春はなぜ風邪をひきやすいのでしょうか？風邪に最も効果的な足湯は何ですか?

誤って風邪をひいてしまった場合は、科学的かつ合理的な方法で温かいお湯を飲む必要があります。夜、家に帰ったら足を浸してみましょう。これにより、寒さによる身体の不快感が軽減され、快適に眠ることができます。風邪は早く治りますよ。では、風邪のときに足を浸す最良の方法は何でしょうか?引き続き、下記の関連紹介を読んでいきましょう！

この記事の内容

1. 春はなぜ風邪をひきやすいのでしょうか？

2. 風邪に最も効果的な足湯は何ですか?

3. 風邪の足湯の注意点

春はなぜ風邪をひきやすいのでしょうか？

春は冬ほど寒くはありませんが、子供の顔のようにいつでも変化します。時には一晩で10度も気温差が大きくなり、大雪が降ることもあります。これはいわゆる「晩春風邪」で、通常は虫の目覚めの後まで続きます。衣服を重ね着することに注意を払わないと、風邪をひきやすくなる人もいます。

さらに、春は暖かくて風が強く、体内の陽のエネルギーが外に漏れ始めます。この時、皮膚の毛穴が開き、風や寒さに抵抗する力が弱まります。気をつけないと風邪をひいてしまいます。軽い風邪は足の弱さ、発熱、鼻水を引き起こし、重い風邪は気管支炎、肺炎、腎炎、心筋炎を引き起こす可能性があります。

風邪に最も効果的な足湯は何ですか?

風邪に最も効果的な足湯は何ですか?

1. 関中水と方峰水に足を浸すときの材料：関中の葉100グラム、茯苓、紫蘇、方峰の各30グラム、ミント20グラム。

作り方：鍋に薬材と水2000mlを入れて沸騰させます。 30分煮沸した後、残留物を取り除いて汁を取ります。ジュースを洗面器に注ぎ、温まったら足を浸します。 1日1回、30分間足を浸してください。薬は1日1回交換してください。 1回の治療期間は7日間です。

適応症：発汗を促し、外的症状を緩和する作用があり、風寒による風邪に非常に効果があります。

2. シゾネペタ・テヌイフォリアの足湯の材料：シゾネペタ・テヌイフォリア、サポシュニコビア・ディバリカタ、ノトプテリギウム・ウィルフォルディ、トウキ、ミズキ、ボタンボウフウを各 9 グラム、シゾネペタ・テヌイフォリア、ミズキ、ボタンボウフウを各 12 グラム、生姜少々。

方法：上記の薬材を鍋に入れて煮出し、お湯に混ぜて足を浸します。 1日1回、毎回30分間足を浸し、毎日量を変えて、7日間の治療コースとなります。

適応：この処方は発汗を促し、外的症状を緩和し、風湿を消す効果があり、外因性の風寒の調節に役立ちます。

3. 生姜とタンポポの足湯の材料：生姜50グラム、タンポポ100グラム。

方法：ショウガを細かく刻み、タンポポをきれいに洗って薬壷に入れ、適量の水を加えて10〜15分間浸し、汁を煎じて足湯に注ぎ、お湯が温まったら足を浸し、1回につき30分間、1日2回、3日間連続で浸します。

適応：本方剤は外面症状を緩和し、風熱を消散させる作用があり、風熱風邪の治療に適しています。

4. ウキクサ、ショウガ、ネギを入れた水に足を浸すための材料：ウキクサ、ショウガ、ネギ各30グラムと白ワイン少々。

方法：3つの材料をすべてつぶして鍋に入れ、水を加えて薬液をボウルの半分ほど沸騰させ、白ワインを注ぎ、液体が温まったら足を浸します。毎回15分間足を浸し、風に当たらないように注意してください。足を浸した後は、すぐに柔らかいタオルで足を拭き、キルトで覆い、少し汗をかくまで待ちます。一日一回足を洗ってください。

適用: この処方は辛味と熱味があり、発汗を誘発する可能性があります。風寒による風邪の治療に適しており、男性、女性、老若男女を問わず適応します。

5. 瓜花水と枸杞水に足を浸すための材料：瓜花、枸杞、生姜、ミョウバン各30グラム。

作り方：鍋に薬材と水2000mlを入れて沸騰させます。その後、薬液を取り出して、足を浸すための洗面器に注ぎます。 1日1回、1回1回投与し、1回の治療期間は7日間です。

適応症：発汗を促し、外面症状を緩和する作用があり、風寒による風邪の治療に適しています。

6. エフェドラとシナモンの水に足を浸すための材料：エフェドラ、シナモン、シソ各15グラム、ショウガと甘草各10グラム。

作り方：鍋に薬材と水1500mlを入れて沸騰させます。次に、薬液を洗面器に注ぎ、温まったら足を浸します。 1日1回、毎回30分間、1日1回投与し、10日間の治療コースとなります。

適応症：発汗を促し、外面症状を緩和する作用があり、風寒による風邪の治療に用いられます。

風邪の治療に足湯を使う場合の注意点

1. 主に風邪による風邪に適しています。足をお湯に浸して風邪の症状を治療する方法は、主に風邪によって引き起こされる風邪の症状に適しています。しかし、風邪の症状が細菌やウイルスの感染によって引き起こされた場合、治療効果はそれほど明らかではありません。細菌やウイルスによって引き起こされる風邪は、最終的には薬で積極的に治療する必要があります。

2. 高齢者や心臓血管疾患、脳血管疾患のある方には適していません。患者が高齢であったり、他の重篤な心血管疾患や脳血管疾患を患っている場合、風邪の治療のために長期間にわたって温水に足を浸すことは適していません。そうしないと、心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こす可能性があります。

3. 足を浸すお湯の温度は高すぎないようにしてください。毎日足を浸すことにこだわれば、風邪の症状の治療に確かに良い効果を発揮し、その効果は非常に明白です。ただし、足をお湯に浸すときは温度が高すぎないようにしてください。高すぎると体に害を及ぼします。温度は体が許容できる範囲内で、足が少し焼ける感じがする程度の 55 度程度で十分です。足を浸すのに全く効果のない温水は使用しないでください。もちろん、火傷を防ぐために熱湯は使用しないでください。

4. 常に水温を調節し、水温が変わったらお湯を足してください。水を加える前に水が冷めるまで待たないでください。入浴後はすぐに就寝し、熱が逃げないように歩き回らないことがベストです。