シュガーオレンジの食用価値はどれくらいですか?ロックシュガーオレンジの選び方

オレンジはビタミン C が豊富で、昔から多くの人々に好まれている果物です。しかし、女性にとって、オレンジを多く食べることには予想外の利点がある。 。オレンジは食物繊維が豊富で、カロリーが低く、天然の糖分を含んでいます。通常の食事や、キャンディー、ケーキ、クッキーなどのデザートの代わりに最適です。甘いものが大好きだけど体重を減らしたい人は、オレンジを食べることで甘いものへの欲求を満たすことができます。オレンジを食べるのは好きですか？オレンジの砂糖漬けは好きですか？

この記事の内容

1. 氷砂糖オレンジの食用価値

2. ロックシュガーオレンジの選び方

3. 氷砂糖みかんと氷砂糖オレンジの違い

シュガーオレンジの食用価値

1. シュガーオレンジを定期的に食べるとがんを予防できる：

中くらいの大きさのオレンジには、1日に必要なビタミン C が含まれ、細菌の侵入に対する体の抵抗力を高めます。オレンジは、健康に有害な体内のフリーラジカルを除去し、腫瘍細胞の増殖を抑制します。すべての果物の中で、柑橘類には 60 種類以上のフラボノイドと 17 種類以上のカロテノイドを含む抗酸化物質が最も多く含まれています。フラボノイドには抗炎症作用、血管強化作用、凝固抑制作用があります。カロテノイドには強力な抗酸化作用があります。これらの成分により、オレンジは多くの癌の発生を抑制する効果を発揮します。

2. 胆石のリスクを減らすために氷砂糖入りオレンジを食べましょう。

オレンジはビタミン C が豊富で、昔から多くの人々に好まれている果物です。しかし、女性の場合、オレンジを多く食べると胆石の発生を減らすという意外な利点があります。

3. ロックシュガーオレンジは「イエローフルーツ」や「ゴールデンリング」とも呼ばれ、酸味と甘味の2つの味があります。たっぷり食べた後にライムジュースを一杯飲むと、脂っこさが和らぎ、食べ物の滞りがなくなり、喉の渇きが癒されて酔いが覚めます。

果肉は程よい甘酸っぱさと香りが豊かです。シュガーオレンジにはビタミンA、B、C、D、クエン酸、リンゴ酸、ペクチンなどの成分が含まれています。ビタミンPとCは毛細血管の強度を高めます。ペクチンは脂質やコレステロールをできるだけ早く排泄し、外因性コレステロールの吸収を抑えるので、血中脂質を下げる効果があります。オレンジは酸味があり、清涼感があり、気を促進して痰を解消し、脾臓を強化して胃を温め、消化を助け、食欲を増進するなどの薬効があります。先進国では、人々は自然食品を追求し、水を加えず、本来の味を重視しています。オレンジはジュースにされることが多く、あらゆる食事に欠かせない高品質の飲み物です。オレンジピールはイエローピールとも呼ばれます。果肉の成分以外にもカロチンを多く含み健胃・香味調味料として使えます。オレンジの皮にはオレンジの皮オイルも含まれており、慢性気管支炎に効果があります。

4. 減量のための氷砂糖オレンジ：

オレンジは「病気を治すのに良い果物」として知られています。ビタミンC、カルシウム、リン、カリウム、カロチン、クエン酸、ヘスペリジンのほか、アルデヒド、アルコール、アルケンなどの物質が豊富に含まれています。オレンジは食物繊維が豊富で、カロリーが低く、天然の糖分を含んでいます。通常の食事や、キャンディー、ケーキ、クッキーなどのデザートの代わりに最適です。甘いものが大好きだけど体重を減らしたい人は、オレンジを食べることで甘いものへの欲求を満たすことができます。さらに、オレンジには食物繊維が豊富に含まれており、オレンジをたくさん食べると便通が良くなり、体内の毒素の蓄積を減らすことができます。

ロックシュガーオレンジの選び方

1. オレンジは雄と雌に分けられず、へそが小さい方が美味しいです。

実は、ネーブルオレンジには雄と雌の区別はありません。へそは複数の果実です。多くの人が考えるのとは反対に、ネーブルオレンジはへそが小さいものを選ぶべきです。オレンジをへそから切り取ると、周りに白い静脈が輪のように走っている小さな肉片が見えます。これはオレンジの二重果実ですが、美味しくありません。

へそが小さいオレンジは味も良く、水分も豊富です。へそが大きい、または突き出ている人は、味が悪く、水分も少ないです。次にオレンジを選ぶときはこれを忘れないでください。

2. 毛穴が小さくデリケートな肌の方が良い

オレンジの皮は、美しさと同じように、繊細で毛穴が小さいほうが、オレンジの皮は薄く、より美味しくなります。毛穴が大きい場合、皮は通常厚くなります。

3. 重いほうが軽いよりいい

このルールは多くの種類の食品の選択に適用されます。同じ大きさの食べ物の場合は、重いものを選び、軽いものは避けてください。

4. 比較的硬く弾力性がある

オレンジを軽く絞ります。硬い場合は、柔らかいよりも柔軟な方が良いです。これはオレンジが新鮮であることを意味します。

5. 赤いものほど甘い

これは個人の好みによります。甘い味が好きなら、より赤いオレンジの方が甘くなります。私のように酸っぱい味が好きなら、わざわざ赤いものを選ぶ必要はありません。

氷砂糖タンジェリンと氷砂糖オレンジの違い

違いはありません。これらは同じものの単なる2つの名前です。ここではオレンジについての漠然とした概念があります。私はここの出身ですが、オレンジ、タンジェリン、ミカンの違いがわかりません。ここには基本的にオレンジというものはなく、ミカンとタンジェリンの 2 種類しかありません。オレンジは皮がとても柔らかく剥きやすく、果肉も柔らかい種類です。皮が硬くて剥くのが難しく、通常はナイフを使って剥く必要があるミカンの種類があります。また、ポンカンは両者の中間で、皮が硬く手で剥けるほどで、果肉も硬いという特徴があります。ここではこれら 3 つのタイプが最も一般的であり、区別が容易です。