ドライマンゴーの利点は何ですか?ドライマンゴーを食べるのに最適な時期はいつですか?

ドライマンゴーはコレステロールを下げることができます。マンゴーを定期的に食べることは、心臓血管疾患の予防と治療に効果的です。視力を保護し、肌に潤いを与えます。高齢者、目を酷使する人、女性にとって健康上のメリットがあります。これはメリットの 1 つに過ぎず、他にもメリットはあります。気に入ったら、酸味と甘みとフルーティーさが絶妙なドライマンゴーについて学んでみましょう！

この記事の内容

1. ドライマンゴーの効能とは

2. ドライマンゴーを食べるのに最適な時期はいつですか?

3. ドライマンゴーのおすすめの食べ方

ドライマンゴーの効能とは

1. ドライマンゴーは胃に良く、嘔吐を止め、めまいを止めます。めまい、メニエール症候群、吐き気、嘔吐などに効果があります。果肉や飲用マンゴー煎じ液もつわりにとても効果的です。

2. ドライマンゴーはコレステロールを下げることができます。マンゴーを定期的に食べることは、心臓血管疾患の予防と治療に効果的です。視力を保護し、肌に潤いを与えます。高齢者、目を酷使する人、女性にとって健康上のメリットがあります。

3. ドライマンゴーには病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に対する補助治療効果があります。

4. ドライマンゴージュースは胃腸の運動性を高め、便が大腸内に留まる時間を短縮するため、大腸がんの予防と治療に非常に効果的です。

5. ドライマンゴーにはダイエット効果もあります。

ドライマンゴーを食べるのに最適な時期はいつですか?

ドライマンゴーを食べたいけれど太るのが心配という人は、消化に十分な時間があるように昼食の1時間後に食べるのがベストです。胃の弱い人は消化不良を起こしやすいので、夕食にドライマンゴーを食べてはいけません。

ドライマンゴーのおすすめの食べ方

方法1：ドライマンゴーチーズトースト。ドライマンゴーを刻んで置いておき、メインの材料にすべての材料を混ぜます。生地ミキサーで完成するまでこねます。ボール状に丸めて暖かい場所に置いて発酵させます。 2～2.5倍の大きさになるまで発酵させます。空気を抜いて3等分し、ボール状に丸めて30分間放置します。生地を伸ばします。巻き上げます。 15分間リラックスしてください。チーズスライスをもう一度伸ばして半分に分けます。伸ばした生地の上に塗ります。チーズスライスの上にドライマンゴーを散らします。下の端を薄くして巻き上げます。トーストの型に入れて暖かい場所に置いて発酵させます。型の80%がいっぱいになるまで発酵させます。オーブンで焼き、オーブンから取り出したらすぐに型から外します。

方法2：乾燥マンゴーそばケーキを作るには、そば粉と小麦粉を混ぜます。ボウルに水50gを入れ、イーストと砂糖を加えて溶かします。溶かしたイースト水を小麦粉のボウルに注ぎます。箸を使って粉が残らないように均一に混ぜます。次に容器に注ぎます。蓋をして、高さが2倍になるまで発酵させます。ドライマンゴーを刻みます。表面に振りかけます。鍋に冷水を入れ、20分ほど蒸します（中火）。蒸し上がったら火を止めて蓋を外し、3分ほど煮込みます。