心臓血管疾患患者のための運動に関する推奨事項トップ10！ヨーロッパ心臓ジャーナル

昨年8月、欧州心臓病学会（ESC）は心臓病患者向けの運動と身体活動に関する初のガイドラインを発表した。

詳細については、「最も包括的な運動の推奨事項」をご覧ください。 ESCが心血管疾患と身体活動に関するガイドラインを発表

最近、European Heart Journal はガイドラインを要約し、次のような「トップ 10 の推奨事項」を示しました。

1. 心血管疾患を患うすべての患者は、少なくとも週 5 日間 150 分間の運動、または週 3 日間 75 分間の激しい運動を行うように最善を尽くすべきです。

2. 肥満、高血圧、または 2 型糖尿病の人は、心血管疾患のリスクを軽減するために、週 3 回、さらに 20 分間の筋力トレーニングを行うことが推奨されます。

3. 症状評価、特定されたリスク因子、および体系的な冠動脈リスク評価（SCORE）を通じて、アテローム性冠動脈疾患の高リスクグループを予備的に特定します。

4. アテローム性冠動脈疾患による有害な心臓イベントのリスクが高い人は、高強度の運動を行う場合、運動負荷試験または機能的画像検査によるリスク層別化を受ける必要があります。

5. 心不全患者に運動を処方する前に、薬物療法を最適化し、機能を評価し、リスクを分類することが不可欠です。

6. 定期的な運動は、一般の人々における心房細動の予防の基礎です。しかし、生涯にわたる持久力運動は、一部の中高年男性において心房細動のリスクを高める可能性があります。

7. 軽度の肥大型心筋症で 5 年リスク スコアが低い無症状の患者は、失神が致命的な外傷につながる可能性があるスポーツを除き、すべての競技スポーツに参加できます。

8. 重度の心臓弁膜症、左室機能低下、不整脈性心筋症、活動性心筋炎の患者は、高強度の運動を行わないでください。

9. 抗凝固療法を受けており、ICD が埋め込まれている患者は、外傷を引き起こす可能性のある活動への参加を避ける必要があります。

10. 重大な心血管疾患のリスクがあり、高強度または競技スポーツへの参加を希望する個人の場合、運動の効果と合併症および/または有害事象の潜在的なリスクを個人に知らせるために、共同意思決定が推奨されます。

出典: Sharma S、Pelliccia A、GatiS。 2020 年 ESC のスポーツ心臓病学および心血管疾患患者の運動に関するガイドラインの「十戒」。 Eur Heart J. 2021年1月1日;42(1):6-7.

転載元：中国流通誌