夜間の頻尿に関連する病気はありますか?夜間の頻尿を緩和するには？

夜中にトイレに起きるのは普通のことですが、頻繁に起きる場合は、寝る前に水分を過剰に摂取したせいか、体の臓器に問題があるのか​​を考える必要があります。では、夜間の頻尿を引き起こす病気は何でしょうか?どうすれば緩和できるでしょうか？

夜間頻尿を引き起こす病気はありますか？

通常、夜間の排尿回数は0～2回で、夜間の尿の総量は300～750mlの間で変動し、通常は750mlを超えることはありません。一日の排尿回数は一般的に4～6回です。

夜間頻尿は一般的に、前日の午後8時から翌朝の午前8時の間に排尿することを指します。

夜間頻尿の増加には2つの意味があります。一つ目の意味は、夜間に2回以上排尿することです。 2つ目の意味は、夜間の尿の総量が750mlを超えることです。

夜間頻尿の増加は、次のような原因で起こることがあります。

① 寝る前に水やビール、ソーダ、コカコーラなどの炭酸飲料を大量に飲む。

② 腎臓病変は腎障害や腎機能障害を引き起こす：一般的な疾患としては、慢性糸球体腎炎、慢性腎盂腎炎、高血圧性腎症、糖尿病性腎症、痛風性腎症、腎動脈硬化症などがある。

③夜間不眠症の方、寝るときに神経質になる方、神経衰弱の方、胎児が膀胱を圧迫して子宮が徐々に大きくなる妊婦の方。膀胱に少量の尿がある限り、排尿を思い出させるか、習慣的な夜間頻尿が増加します。

④ 胸水、腹水、全身浮腫、四肢局所浮腫は様々な原因で起こり、心不全は様々な原因で起こります。夜寝るときは仰向けに寝るため、これらの部分に溜まった水分が血液循環に戻り、腎臓への血流が増加し夜間頻尿の原因になります。

夜間の頻尿を緩和する方法

夜間頻尿とは、夜間に2回以上排尿し、尿の量が1日の総尿量の半分を超えることを指します。

夜間頻尿が増加する理由は、生理的なものと病理的なものの場合があります。生理的な原因は主に、水を飲みすぎたり、水分を多く含む果物や野菜をたくさん食べたりすることです。この場合、夜間頻尿が頻繁に起こる場合は、就寝前に飲む水分の量をコントロールする必要があります。

病的な多尿には主に糖尿病や甲状腺機能亢進症による多尿が含まれます。腎炎、前立腺肥大症、尿路感染症はいずれも夜間頻尿の増加を引き起こす可能性があります。具体的な原因を調べるには尿の分析が必要であり、必要に応じて尿路のカラードップラー超音波検査も必要です。

夜間頻尿を緩和するには、まず原因を特定する必要があります。高齢男性の場合、前立腺肥大が優先され、若い女性の場合、尿路感染症が優先されます。原因が特定されると、対症療法を行うことができます。

夜中にトイレに起きてしまうことが多い場合の対処法

夜中に頻繁に起きる場合は、膀胱の状態が不健康かどうかを検討する必要があります。膀胱の蓄尿機能が低下するため、少量の尿でも刺激されて排尿してしまい、眠れなくなってしまいます。

一般的に、妊娠初期と後期には子宮が膀胱を刺激し、夜間に起きる回数が増えることもあります。これは正常です。

妊婦でない場合、夜中に頻繁に目が覚めるのは、主に健康状態が悪いことが原因です。睡眠環境を改善するために、もっと運動しましょう。頭を使う仕事をしている人は運動量を増やして、身体的な運動を強化しましょう！