くしゃみは寒さや暑さのせいでしょうか？鼻がくしゃみを止められない場合の対処法

くしゃみは私たちの日常生活でよく見られる現象です。くしゃみは寒さや暑さのせいでしょうか？鼻がくしゃみを続ける場合はどうすればいいですか?くしゃみが鼻炎によって引き起こされているかどうかを判断するにはどうすればよいでしょうか?今日私が整理して皆さんにシェアしたのは、くしゃみに関する一般的な知識です。お役に立てれば幸いです！

この記事の内容

1. くしゃみは風寒によるものか、風熱によるものか？

2. 鼻がくしゃみを止められない場合の対処法

3. くしゃみが鼻炎によるものかどうかを判断する方法

くしゃみは寒さや暑さのせいでしょうか？

風寒と風熱は、伝統的な中国医学における風邪の2つの主要な理解であり、伝統的な中国医学における症候の鑑別でもあります。診断と治療には、正確な判断を下す前に医師が患者の病歴を詳しく聞き、注意深く診察することが必要です。

鼻水やくしゃみなどの症状だけでは、風寒か風熱かを判断することはできません。風寒風邪は、風邪を恐れ、透明な鼻水が出、喉が渇かず、白く透明な痰を吐き、脈が浮いて狭くなるなどの症状が現れることが多いのに対し、風熱風邪は、発熱、鼻水、口渇、喉の痛み、黄色く粘り気のある痰を吐き、脈が浮いて狭くなるなどの症状が現れることが多いです。自分で比較して判断することができます。

鼻がくしゃみを止められない場合の対処法

習慣形成のヒント1：鼻粘膜温度の急激な低下を抑えるために、生の食べ物や冷たい食べ物を避ける

アレルギーのある人の鼻粘膜はより敏感です。煙、生または冷たい食べ物、熱すぎる食べ物などの刺激物との接触は、鼻アレルギーを引き起こす可能性があります。鼻アレルギーを引き起こす可能性を減らすために、空気の循環が悪い密閉された空間や混雑した場所に行くことは避けてください。なかでも、生ものや冷たいものは鼻粘膜の温度が急激に下がり、血行が悪くなるため、アレルギー症状の悪化につながる恐れがあるので、避けるようにしましょう。

習慣形成のヒント2：ダニの生存を防ぐために部屋の温度と湿度を一定に保つ

一般的に、ダニが生息するのに最も適した環境は湿度計で測定された値の約80％、温度は約25〜30℃です。そのため、室内の温度と湿度をダニにとって適した条件以下に保てば、ダニが生き残ることは容易ではありません。 Aixiumei.com では、室内環境を一定の温度と湿度に保つために、家庭で除湿器や空気清浄機を使用することをお勧めします。家に天井まで届く窓や大きな窓がある場合は、風通しを良くするように心がけ、カーテンを開けて自然光を部屋に入れるのも良いでしょう。

さらに、家でペットを飼っていることもアレルギーを誘発する要因となる可能性があります。ペット、特に猫の毛や分泌物は強いアレルゲンとなります。したがって、小動物をとても愛している場合は、ペットを定期的に入浴させ、寝室やベッドの上で転がらないように注意してください。そうしないと、細菌やアレルゲンが掛け布団やマットレスに付着しやすくなります。

習慣形成のヒント3：衣類や寝具を頻繁に洗濯して家庭内のアレルゲンを減らす

私たちが毎日着る衣服や、寝るときに毎日触れる枕、シーツ、掛け布団などは、すべて細菌やダニが隠れやすい場所です。多くの人は、キルトをバルコニーに持って行き、日光浴をさせてから、キルトを叩いたり叩いたりしてほこりを落とそうとします。実際、これだけではダニを殺すことはできません。

くしゃみが鼻炎によるものかどうかを見分ける方法

鼻を見てください

アレルギー性鼻炎を患っている場合、患者の鼻粘膜は一般的に赤みがかっていたり、青白く、または濃い灰色になっており、浮腫があります。鼻腔内に透明で薄い鼻水が見られます。発作の合間には、鼻粘膜が極度に青白く浮腫状になり、鼻ポリープが形成されることもあります。

症状を見てください

アレルギー性鼻炎の代表的な症状は、発作性のくしゃみ、透明の鼻水、鼻づまり、鼻のかゆみ、嗅覚障害で、鼻づまり、目のかゆみ、喉のかゆみ、耳のかゆみなどがあり、喘息を伴うことも少なくありません。重症の場合、嗅覚の低下、頭痛、記憶喪失などの症状が現れることがあります。

原因を見てみよう

アレルギー性鼻炎は、鼻がアレルゲンにさらされ、免疫系を刺激することで起こる反応です。主に吸入性アレルゲンと食物アレルゲンに分けられます。アレルギー性鼻炎を引き起こす特定のアレルゲンには、花粉のほか、冷たい空気、ほこり、動物の毛や皮、ウールの衣類などがあります。私たちはこれらのアレルゲンにさらされる可能性が高いため、生活の中で良好な衛生習慣を維持することにさらに注意を払う必要があります。