お灸をする際の注意点は何ですか？お灸の禁忌は何ですか？

お灸は、経絡を温めて冷えを取り除き、血液の循環を促進して瘀血を取り除き、陽を回復して悪状態から救い、気を補充して鬱滞を上げ、気と血を温めて循環させ、身体を強化して邪気を取り除き、病気を予防して健康を維持します。では、お灸をする際の注意点は何でしょうか？お灸の禁忌は何ですか？それでは、Encyclopedia Knowledge Networkの紹介を以下で見てみましょう！

この記事の内容

1.お灸をする際の注意点は何ですか？

2. お灸の禁忌は何ですか？

3. 灸後の食事に関する留意事項

お灸をする際の注意点は何ですか？

冷え性（手足が冷たい、気力がない、寒がり、寒さが怖い、下痢など）。冷え性の方、または湿、寒、寒邪による病気を治療したい方は、10代、20代、30代、40代、50代、60代、70代、80代、90代、10代、110代、120代、130代、140代、150代、160代、180代、200代、210代、220代、230代、240代、250代、320代、420代、440代、560代、680代、780代、820代、940代、1080代、1120代、1220代、1320代、1340代、1420代、1500代、1600代、1600代、1800代、1900代、2000代、2100代、2200代、2300代、灸は主に虚、冷陰、陰虚陽亢、病熱内過剰の疾患に用いられ、熱過剰の疾患には適さない。

お灸の禁忌は何ですか？

傷跡の形成を防ぎ、見た目に影響を与えるため、顔、首、腕などの露出部分に直接灸を当てないでください。皮膚が薄く、筋肉が少なく、腱が集まっている部位、妊婦の腰仙部や下腹部、男女の乳首、性器、睾丸などには灸をしないでください。また、関節に直接お灸を当てないでください。また、大血管、心臓周辺、眼球などには灸をしないでください。皮膚が薄く、筋肉や腱の集合が少ない部位、妊婦の腰仙部や下腹部、男女の乳首、性器、睾丸などにも灸をしないでください。お灸をした後30分以内に手を洗ったり、冷たい水で入浴したりしないでください。お灸をした後は、排泄器官が体内から毒素を排出するのを助けるために、いつもより多めに温かいお湯（絶対に冷たい水や氷水はダメ）を飲んでください。お灸をするときは、灸棒が動いてツボに当たらないように、集中して気を散らさないように注意する必要があります。

灸後の食事に関する留意事項

一般的に、灸をした後すぐに食事を摂っても問題ありません。お灸後は、体を温めること、過度の飲酒、冷凍食品や冷たい食べ物の摂取を避けることに注意しましょう。お灸は主に温熱作用により血行を活発にし、主に体の表面に作用します。何を食べるか心配する必要はありません。

しかし、一般的には、灸の30分後に食事を摂る方が良いと推奨されています。これにより、灸の効果をよりよく維持し、灸後の食物の消化が血液循環に影響を与えるのを防ぐことができます。

食後すぐにお灸をしないでください。このとき、体の血液は消化器系にあります。休息に注意し、他の運動や治療は避けてください。お灸をするなら食後1時間経ってから行うのが良いでしょう。胃の中の食べ物を消化するには気と血が必要なので、灸をすると気と血が他の場所に流れてしまい、気と血の流れが遅くなり、腹部の膨張が起こりやすくなります。もちろん、空腹時に灸をするとめまいを起こしやすいのでお勧めできません。