クコの実にはどんな種類がありますか？黒クコの効能と機能

この記事の内容

1. クコの種類は何ですか？

2. 黒クコの効能と機能

3. 黒クコの実は人に適している

クコの実にはどんな種類がありますか？

1. クコの実

中国のクコは、主に低木であるクコの一種です。枝は非常に細く、弓状で、薄い灰色です。クコの花は枝に単独で、または葉腋に対になって咲きます。開花期は6月から11月です。糸の底には円形の綿毛があり、楕円形に織り合わされています。花柱は雄しべから伸び、柱頭は緑色です。クコの果肉は赤くて楕円形で、成長するにつれて長方形になり、先端は非常に尖っていたり鈍くなっていたりします。味は最初は甘く、その後わずかに苦くなり、種は非常に大きいです。

2. 寧夏クコの実

寧夏クコは枝分かれして密集した低木です。小枝は湾曲しており、樹冠は丸く、灰白色、灰黄色などの色をしており、表面は滑らかです。ニンシアクノキの花は葉腋に対になって咲き、短い枝に数輪の花が集まって咲きます。花柄があり、比較的厚いです。花冠は漏斗状で、下から上に向かって紫色の管が広がっています。果実は赤ですが、栽培するとオレンジ色に変わることがあります。肉質はジューシーで、環境によって形が変わります。ほとんどは楕円形、卵形、先端が尖っている、または平らです。開花期は5月から10月で、開花と実が同時になります。

3. クコの実

クコは枝が複数ある低木です。クコの実と異なり、葉は披針形で、花冠の縁の毛はまばらで、雄しべは花冠より長いです。クコの実はクコ茶として飲用することができ、血糖値を下げる、脂肪肝に抵抗するなどの効果があります。また、庭の観賞用や環境緑化用の緑化植物としても利用できます。

黒クコの効能と機能

野生の黒クコの実は甘くて中性的な性質を持っています。タンパク質、脂肪、糖、遊離アミノ酸、有機酸、ミネラル、微量元素、アルカロイド、ビタミンC、B1、B2などの栄養素が豊富に含まれています。

（1）がん、心臓病、早期老化、関節炎など、さまざまなフリーラジカル関連疾患の予防に役立ちます。

（２）ストレスや喫煙による血小板凝集を防ぎ、心臓病や脳卒中のリスクを軽減する

（３）発がん物質に抵抗する免疫力を高める

（4）風邪の頻度と期間を減らす

（５）抗変異作用があり、発がん因子の形成を減少させる。

（6）抗炎症作用があり、関節炎や腫れなどの炎症を予防します。

（７）花粉症やその他のアレルギー症状の緩和

（８）動脈、静脈、毛細血管の弾力性を高める

（９）動脈の内壁を保護する

（10）血液細胞の正常な柔軟性を維持すると、赤血球が小さな毛細血管を通過するのを助け、それによって体全体の血液循環が促進され、体のすべての部分の臓器やシステムに直接的な利益をもたらし、細胞の活力を高めます。

（11）血管を弛緩させて血流を促進し、高血圧を予防する

（12）腎臓から放出されるアンジオテンシン変換酵素による血圧上昇を防ぐ

（13）脳細胞を保護するバリアとして働き、アミロイドβタンパク質の形成、グルタミン酸毒性、フリーラジカル攻撃を防ぎ、アルツハイマー病を予防します。

（14）エラスターゼとコラーゲナーゼを阻害することで、肌は滑らかで弾力性があり、過度の日光曝露による皮膚の損傷を内部と外部の両方から防ぎます。

（15）アントシアニンには抗放射線作用もある。アントシアニンの色は pH 値によって変化します。ほとんどのアントシアニンは、光、熱、pH に対して優れた安定性を備えています。ホワイトカラーや長時間太陽光や電磁波にさらされる人にとって、アントシアニンの役割は欠かせません。

黒クコは人に適しています

1. 肌荒れ、弾力のないたるみ肌、シワの増加、肌の色調の悪さに悩む女性

2. 紫外線などの放射線に長時間さらされた女性

3. 長時間パソコンや携帯電話を使用し、夜更かしすることが多いホワイトカラー労働者

4. 体質が弱く、抵抗力が弱く、エネルギーが低い人

5. 不規則な食生活で、揚げ物や焼き物をよく食べる人（フリーラジカルが増加し、体に害を及ぼします）

6. ドライアイや視力低下のある人、仕事や勉強に集中することが多い人