「新学期症候群」はなくなりました!後退！後退！この健康のヒントをぜひチェックしてください〜

緊張、不安、宿題の先延ばし…

あなたのお子さんは最近このような経験をしましたか?

夏休みも終わりに近づいています

新学期が始まります

「新学期症候群」も静かに到来

では、子どもたちが「新学期症候群」から抜け出すにはどうすればいいのでしょうか

新学期の勉強や生活にうまく適応するにはどうすればいいでしょうか?

「新学期症候群」とは何ですか?

休暇が終わってから学校が始まるまで、多くの子どもたちは、情緒不安定、緊張、不安、不注意、怠惰、学習回避、宿題の先延ばしなどの症状を示します。この状況を「新学期症候群」と呼ぶ人もいます。

親はあまり心配する必要はない

「新学期症候群」は、通常、一定期間続き、子どもたちの通常の学習や生活にさまざまな程度の影響を与えます。しかし、学校の先生や保護者の積極的な指導と子どもたちの自己調整により、ほとんどの子どもたちの症状は徐々に消え、心身の健康に大きな影響を与えることはないでしょう。

（写真提供：中国教育日報公式アカウント）

親は、子どもが「新学期症候群」になった場合、過度に神経質になる必要はなく、自分の不安や緊張を子どもに伝えて子どもの不安を悪化させないように、落ち着いて子どもの安心感を高める必要があることを思い出す必要があります。同時に、子どもが仕事や休息のスケジュールを調整し、生活の安定を確立できるように積極的に指導する必要があります。子どもの症状が重度で、日常生活や社会生活に支障をきたす場合や、症状が長期間（2週間以上）続く場合には、専門の医師に助けを求める必要があります。

「新学期症候群」から抜け出すのは難しいことではない

親は、子どもの緊張や不安、その他の感情に直面したときにこれを実行できます。娯楽活動を減らし、仕事と休息のスケジュールを調整し、徐々に運動を増やしましょう

新学期が始まる時期なので、親は子供の娯楽時間、特に電子製品を使用する時間を徐々に減らし、代わりに手芸や教育ゲームをさせて、子供が落ち着いて集中できるようにする必要があります。多くの子どもたちは休暇中に不規則なスケジュールを組んでいるため、もうすぐ学校が始まるので、親は子どもたちが学校に通っていたときと同じようなスケジュール、つまり決まった時間に寝て起きるスケジュールに徐々に戻れるように手助けする必要があります。

(画像出典: Pixabay)

屋外での運動が少ない子どもの場合、学校が始まってから急に運動量が増えて不快な思いをしないように、親は適度な屋外運動をさせるようにしましょう。

子どもと感情的にコミュニケーションをとる

保護者は、オリンピックで優勝したアスリートの感動的な話、人気の映画やテレビシリーズのレビューなど、子供が興味を持っているトピックを選択してコミュニケーションし、教育的価値のあるコンテンツを発見することができます。

親は子どもと一緒に学習状態に入り、より多くの励ましとコミュニケーションを与え、子どもに前向きな心理的ヒントを与えるべきです。例えば、学校が始まると、一緒に遊べるクラスメイトがたくさんいるし、先生からも褒められるので、子どもたちは学校に戻るのを楽しみにすることができます。さらに、親が朝起きて子どもとボール遊びをしたり、走ったり、シャトルコックをしたりすることも、感情を伝える効果的な方法であり、静かな教育効果を得ることができます。

お子さんに勉強計画を立てるよう促しましょう

親は子供と一緒に新学期の計画を立て、話し合いながら休暇から学校への「チャンネル切り替え」を完了することができます。休暇後の喪失感をなくし、子どもたちが自信をつけられるように、新学期にどんな本を読むべきか、誰をベンチマークにすべきか、どの科目を重点的に改善すべきか、親はどのように協力できるかなどを学習計画に含める必要があります。

(画像出典: Pixabay)

親は、独自の家族計画や学習計画を立てたり、古典や歴史、人物などの本を購入して子供と一緒に読んだりすることもできます。これは、子どもたちの読書への興味を育み、人文科学的な読解力を向上させるだけでなく、子どもたちの知識を広げることにも役立ちます。さらに重要なのは、子どもたちが家族の学習の雰囲気を感じ、 「自分だけが学習しているのではない」と感じられるようになることです。

親御さん、心配しないでください。お子様の「新学期症候群」は大きな問題ではありません。暑くて落ち着かない夏の生活も終わりに近づいています。親子で心を落ち着けて、一緒に素敵な新学期を迎えましょう。