家無形文化遺産である太極拳は、伝統的な中国の儒教と道教の哲学である太極拳と陰陽の弁証法の概念に基づいています。気質を養い、身体を強化し、武術の対決など、複数の機能を統合します。易経の陰陽五行の変化、中医学の経絡理論、古代の誘導技法や呼吸法などを融合し、内と外を鍛え、柔らかく、ゆっくり、軽く、硬さと柔軟性を兼ね備えた伝統的な中国拳法を形成しています。

太極拳を練習するときの気の感覚はどのようなものですか?

人の血流は「内気」、つまり生命エネルギーや真気によって動かされます。気が十分であれば、血液は豊富に流れます。太極拳を練習することは「気」を練習することです。ある程度まで練習すると、「内気」が増加し、血液が以前よりも豊富になり、血流が速くなるため、体に「熱さや腫れ」などの感覚を感じるようになります。自然に、それぞれの部分の要求に応じて行ってください。一定期間が経過すると、自然にエネルギーを感じるようになります。これは少し考えれば実行できることです。考えすぎないように注意すると同時に、全く考えないようにも注意してください。これが「外的な形態が内部のエネルギーを刺激する」という意味です。陳式古式を半年ほど練習した後、ポーズを始めると腕が膨らんだ風船のように持ち上がるのがはっきりと感じられるようになりました。それ以来、私は頭を使うようになりました。ポーズを閉じると、気は仁経絡を通って丹田に集められます。ポーズが開くと、気は杜経絡を通って手へと流れます。

太極拳を練習する上でのタブーは何ですか?

1. 他の種類のボクシングを同時に練習することは避けてください。太極拳を他の種類の拳法と一緒に練習すると、体内の気と血が乱れやすくなり、体内の気の循環を練習することが難しくなります。

2. あまり早く成功を目指そうとしないでください。成功は学習だけでは達成できず、実践を通じて達成されます。スキルを習得して初めて、成功は自然に訪れるのです。近道はなく、急ぐと無駄になる。

3. 結果を過度に追求することは避けてください。太極拳を練習する上での鍵は、良い橋を築き、呼吸を調節することです。穏やかな火で攻撃することによってのみ、体内に体液を満たし、不老不死の薬で栄養を得ることができます。口がリラックスせず、歯を食いしばり、歯列矯正がきつすぎると、口の中が乾燥して苦味を感じ、精気を損ないます。